Despues de 7 meses y medio el medico me da el alta para volver a surfear. La intencion era empezar a surfear en Navidades pero nos hemos adelantado. Instagram: Rodilladecristal
Estaba viendo un video de otro canal y leí una respuesta tuya que me cambió la forma de pensar .. tienes razón que nadie me apura ala recuperación si la exijo mucho podría quedar mal mejor tomarlo con calma y tiempo al tiempo.
correcto, no hay prisa, para nosotros que no somos profesionales. Mejor alargar los plazos para tener una mejor recuperacion. Ya no va de dos o tres meses mas
Enhorabuena!!! Yo aún tengo que ir al traumatólogo pero vamos me tienen que operar y me da un poco de pampurria por el proceso largo pero tus vídeos me están mentalizando y de una manera positiva :D
Bueno tranquila, al final la operacion es para ir recuperarse, asi que aunque los primeros dias molesta y es largo, el objetivo final es estar bien, Animo!
Ánimo Fernando! Y en hora buena! A tomárselo con calma, yo estoy pasando por un proceso muy similar! Apenas voy cumpliendo 5 meses tras la operación y espero el próximo mes me den el alta, Saludos desde México!
@@isaacmendez551 Que tal Bro! Hasta el momento va todo muy bien! Ya tengo 2 años 4 meses y no he tenido ninguna complicación, si hay ciertas molestias muy pequeñas por el área de dónde tomaron el injerto pero en movimiento no tengo problema, ya tengo más de un año que regrese a la actividad física, basketball y squash y sin problema! Tu como vas?
Enhorabuena!! Me operan en 5 días de los dos meniscos y el lca. En mi caso fue una caída en bici, me creía con muy mala suerte pero viendo tu trayectoria ya no me atrevo a decirlo 😂 Gracias por compartir todo el proceso, yo estoy acojonado pensando en todo lo que me queda por delante. Un saludo crack!
@@isaacmendez551 Pues haciendo vida normal, hago de todo sin ningún problema. La recuperación fue bien la verdad que al principio lo ves todo negro pero de todo se sale.
Te felicito cuídate esas rodillas yo no e podido caminar aún en más de 20 días tampoco me an Dejado caminar ando en muletas siento mucho miedo y no me quiero arriesgar si ellos los fisioterapeutas no me an Dejado caminar es porque no puedo ellos saben siento mucho miedo al apoyar la pierna me hacen caminar completas y tengo terror nose sí podré algún día olvidar el miedo perder el miedo y volver a hacer deporte . Porque ami
Hola Fernando, como has comentado en otros videos, tu tienes las dos rodillas operadas !! yo cabo de pasar por la operacion de LCA de la rodilla izquierda hace 3 semanas, en teoría me tengo que operar la rodilla derecha también porque hace 12 años tuve un accidente de moto que me produjo la rotura completa del ligamento cruzado. estuve casi 8 años sin hacer deporte porque en su día no me pude hacer operar( Trabajo), ahora que he pasado por la operación no tengo claro si hacerme operar tb la derecha... que me aconsejas?
Pues un poco depende de lo que quieras hacer en relacion al deporte. Si no haces deporte y no te molesta yo no me operaria. Pero piensa que si haces algo, puedes hacerte mas danyo. Asi que tu mismo
Buenas Fernando, llevo 2 meses después de la óperacion de lca y ya he empezado ha hacer elíptica. Mi fisio me dice q voy bastante avanzado en mi recuperación. ¿Para cuando nuevo video?
Hola Fernando, me alegro que te hayan dado el alta yo te quería preguntar acabo de hacer los 3 meses y siento dolor y calambres, te paso algo parecido gracias por tus videos me han ayudado muchisimo
Fernando! Me alegro mucho por ti máquina! Te quiero preguntar: tu eres capaz de agacharte sobre la pierna operada sin sentir dolor? Esq a mi me duele bastante cuando me intento agachar
gracias amigo, pues no del todo. no podria hacer una sentadilla con mi propio peso sobre la pierna mala. Aun me quedan algunos meses para quitar las molestias
Consulta, por que no he visto todos lo videos, pero muy interesantes ya llegare a todos, como lo deje en otro comentario hace 12 dias ya camino casi normal muy contento, yo hago natacion y ciclismo y en que tiempo para vos es recomedable arrancar en ambos deportes luego de la operacion.
Me encantaría hablar con tigo llevo 7 meses juego baloncesto apenas hago trotes y me duele el lado interno de la rodilla operada del ligamento cruzado anterior estoy en gym tengo la flexión completa desde los 3 meses pero me preocupa esa inestabilidad y el dolor espero me respondas
hola, para deportes como baloncesto me han recomendado volver a los 12 meses. Creo qeu es normal que tengas esas inestabilidades. Habla con tus fisios a ver como vas de musculo, pero yo de ti no forzaria y seguiria trabajando en el gym
Una pregunta, ¿cuántos días tuviste inflamada la rodilla?. Yo llevo 1 mes después de la operación y la llevo un poco inflamada. Debido a eso solo puedo hacer ejercicios en el agua. Gracias
Que tal Fernando, consulta, tras la operación que posibilidad existe de una relesion del ligamento, estoy llegando al segundo me de operado y aun siento Inestabilidad en la rodilla pero ya camino sin muletas, que movimientos me recomiendas evitar?
Felicidades Fer!! Una pregunta a partir de que dia empezaste a dormir en otra posición que no sea boca arriba? Llevo 10 dias durmiendo en esa posición y me cansa
Hola Fernando! Me has dejado flipada que después de 7 meses aún no hayas empezado a correr... A mí me operan este jueves del cruzado anterior tb, si q es verdad q voy x lo privado y pago todo, xo los plazos a me han dado son, en 4 semanas bici y natación, a los 2meses y medio empiezo a correr, y 5 meses o 4 y medio ya puedo empezar a surfear... Mucho ánimo
No hay que tener prisa, segun el fisio podria haber empezado antes, pero despues de 3 operaciones no vale la pena forzar. 3 meses mas o menos no van a cambiar nada y preferi no apretar.
Hermano tienes alguna red social en la que podamos comunicarnos contigo? Hace días me operaron de meniscos y ligamento CL en 3 semanas me operan de Lca, saludos desde Chiapas y, enhorabuena me das buenas esperanzas bro.
Que tal tenia una pregunta.. me operaron hace un año del ligamento cruzado anterior.. me reviso el doctor hace poco y me dijo que estoy muy bien de la rodilla pero mi familia no quiere que vuelva a hacer deporte (hago futbol soccer) que me recomiendas ami me encanta el futbol pero al ser un deporte de alto impacto me dicen que puedo volver a lesionarme.. me compre una rodillera con varillas laterales para soporte
Pues mira, yo llevo mucho tiempo sin jugar a futbol. Depende un poco de ti, si es tu pasion intenta recuperarte lo mejor posible, pero se consciente de que es un deporte donde hay riesgo de lesiones en las rodillas.
@@Rodilladecristal1 me siento muy bien la verdad por eso me espere 1 año.. en un mes empieza el torneo de futbol algunos ejercicios que recomiendes? ahorita solo hago bicicleta estacionaria y troto 30min todos los dias..
@@freddysiade5497 si actualmente ya juego despues de 1 año y 3 meses... no con la misma intensidad de antes talves por miedo pero es futbol amateur entonces no pasa nada
@@freddysiade5497 ah en ese tipo de movimiento si duele un poco de echo siento como te topa con algo hasta cierto punto y no quiero flexionar de mas... no se flexiona como antes no se si me explique
Pues mira, a mi el unico que se me rompio despues de la operacion es el rotuliano. La recuperacion post operacion fue mucho mas dura .Por lo q me han dicho medicos, el rotiuliano es mucho mas rigido y por eso la recuperacion cuesta mas. El isquiotibial es mas flexible y en general la recuperacion es mejor y mas rapida. Mi experiencia en mi caso es que me rompi el rotuliano de nuevo.
@@Rodilladecristal1 Fernando disculpa pero nesecito preguntarte algo ya que tengo médico para dentro de un par de semanas. Tengo la parte de debajo de la rótula Sona del tendón rotuliano toda esa Sona del frente de la rodilla muy dura me cuestan las flexiones y algo hace como que tranca y safa aveses con un poco de dificultad será algo malo?
Che cómo está Australia??? Las noticias muestran un gran desastre que horrible pobre gente y pobres animales que no sabes a dónde correr cuídense por ahí..
