Meu Deus Guilherme! Como foi difícil fazer esses exercícios. Estou muito enrijecida 😢. Vou continuar fazendo, pois tenho ernia na c4 e me amortece e dói muito a minha mão direita. Sem contar que tenho muita dor na perna esquerda devido o nervo ciático e teus exercícios tem me ajudado muito. Gratidão 🙏
Pro ciático tbm tem uns exercidos específicos q dá pra fazer em casa e q aliviam muito a dor. Provavelmente nesta Canal do You Tube mesmo vc possa encontrar alguns na 'playlist'
Boa tarde estou toda ferrada com dor, inflamação, dormência, fraqueza Estou tomando corticoide No Domingo tomei morfina E eu acho que o médico vai querer fazer Booqueio
