Pode cre bro, planejo fazer uns vídeos de movimentos compostos e falar sobre os treinamentos de força e qual seria melhor para certas situações.. Valeu pelo apoio também, significa muito para mim, abraço!!!
Informações valiosíssimas! Sempre treinei focado em força, e vendo os vídeos dos powerlifters na internet, sempre procurei imitar os movimentos e técnicas. Estou com 92kg, meu terra é de 200kg, agachamento 160kg e supino 120, será que já da pra competir?
Eu já pego peso pra caralho no meu trabalho, mas como eu não tenho volume de massa, toda vez que eu pego um pouco mais de peso na academia, sempre o instrutor vem falar que eu estou exagerando, que eu vou "romper tendões"; queria achar uma academia para fazer esse modelo de treino, ou o Strong man. Eu gosto muito da ideia de ' aumentar a força"
Unico adendo que eu faria pro teu comentário seria o seguinte: ta com a tecnica e forma em dia? Nao ta forcando de uma maneira exarcebada teu corpo? Se tua tecnica ta em dia e tu alterando entre dias pesados e leves, deixe o instrutor falar o que quiser. O que eu mais achei em toda vida em academias foi instrutores mal informados e incompetentes
@@GabrielMaders as vezes eu penso em sair do Brasil para treinar e competir, aqui onde eu moro, no interior do RJ, não existe academia com esse treino específico, na internet encontrei muita informação, porém nada como um treino pessoalmente né? Enfim, é um esporte muito esquecido no Brasil, assim como Strong man também e etc, na realidade apenas o futebol é valorizado aqui, enfim, ainda vou ver isso kkk a idade chega rápido e já estou com 21
Pode crer Daniel, sei que ha muita falta de incentivo aqui no brasa, tanto que eu comecei o canal visando pelo menos passar as informacoes e conhecimentos que aprendi na marra. Tudo tem jeito para resolver, economizar uns 2k tu consegue comprar uma barra e pesos bom e treinar na tua garagem. Talvez seja mais barato que tocar o louco fora daqui. Mas morar fora do brasil eu recomendo demais, tanto de expansao da zona de conforto, ampliar tua perspectiva e crescimento pessoal
Competição tradicional de powerlifting, 3 movimentos obrigatorios. Nas comp que rolam no brasil, tem umas de agachamento somente, umas de supino e terra, ha bastante variação
