A Dina Pedro é Treinadora de Muay Thai e todos a conhecem no mundo dos desportos de combate. Várias vezes campeã mundial de Kickboxing e Muay Thai e mentora de alguns dos nossos melhores atletas, vem partilhar as suas opiniões sobre treino, progresso, paixão e até negócio. Uma conversa muito rica e informativa para atletas, treinadores e apaixonados por modalidades físicas.
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Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
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0:00 - Intro
1:18 - Gerir a própria Motivação e Criatividade
7:38 - Preparação de aulas
11:50 - Online vs ao vivo
15:28 - Treinar as bases e a Sombra
20:05 - Excesso de info e Decisões
24:14 - Treinar quem merece e Delegar
28:57 - De atleta para treinadora
30:20 - Covid e dúvidas
33:18 - Como começou a luta?
37:28 - Muay Thai vs Kickboxing
40:07 - Os pontapés do MT com reacts
46:45 - Atletas que mais impressionam
48:44 - Sparring e estratégias
54:00 - Falhas nossas e mérito alheio
56:46 - Mike Tyson e Coragem de Falhar
1:01:23 - Os tempos que correm
1:05:20 - Creatina - espaço Prozis
1:08:10 - Campeonatos e Estágio a decorrer
1:11:45 - Combate Numeiro
1:20:50 - Maus treinadores e Dureza
1:28:05 - Técnica de plastrons
1:33:54 - Treinar na Tailândia
1:38:30 - Como diversificar treino
1:40:35 - Melhores exemplos
1:42:50 - Prearação Física e disparates
1:46:30 - Como aplicar Musculação
1:48:50 - Frequência ideal de treinos
1:50:40 - Corridas (como e quando)
1:52:45 - Perdas de peso
1:54:38 - Rui Botelho
1:58:40 - Treinadores não reconhecidos
2:04:18 - Burnout de atletas
2:07:18 - Reality shows
2:12:25 - Lições de Negócio
2:16:31 - Divulgações finais
1 авг 2024
