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OBJECTIF GRAND ÉCART LATERAL en 30 JOURS : Comment devenir souple ? La Méthode complète
Réussir son grand écart et devenir plus souple rapidement ? C'est Facile ! Devenir souple, c'est un mélange de patience et d'amusements ! Pas besoin d'un bagage en gymnastique pour pouvoir le faire à tout âge. Nous apprendrons comment bien s'étirer pour bien chauffer les muscles et ne pas risquer de claquage. Ma méthode grand écart rapide, c'est par ici !
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6 сен 2024