Buenas! Me opere hace dos dias de la reconstrucción de lca y tengo extensión casi completa, lo que no puedo es flexionarla casi nada ni levantarla, para subir a la cama necesito ayudarme de la otra pierna para levantarla. Que consejos me podrias dar para ir ganando la flexion, ya que flexionarla lo minimo me duele bastante. Saludos
Que tranquilidad me da ver tus videos, no me he podido operar porque en venezuels es sumanente costoso y no he podido juntsr el dinero, pero cada vez que me veo tus videos siento que estoy muy preparado
Que tranquilidad me da ver tus videos, no me he podido operar porque en venezuels es sumanente costoso y no he podido juntsr el dinero, pero cada vez que me veo tus videos siento que estoy muy preparado
Ola ami me operaron ace 2 semanas de ligamento cruzado i menisco i cuando ago los ejercicios me ace como un rasquido es normal eso mes pasao oi espero q me respondas porfa gracias
Hola si quieren dejar la muleta rapido, en el segundo dia despues de la cirugia realizen ejercicios en la cama, aguanten el dolor, no se rompera nada, también se colocan hielo cada dos hs, y cuando empiezen la fisio, no le costara nada y dejaran la muleta en la semana. Usen las vendas en casa y caminen con confianza
Excelente reflexión bro! Totalmente de acuerdo. Me operé hace 1 mes y me siento muy bien. Pero, no dejo que la ansiedad me confunda. Un año para estar al 100% no ganamos la misma pasta $$ que el jugador jaja 😅
A mi me operaron hace 3 días pero me dijeron que no noviera la pierna ni intentara ningún tipo de ejercicio, me da miedo que hacer caso pueda hacer que mi recuperación sea mas lenta (yo juego voley)
Ami man operado de ligamento cruzado anterior i meniscos i algo de sotura cuanto tarda en curar aun q sea sin multas llevo 1 semana imedia cuándo te kitan las grapas ya puedes apoyar i eso?
Hola! Me van operar por rotura de lca , lcp, meniscoplastia derecha en aproximadamente un mes o 2 . Alguien me puede explicar más a Detalle cómo es él procedimiento y algunas recomendaciónes porfa
Hola saludos desde México El día 31-05-24 tuve mi operación de LCA + sutura de meñisco interior, los doctores al estar en la cirugía descubrieron que también tenía desprendido el meñisco de la tibia , entonces tuvieron que suturarlo también. Los primeros dos días si tuve mucho dolor, ahora voy por el cuarto dia y solo siento dolor en las incisiones. El Médico me recomendó solo hacer un poco de flexión en la rodilla hasta el punto que no sienta molestia y también no debo de apoyar el pie por al menos 2-3 semanas, he estado apoyándome con las muletas. Lo que me ha ayudado bastante es aplicar hielo lo hago varias veces al día por lapsos de 5-10 min . Mucho ánimo a las personas que estén pasando por esta lesión , vayan al médico lo antes posible y traten de operarse para que regresen su vida normal.
Buenas!! Acá un lesionado de ligamento cruzado anterior (me uní al club en febrero de este año). Por lo que me han dicho, lo ideal para no tener dolores post operación y no tener estos problemas de molestias en la zona de la rótula, es hacer ejercicio intenso de piernas para llegar con la mayor cantidad de músculo posible tanto en cuádriceps como posteriores como también gemelos. Evidentemente cuando me lesioné tuve que hacer reposo deportivo, pero a los 2 meses aproximadamente, las molestias se te van (estando lesionado) y puedes comenzar a fortalecer la zona en al que vas a ser operado. A mí por ahora me viene perfecto, volví a recuperar flexibilidad y extensión en la rodilla lesionada y comencé a ganar musculatura que había perdido. Aclaro una cosa, todos los ejercicios que hago, no implican ningún tipo de rotación sobre la rodilla, NO HAGAN EJERCICIOS QUE IMPLIQUEN UNA ROTACIÓN. Tengo fecha para operarme el 12 de junio, ya veremos si esto que les digo realmente funcionó, pero de diversas fuentes me afirman que éste es el mejor camino a tomar. Es una batalla mental y física el tener ésta lesión y depende de cada uno como la lleva adelante, espero que les sirva mi comentario sumando a todo lo que nos ha mostrado nuestro amigo Rodilla de Cristal! :D Mucha suerte y ánimo para todos los que están pasando por esto!
Mañana me operan de ligamentos la verdad estoy muy nerviosa ya q hace 2 1/2 años me operaron de meñiscos interior 😢 y nunca me recuperaba sentia mucho dolor hasta q me descubrieron q tenía ligamentos rotos
Bueno yo llevo 10 de operada. Lca + meniscos. Y aun no puedo estirar bien la pierna me duele mucho y mw da miedo que si la estiro se me vaya a dañar la cirugía. Creo que es diferente cuando solo es lca y cuando hay mas estructuras dañadas. Imposible caminar asi de bien yo creo q en 2 meses podre hacerlo
Hacen 4meses tuve mi cirugia vi toda mi cirugia usaron Raquidea esa anestesia aun tengo dolor a pesar de las terapias 3 veces por semana suerte contigo
Yo me cure solo, tengo 68 años y estuve jugando fútbol en 4 equipos, no supe que me curo, puede ser que entre a un gym de box, y ahí haces muchos ejercicios de pierna, o que me hacia un licuado de leche,huevo,avena plátano y calcetose , 6:00
Me operaron el 24 de febrero, y en la actualidad me duele igual que tu indicaste, al hacer sentadilla siento un dolor superior o interior en la rotula, en cuanto tiempo se te paso? O que hiciste?
Yo tuve ruptura del LCA y posterior, más ruptura de espina tibial, y se me alongaron ambos laterales, pero perdí tres semanas, porque no me mandaron a rehabilitación, y pues llevo 10 sesiones de fisioterapia, me dicen que el objetivo eran 90⁰, pero yo apenas conseguí 63⁰, alguien habrá pasado por algo similar que me quieran contar su experiencia y si lo lograron?
yo pregunto si pienso operarme la rodilla como debemos hacer para ir al baño si la pierna la inmovilizan despues de la operacion o si se puede flexionar? para sentarse en el baño ?
