Zapraszam Cię na praktykę jogi, która pozwoli Ci odblokować skłon do przodu. Jeśli masz napięte tyły nóg, masz siedzący tryb życia, skłony do przodu są dla Ciebie udręką, ta praktyka będzie dla Ciebie idealna. Pamiętaj o spokojnym oddechu, który jest kluczem do tego, aby w pozycjach rozciągających, ciało mogło się rozluźnić, a w pozycjach wzmacniających ciało było silne i stabilne.
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem.
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - /
FACEBOOK - / sylwiayoga
Do zobaczenia na macie!
25 мар 2024
