Nutrition et ultra cyclisme : mes conseils pour réussir son épreuve

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🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale.
Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.
🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode :
formationnaturenergy.com/webi...
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6 сен 2022

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Комментарии : 13

@sanorzooka728 4 месяца назад

Mucho gracias

@guillaumeklein6363 4 месяца назад

Merci beaucoup pour le retour et le visionnage !

@borisrousset8202 2 месяца назад

Bonjour, pour être moins a l4affut sur les points d'eau, que penses tu de l'utilisation d'un sac d'hydratation? Quels sont les inconvénients a en utiliser un ?

@guillaumeklein6363 2 месяца назад

Bonjour Boris, effectivement un sac d’hydratation est une très bonne solution ! Simplement le tester en amont en prenant un produit de qualité pour éviter les éventuels mouvements parasites.

@JeanMarcOrus Год назад

Bonjour Guillaume capsule très enrichissante. Que penses-tu en boisson en isotonie du plasma marin ou eau de Quinton ?

@guillaumeklein6363 Год назад

Bonjour et merci pour ton retour ! J’ai réalisé une capsule disponible sur ma chaîne en ce qui concerne l’hydratation à l’effort avec la boisson énergétique. Je t’invite à la consulter, j’y explique comment s’hydrater de façon efficace. En ce qui concerne le plasma marin, il manque des éléments pour une composition de qualité, puis c’est une solution très onéreuse et peu pratique, surtout sur des efforts d’ultra endurance.

@Valmente Год назад

Guillaume il y’a des soucis avec le son et il y a une redite autour de 6 min

@guillaumeklein6363 Год назад

Merci pour ton retour 👍 Je vais remédier à cela pour les prochaines vidéos !

@collimbus Год назад

Le renforcement musculaire et le gainage peuvent être fait pendant cette période ? Merci

@guillaumeklein6363 Год назад

Je pense que tu dois parler de la dernière vidéo sur la coupure annuelle. Pour une vraie phase de repos compensatoire, il est plutôt conseiller de ne pas en faire. D’une part pour laisser le corps physique se régénérer pleinement, d’autre part pour s’alléger mentalement et couper avec le côté sportif.

@transportslinard9592 Год назад

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@oliviergarcin8539 4 месяца назад

Sur un Ultra, tu ne peux pas ne pas te faire une pizza surtout sur 5/7 jours d'épreuves

@guillaumeklein6363 4 месяца назад

Chacun est libre de faire ses propres choix alimentaires, que ce soit sur une épreuve ou au quotidien. Personnellement ce n’est pas ce que je recommande d’un point de vue santé et sport.