Semana 1 desde mi operacion de menisco. Ahi teneis los ejercicios. Me recomendaron 3 series de 12 repeticiones cada pierna. Instagram: RodilladeCristal
MI BRO TE DESEO LO MEJOR EN ESAS RODILLAS YO CREO EN LOS MILAGROS , LLEGARA EL DIA EN QUE ESTO HAYA SIDO SOLO UNA MALA RACHA , Y VIVAS TU VIDA EN PAZ Y SIN DOLOR , LO QUE SI TE RECOMIENDO ES QUE YA TRATES DE VIVIR UNA VIDA MAS MODERADA AVECES ES MEJOR ESTAR FUNCIONAL QUE PRACTICAR DEPORTES Y COSAS QUE PUEDEN LESIONARNOS , IGUAL LAS PESAS CREO QUE TE IRIAN BIEN .
Que buena noticia y que bien se ve la rodilla, ya falta menos. Gracias por los ejercicios siempre vienen bien para fortalecimiento... Quería preguntarte sobre la sensibilidad y el hormigueo en la pierna después de una operación de ACL, me operaron en abril y ya recibí el alta a finales de octubre pero sigo con esa sensación de zona sensible en la pierna. Me han dicho que depende del paciente pero que oscila entre 1 año incluso no se llega a quitar. Gracias por tus videos me han salvado, y gracias a ello de recuperarme en tan poco tiempo 🙏🏻💯
Me dan ánimos tus videos te empecé a seguir hace tres semanas unos días antes de mi operación pero ya tengo más de 2 semanas y media pero el doctor dice que hasta dentro de un mes después de la operación puedo apoyar. Mi pregunta es cuánto tiempo consideras que uno pueda apoyar?
hola brother, es la misma rodilla la que te operaron 4 veces? si es asi, como el doctor te deja pisar y caminar con una semana recien de haberte operado aunque hubiera sido una artroscopia menisco osea en ves de cosertela solo te quitaron una parte ni asi vi que les permitan pisar tan pronto. Pero mi pregunta es, me puedo hacer operar ligamento cruzado y menisco en una sola cirugia? o deben operar solo 1, menciono esto ya q probablemente yo tenga lesion en los dos, tambien en un canal de fisioterapia me dijeron q las lesiones de menisco o ligamento suelen estar los 2 con daño cuando nos lesionamos, pero yo creo q si tengo los dos dañados. saludos.
@@Rodilladecristal1 BRother cuando te operaron el lig. cruzado d rodilla es cierto q en el futuro el injerto se volvera a comper si o si? eso me dijo un medico.
@@yohansmit2023 eso no es asi, SALVO SEA EL CASO QUE NO LA HAYAN COLOCADO EN LA POSICION CORRECTA , el injerto esta diseñado para soportar incluso mucho mas que el normal , ahora bien , para que una plastia fusione bien en el hueso y pase a convertirse en ligamento tomara un año y medio casi 18 meses claro en este tiempo tendras que ir lento, avanzando en funcionalidad de vida , es decir ( caminar , flexionar , extender , subir escaleras , bajar escaleras y ya luego de un buen tiempo saltos , cambios de ritmo , propiocepcion etc , ) EL DEPORTE Y EL CONTACTO COMO TAL ESTA PROHIBIDO EN ESTE TIPO DE OPERACIONES MINIMO UN AÑO , LO QUE PASA ESQUE , EN EL MUNDO EN QUE VIVIMOS, AHORA SI NO PRACTICAMOS ALGUN DEPORTE NOS SENTIMOS VACIOS Y PEOR AUN SI ES QUE GANAS PLATA CON EL DEPORTE TIENES QUE VOLVER RAPIDO, POR ESO ESQUE LOS PROTOCOLOS MEDICOS MUCHAS VECES SON EXTREMOS , Y TE INMISCUYEN RAPIDAMENTE A LA ACTIVIDAD FISICA ,ENTONCES ES UNA DICOTOMIA , POR UN LADO QUIERES CURARTE AL 100 Y POR OTRO , UNO SE DESESPERA Y RETOMA MUCHO ANTES. miralo de esta manera un niño cuando es pequeño esta en estapa de fusion de sus huesos y tejidos conectivos hasta que sea un niño fuertemente estable con mucha mas edad , pasara muchos años verdad? imposible que un niño con sus partes fragiles juegue al futbol bruscamente o algun otro deporte , porque eso tomara tiempo , lo mismo pasa con una ligamento plastia , toma tiempo hasta que se consolide bien, ya depues de ese tiempo podras hacer lo que desees , hablando solo de ligamento ojo , ya el menisco es otra cosa distinta porque eso no tiene reparacion sin embargo se trata y quedas bien , el punto esta en que ya debes entender que ya debes ser mas prudente con esa rodilla , pero la gente es necia y ahí la ves saltando montañas , haciendo patineta , jugando al futbol , y todo lo que puede ocasionar una lesion. SI HACES UNA BUENA REHABILITACION Y ERES DISCIPLINADO , PRUDENTE Y RESPETAS LOS TIEMPOS Y NO TE APRESURAS , NO VOLVERAS A TENER PROBLEMAS CON ESA RODILLA.
Gracias por todos tus videos! Tengo una duda… estoy en el mes 7 de lca y menisco (medial, sutura en cuerno posterior) y no estoy nada bien. Tengo un “clack” molesto con crujido y ligero juego cuando extiendo al máximo (tumbado estirando o haciendo press de pierna). Sospecho que el menisco no está del todo bien ahí y no encaja bien la rodilla. Te pasó parecido? Descartarías el ligamento? La semana que viene reviso resonancia. Un abrazo!
Parece muy común las roturas de menisco para los que nos operamos el LCA, no sientes como que tu rodilla operada y ya con rehabilitación es como que no se unen del todo, es como que queda un rango más amplio de movimiento o por lo menos eso me pasa a mi, yo ya me operé el LCA, y los 2 meniscos en la rodilla izquierda, saludos, te sigo desde tus primeros videos
