Atölye derslerim için: yogadayoga.com/atolye Sabah uyandığınızda genellikle acelemiz var. Gözümüzü açıyoruz ama bedeni uyandıramıyoruz. O acele zamanda tüm bedeni açacak kısa ve enerjik bir sabah rutini... Umarım size de şifa olur.
@@YogadayogaZeynepSensoy Zeynep hanım ilk defa yoga yapacağım bel fıtığı ameliyatı oldum hangi yoga nerden başlayacağım bilmiyorum fikrinize ihtiyacım var 🌺
henüz baslangic seviyesinde olmama ragmen bütün hareketleri çok rahat bir sekilde yapabildim ve kendimi sabah uyandigimdan çok daha iyi hissediyorum! iyi ki varsanız 🖤
Aylardır uyguladığım tek rutin o kadar iyi geliyor ki gerek bedensel gerekse psikolojik olarak. Sizi hiç tanımıyor olsam bile sesiniz ile sakinleşiyor ve rahatlıyorum.
Şöyle söyleyebilirim ki. Yoga ile hiç alakalı olmayan biri olarak ben. Ve yogayı bana sevdiren bu akış. Yüz seferi aşkındır yaptığım. Fakat yine de her bitişinde aynı huzuru yakalayabilmek.. Ses tonunuz arka fon müziği ve yüksekliği.. Naifliğiniz.. Teşekkürler.. Sabahlarıma güneş gibi doğuyorsunuz😌😌
Ne söylesem az kalcak gibi. Muhteşemsiniz ses tonunuz anlayışınız. Keşke bu seri bu kadar az olmasa. Örneğin 1 aylık tıpkı pilates egzersiz gibi bir seri yapsanız biz yogayı öğrensek ve her gün yapsak döngü halinde.
Çok güzel bir pratik, sabahları bu yogayla başlıyorum vaktim oldugunda omuz ve sırt yogasını da yapıp yüz yogasıyla taçlandırıyorum, sonra pamukk 🤩 teşekkürler Zeynep 💐
Her sabah yapıyorum daha yeni keşfetmiştim bi kaç gün yapmadım. Şimdi yapacağım. Yoga da yoga aga be insana azcık huzur veriyor. Sanada teşekkür ederim En iyi yoga öğretmenimsin Beleş bir şekilde izleyip deniyorum allah razı olsun Şakamaka bir yana yoganın faydası var. Yorumları okuyan arkadaşlara tavsiye ederim. 😊💜
O kadar duru bir anlatımınız var ki çok tatlısınız gerçekten. Ben evde sınava hazırlanıyorum videolarınız benim çok işime yaradı özellikle bu videoyu sabahları uygularken çok rahatladığımı hissediyorum, umarım akşam rutinini de çekersiniz✨
İlk defa bir yoga videosundan sonra bu kadar rahtlamış hissettim ses tonunuz bile insana dinginlik veriyor emeğinize sağlık. Yeni keşfettim diğer videolarınız için sabırsızlanıyorum
Uzun zaman olmuştu yoga yapmayalı. Tekrar başlamak harika. Size binlerce teşekkür. Anlatımınız ve yönlendirmeleriniz ayrı bir rahatlama veriyor. Yüz yogası videolarınız favorim.
Güne başlarken demişsiniz ama ben her gece uyumadan yapıyorum ve zihnimi temizliyor. Tüm zor zamanlarımda gece uykusuzluğuma birebir. Teşekkür ederim 🙏
Her sabah uyandığımda ilk işim bu videoyu açıp rahatlatıcı sesiniz eşliğinde akışı tamamlamak. Bu kısacık videoda bile başlangıç ve bitiş halimde farklılıklar yaratıyor, iyi geldiğini hissediyorum. ☺️ Çok teşekkür ederim 🍀
Harika bi anlatim herkesin yapabilecegi sade ve kolay duruslar cok tesekkurler sesinizin sicakligi bile yogayi sevdiriyor 🙏🏻bi sabah tesadeufem denk geldim size 15 gun oldu her sabah sizinle basliyorum gune 🙏🏻❤
Başlamadan 10 dakika neye yeter dedim. Şimdi bitti ders. Muazzam, muhteşem, misssss. Nasıl iyi geldi. En sevdiğim yoga derslerim arasında yerini aldı bu çalışma. Diğer çalışmalarınızı da ilerleyen günlerde tek tek denicem, çok merak ettim.
Zeynep hanım öncelikle günaydınlar 🥰 Pandemide hayatıma girdi bu videonuz, indirilenlerim arasında ve beni inanılmaz rahatlatıyor, emeklerinize sağlık 💐 sizden tek ricam acaba Türkçe bir morning-yoga movement serisi yapsanız nasıl olur? Ya da yeni bir sabah yogası videosu? Yoga terapi seriniz de inanılmaz faydalı bu arada, fibromiyaljiden muzdarip olduğum için bulunmaz nimet benim için 🌸
Bu zamana kadar yaptığım en güzel sabah yogasıydı. Vakit kaybetmeden her yeri çalıştıracak hareketler. O kadar yoğunluğun içinde vakit ayırmaya çalışıp rahatlamamis bir şekilde güne devam etmekten bıkmıştım. Videolarınızın devamını bekliyoruz 🖤 O tatlı duvara yaslandıp omzumu hareket ettirirken belim, sırtım öyle bir sızladi ki, duruş bozukluğu olduğu için midir acaba?
yks öğrencisi oh sifa olsun cok sevindim. Arkaya yaslanmalarda ya da diger tum pozlarda bedeninizu dinleyin. Tatli bi agri olabilir ama simsek cakmasi gibi sert bi agriyi hicbi pozda istemeyiz
Zeynep Hanım, ses tonunuz ve anlatiminiz öncelikle beni yumuşacık yapıyor.Yiilar sonra yoga ya sizinle başlamak harika oldu.Çok kıymetli bir öğreticisiniz.Sizi çok seviyorum.
Ay canım Zeynep seninle sabah rutini yaparken gerçi ben bunu akşam yaptım ama neyse😂 Hiç sıkılmadım keşke dedim biraz daha uzun olsaymış💞✨ sana bayılıyorum!!
Mükemmeldi,tek kelimeyle mükemmelsiniz. Video bitmesin istedim adeta. Yogaya yeni başlıyorum ve sizinle oldu bu başlangıç çok da iyi oldu öyle rahatladım ki 🤟🏻
Harika kısa öz güne iyi başlamak İçin harika hareketler hergün yapacağım.5 dk yüz yogası videonuzu da her sabah düzenli yapmaya başladım.Çok teşekkür ederim ☺️👋
Her ikisini de 1 aydır yapıyorum çok memnunum 😊hatta ilk gün biterken son oturuşta gözleri açtığımda teşekkür ettim sizde o anda sesli teşekkür ediyormuşsunuz 😄yakın diğer kapsamlı hareketlere de geçeceğim.Sevgiler
Şarkı ve anlatıcı beni Çok rahatlattı çok güzel konuşuyor ve çok güzel de hareketleri yaptım beni hiç zorlamadı sizin Matta yapın isterseniz halı da isterseniz parkede çok güzel anlatıyor ve istediğiniz yerde yapabiliyorsunuz Ben şu an uyandım ve dincim
bu sene yksye hazırlanacağım hatta başladım bile stresliyim hep kafam aşağıda ders çalışıyorum anlatımınız, tatlı diliniz, ses tonunuz çok güzel gerçekten her yerim rahatlamış hissediyor ruhum da dahil çok teşekkürler 💖💖💖💖💖💖
