O guia definitivo para se tornar a SUA MELHOR VERSÃO em 2024 

1. planejamento do dia 2. aja conforme o que decidir

"Eu estava indo completamente diferente do que eu me via futuramente" me descreveu muito. Eu me vejo, mas não me comporto!

Não tem idade para recomeçar, meninas. Não foi tempo perdido cada um tem sua história. Manu, te admiro muito ❤

Que vídeo necessário. Meu ciclo de amizade já não combinam mais comigo, eu gosto de acordar cedo pra caminhar/ me exercitar, e eles ainda vivem presos como eternos adolescentes. Balada/ acordar de ressaca num domingo, por muitas vezes sou julgada por isso. (Cada um vive como quer, sem julgamentos, pq equilíbrio é mt importante). Mas é sobre isso, devemos viver de acordo com o que é importantes para nós mesmo.

É incrível como ela é tão jovem e já entendeu o mindset do sucesso

Vou orar para que todos possam ter um 2024 abençoado, que Deus guie muito você na nessa jornada❤‍🩹

Muito bom Manu! Aprendi tudo isso com 30 anos e perdi muito tempo e sofri com minhas escolhas. Por isso quanto mais cedo entender sobre tudo isso, como aconteceu com você, melhor!!! Que você siga como inspiração para muitos jovens da sua idade. 😘😘😘😘

não sei explicar, mas você aqui nesses vlogs parece tão mais proxima "da gente". também to no "jejum" de redes sociais, focando no meu projeto do doutorado etc, parece que se tem muito mais tempo quanto nao estamos "online" o tempo todo. obrigada por compartilhar esse momento :)

Assisti seu vídeo por acaso, confesso que estava com preguiça de assistir. Más agora que chegou ao final achei tão lindo tudo que você falou, foi de uma leveza incrível. Parabéns! Você ainda tão nova e com tanta sabedoria. Continue, está no caminho certo! Seus pais devem estar super orgulhosos de você ❤

Nossa Manu, me descreveu perfeitamente. E esse ano eu VOU mudar. Não me vejo mais como a Isa de antigamente. Sempre me vi bem sucedida, mas não me comportei como tal. E perdi muitas oportunidades. Hoje já tenho 25 anos e meio que estagnei. Mas esse ano vou fazer diferente, estou fazendo já. E vai ser o melhor ano da minha vida.

manu, faz vídeos mais longos eu imploro !!!!

Manuuuu te amamos, vc é inspiração

a Manu sabe falar e tocar na nossa ferida. não de um jeito ruim, pelo contrário, de um jeito muito bom! sem dúvidas isso é uma imensa motivação para continuar o ano com o desejo de mudança.

Eu te amo tanto manu, obrigada por isso!💗

Continue, Manu. Eu falo para as pessoas que você é minha “melhor amiga” hahahaha sério. Vejo muita paz em você. ❤️

Eu amo tanto acompanhar a Manu

Esse vídeo caiu como uma benção no meu dia!

estou simplesmente viciada em você, em seus vídeos assisto em todas as plataformas e tem me ajudado muito

Te admiro tanto, Manu. Comecei a te acompanhar no fim de 2022 e nunca mais parei. Sua rotina de hábitos saudáveis me inspiram a começar a pensar mais em mim. Hoje sou essa pessoa que não consegue dizer não pros outros e no fim acabo não anulando e anulando a vida que eu queria pra mim. 2024 vai ser um ano pra essa chave virar, amém. Beijinhos, sucesso sempre!

Que vídeo necessário, parece que ela adivinhou o que eu precisava ouvir

Amei seu video Manu, é a gente assumir compromisso conosco e honra-lo. Tudo de melhor para você!

A minha notificação preferida! Vídeo excelente, você é necessária Manu ❤

Eu amoooo esse bate papo com a Manu

Manu, obrigada, obrigada mesmo!❤

adorando esses vídeos do canal da manu

Amo seus conteúdos e a forma como você aborda! Uma inspiração, Manu

Manu, você é incrível ! estou amando te acompanhar, você tem nos inspirado muito a ser a nossa melhor versão, Deus abençoe.

Manu, vc é maravilhosa!!

Que maturidade ❤ muita luz pra vc

Vc merece e sucesso!

que video fofo, deixou o meu coração super quentinho!! vou começar a acompanhar vc por aqui tbm

Amei o vídeo Manu!!!! Tbm tô me dedicando e treinando minha disciplina em 2024 💪🏻💪🏻💪🏻

Que video lindo. Te conheci hoje, e já quero acompanhar tudo.

Suas palavras saem dos clichês que ouvimos por aí. Vídeo necessário. Grata!!!

amando te acompanhar aqui nessa rede

Inspirador. Obrigada por postar ❤

Vou começar a te acompanhar aqui pelo youtube, que energia boa vc passa! eu tô nesse processo de regeneração me afastando das redes sociais e to gostando muito! to começando de verdade a focar no meu desenvolvimento pessoal

Manu, desde que comecei q te acompanhar me sinto tão motivada. Obrigada demaissss ❤

Amei muito seu vídeo Manu! Obrigada de coração!!!!!!! ❤️❤️

Sensacional !!! Quero vídeo sobre a época do vestibular 😃😃😃

Manu, você é uma inspiração!

Que bom que você teve essa mudança de pensamento tão novinha! Com certeza os frutos que você vai colher serão imensos. Parabéns Manu! E você tem me motivado bastante todos os dias pelos stories.

maravilhosa, os seus vídeos pro youtube são maravilhosos, acompanho você em todas as redes mas essa aqui é minha favorita ❤

Eu tô amando os vídeos mais longos!!!!

Você é incrível manu ❤

Amo seus vídeos pq você é rápida e didática. Direta e vídeos rápidos!! ❤

Nossa que fofa... amei... que determinação... parabéns. E obrigada por compartilhar.

Precisava ouvir isso!, você é muito lindaa

Obrigada pelo vídeo ❤ inspirador! esse ano de 2024 é ano de mudança 🙏🏻

Você é surreal! Te amo ❤

Obrigada, Manu!!

Seus vídeos são incríveis ❤❤ Traz vídeos de rotinaaaaa por favor

A manu me faz tão bem

Que video bom e inspirador! Obrigada! Estou de férias e repensando muitas coisas sobre a minha vida. Acho q precisava disso pra recalcular a rota

Que vídeo perfeito! Muito obrigada!!

Esse vídeo me ajudou muito. Vou ter mais disciplina, se Deus me permitir. Amém.

Que vídeo especial

obrigada por isso Manuuuu

Obrigada pelas dicas e inspiração 💓.

Que vídeo perfeito!❤

Nossa que legal. Preciso colocar a vida nos eixos, inspiração

Vidio necessário! Inspiração para mim e com certeza para muitas pessoas.

Obrigada pelos conselhos, Manu! Vc é incrível!!

Oi Manu, eu sou a Manu. 😊 Muito bom está lhe conhecendo. Estou adorando assistir seus videos.

Manu, faz um video por favor falando como é a sua rotina de treinos e como vc concilia a corrida com a musculação

Amei seu vídeo! Tô te seguindo no insta!

Obrigada Manu!!!! 💗💗💗💗💗

Amo sua humildade!

amo essa estilo de video

Dizer não foi algo impactante na minha vida eu entendi que os outros não vão ter os mesmos objetivos que eu então se eles não fazem o que eu decido fazer para chegar no meu desejo tudo bem eu continuo fazendo , Manu obrigada pelo vídeo me deu mais força para seguir 😊

Gratidão pelas dicas.

Não acredito que temos apenas um ano de diferença, Manu!! Você é tão avançada, imaginava que você já era bem mais velha... Minha total admiração para ti!! 🩷🩷

Uau Manu, vc é linda por dentro e por fora. Jesus te ama e Ele que está te proporcionando tudo isso, muito obrigada pelas palavras!

Apareceu seu vídeo por acaso, e parece que me vi nessa pessoa que já entende que há mudanças, mas ainda presa em algumas coisa e pessoas que não combinam mais. Suas palavras foram necessárias.

Essa garota é fantástica!

Obrigadaa manu♡

Me identifico demais 😍

Eu to só consumindo esses conteudos sobre Glow Up e ta me ajudando muitoo ❤

inspiração ❤

Manu, você é muito top

Ótimo vídeo manu ❤ e fico muito feliz de saber que você está lendo a Bíblia, Que Deus te abençoe

Que vídeo necessário!!!

Nossa seu Video Me Deu vontade de me Lavantar da Cama Adorei Que Dose de Motivação muito Boa 🎉🎉🎉

Amo esses videos

ameiiii manuuu

manu, trás mais vlogs pra cá 🥹

Manu perfeita ❤❤❤

Mulher tu vai ser minha psicóloga viu kkkk❤

amiga obrigada te amo

Perfeito!!

Que bom Manu. Seu vídeo é edificante, grava sobre seu relacionamento com Deus

Ajudou muito!!!!!!

Que vídeo bom!

Parabéns menina linda!

Inspiração 🤍

❤ manu maravilhosa

começar a aplicar

Amei 💖 o vídeo

Como você tem utilizado os recursos que você tem disponíveis? essa pergunta valeu o vídeo!

És necessária demais!!