OLD SCHOOL DEMOLIRANJE RAMENA

Подписаться 26 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Demoliranje ramena na old school način.
Slobodno me možete kontaktirati na:
Facebook: / igorprotic
Instagram: / ironfitnessigor
Website: igorprotic.wixs...
Email: igorprotic@yahoo.com
------------------------------------------------------------------------------------------------
Na sledećim linkovima se možete detaljnije informisati o trenažnom dvd-u, planovima ishrane i treninga i treninzima:
DVD Iron Core:
igorprotic.wixs...
Kompletni mesečni planovi ishrane i treninga:
igorprotic.wixs...
Trenažna priprema:
igorprotic.wixs...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Autor video klipa: Kondicioni trener Igor Protić

Опубликовано:

11 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 18

@gorancormarkovic3191 5 лет назад

Вежба 21 за рамена треба рећи да погађа у највећој мери предње раме. Раме се састоји од три мишића тако да кад се вежба раме треба одрадити вежбе да комплетно раме буде активирано и постакне се раст рамених мишића у комплету

@vladimirsimovic5006 5 лет назад

Hvala.

@fedorthecat 5 лет назад

hvala

@ludilobes4116 5 лет назад

Ludilo Beeeeeeeeessssssssssssss...............

@stefanzivkovic9208 5 лет назад

Ja dao ideju u proslom klipu :)

@mariopapic2570 5 лет назад

Dal se moze i dal je dobro koristit ovaj trening za ramena svaki put kad ih radimo?

@IgorProticIronFitness 5 лет назад

Nemoj svaki put...svaki 2-3 trening za ramena.

@darkopanic2471 5 лет назад

Sta uzimas od Suplemenata ?

@ljubisaprorok17 5 лет назад

Trodjelni potisak.Stara skola.21 ponavljanje moze se prenjeti na skoro sve vjezbe.Nije dobro za funkcionalnost,za klasican bilderski trening da .

@darkokuzelj357 5 лет назад

Napravi snimak za zadnje rame. Pozzzz

@IgorProticIronFitness 5 лет назад

:-)

@mentol2876 5 лет назад

Da li su svi profesionalni fudbaleri na steroidima ili nekim drugim dopinzima

@IgorProticIronFitness 5 лет назад

Ne znam...verovatno nisu svi ali većina jeste na nečemu :-)

@mentol2876 5 лет назад

@@IgorProticIronFitness a jel imas predstavu sta koriste i da li imaju testove

@IgorProticIronFitness 5 лет назад

Oni sa najvise love verovatno koriste (u saradnji sa svojim lekarima) preparate i metode za koju će anti doping agencija da sazna tek za 10 godina. Već odavno se primenjuje i genski doping koga je tesko otkriti...ma, gde god je ogromna lova u igri tu je i ogromna prevara.

@sokol2601 4 года назад

@@mentol2876 krvni doping za poboljšanje aerobnih aktivnosti odnosno izdržljivosti, povećanje kapaciteta krvi za vezivanje kisika odnosno povećanje eritrocita i hemoglobina koji veže kisik itd itd...