Atölyelerim için: yogadayoga.com/... İster masa başında saatlerdir ekrana bakıyor olun, ister televizyon karşısında yorulmuş... bu kısacık video bedeninizi tekrar toplamanıza yardımcı olacak.
Sesiniz ve diksiyonunuz gerçekten insanı dinginleştiriyor. Hem fiziksel hem de ruhsal anlamda şifa bulmamıza vesile oluyor. Keza egzersizleriniz de her zaman bana iyi gelmiştir. İyi ki varsınız, çok teşekkürler... 💗💐✨️
sınava çalısırken mahvolan omuzlarım, boynum ve sırtım için mükemmel bir mola oluyor. Az da olsa (kronikleşmiş ağrılarım olduğu için) rahatlatıyor teşekkür ederimm
Çok kitap okuyan ve masa başında kalan bir insanım. İyi ki bu videoyu yaptınız. Çok iyi oldu bizim için . Yüz yogasını da yapıcam . Sayenizde evde de kendimiz için bir şeyler yapabiliyoruz . 🙏🏻😊
Boyun ve sırt kaslarım çok güçsüz ve çoğunlukla masa başı çalıştığım için ağrılı dönemlerim oluyor. Bu video çok iyi geldi , günde birkaç kez yapmayı planlıyorum. Teşekkürler Zeynep Hanım :)
kanalınızı maalesef yeni keşfetmiş olmanın üzüntüsü içindeyim. fakat rutin hale getireceğim. anlatış şekliniz dahi insanı rahatlatmaya ve günlük yorgunluğu atmaya yetiyor :)
Zeynep abla merhaba, Seni uzun zamandır takip ediyorum ve her gece resmen videolarının hevesiyle odama gidiyorum hemen yüz yogası videonu açıp mutlaka yapıyorum. Kendi adıma çok teşekkür ederim bilgilerini bize sunduğun için. Videolarının arasında yanak inceltme için bir hareket aradım ama ben bulamadım herhalde. Ne kadar kilo versem de yanaklarım kiloma göre fazla geliyor. Bunun için yapılacak bir egzersiz var mı acaba? Şimdiden teşekkürler❤️
lgs ye çalışıyorum masa basında 8 9 saat oturmaktan sırt ve boyun bölgem berbattı sürekli uyuşma iğne batma hissi vardı şuan bir rahatladım anlatamam çok teşekkürler :)
Zeynep hocam merhaba. Boyun kaslarının gergin olması yüzü de etkiliyormuş, doğru mu? Yani gözaltı torbaları, yüz sarkması vs etkenlere sebep olabilirmiş.
Benim cildim çok hassas ve kılcal damarlar belli yüzüm çok çabuk kizariyo yogayla buda zamanla gidermi birde nasıl temizlemem gerekiyo cildimi yardimci olursaninz cok sevinirim sevgiler 💓
benim arkadan boynum daha kısa duruyor sanırım boyun eğriliği deniyor buna kamburluk biraz da bu video buna da iyi gelir mi? Videolarınız çok yararlı teşekkür ederim ❤️
Zeynep hanım merhabalar öncelikle gözlerimin altında biraz zayıflayınca hafif çukurlaşma oldu ve kaldı yaş 34 hangi videonuzu uygulamalıyım?ne tavsiye edersiniz
hocam merhaba, ben bir senedir ders çalışıyorum ve bazı bel ve boyun sorunları yaşamaya başladım. sizin gösterdiklerinizi uygulayacağım. Benim şuan boynumda küçük çıtırdama sesleri var bu hareketler işe yarar mı ?
Ablacım merhaba. Bir sorum olacaktı cevaplarsan çok mutlu olurum ♥Benim ağzımda konuşurken kayma oluyor ve yine aynı tarafta çene köşem çıkık duruyor kemiksel bir sıkıntı yok ama. Seni her yerden takip ediyorum acaba yüz yogası benim bu sorunlarıma çare olabilir mi?