Entreno BJJ y tenía la incertidumbre de si operarme o no, pero vi tus videos que me motivaron a tomar la decisión de hacerlo. Ayer me operaron y me siento bien, preparado para empezar a rehabilitarme. Gracias Fernando por compartir un poco de tu experiencia.
1 año despues y mi rodilla esta casi al 100%. Tus videos me ayudaron a saber cosas que me pudieran pasar, Gracias fernando y me alegra verte tan bien :D
@@diegoangel9892 Isquio, La recuperacion fue muy buena la verdad, Luego de dos semanas de reposo empeze el fisio durante las proximos 4 meses. A dia de hoy tengo molestias pero por que yo tenia encima sinovitis.
@@xavilla4 La sinovitis supuestamente la provoca el mal movimiento de la articulación sin el ligamento o el daño en los meniscos, con lo cual teóricamente se te tendría que ir yendo...
Felicitaciones Fernando, somos + de 4000 que seguimos tus vídeos, por tu buena vibra en cada uno, en mi caso hace dos meses de la operación y ya dejé atrás la Kinesiología para empezar el Gym 🙌. Tus vídeos me fueron de muchísima ayuda, sobre todo en lo Psicológico. Un agradecido con tu canal y que sigas creciendo, lo mismo saber que vas tan bien que ya no creas contenido es gratificante.. 🙌👏👏
Gracias a tus vídeos mi recuperación ha sido muy llevadera ! Ya vamos trotando y en el gimnasio con algo de cargas esto prospera. Aunque aún tengo un poco de cajón
hola amigo llevo 4meses y 3 semanas operado y no he ido a kine pq no me alcanzo solamente igual he hecho ejercicios y todo lo que dices en los videos ,ojala recuperarme bien
Qué bien que estés mejor. Gracias a tus vídeos la recuperación se hace más llevadera. Por cierto podrías sortear una buena bolsa de hielo fresquito entre todos los suscriptores 😂 Sigue así y hasta luego lucas!
hahah gracias! lo de los sorteos lo he pensado, pero vivo en australia y mucha gente vivis en espana o suramerica asi que me saldra caro enviar algo ahhah
Voy 8 meses después de la cirugía de ligamento cruzado anterior. Ya me encuentro trotando; En el gimnasio recuperando la masa muscular del cuádriceps pérdida con cargas bastante pesadas a mis límites. Estoy con algunos dolores pero vengo bien. Esperando a que se cumpla un año posquirugico para poder volver a mí pasión que es el fútbol. Saludos a todos.
@@ottomacias5807 hola. La verdad que en esas posiciones que me dices no logro descender del todo y cuesta agacharme aún. En cierto punto tengo dolor. Comenten si les está costando recuperar la masa muscular del muslo. Saludos a todos y pronta recuperación.
@@juanpablobozzani9043 hola que tal muchas gracias por responder otra duda que tengo es que si al doblar y después estiras la rodilla no escuchas como un sonido
@@ottomacias5807 sí, se llaman crepitaciones. Hasta aveces siento que mí rodilla se traba o limita su movimiento pero luego de algunos movimientos de flexión y extensión pasa. Cómo vienen con la masa muscular del cuádriceps después de 9 meses de cirugía ?? Saludos y pronta recuperación para todos.
@@juanpablobozzani9043 hola Pablo otra pregunta tu ya te puedes arrodillar osea ya poner tu peso normal en la rodilla... Y si ya puedes desde que mes pudiste gracias
manito muchas gracias , gracias ati me eh recuperado un poco tengo 5 meses recien cumplido dedes la operacion de ligamento crusado soy basketbolista tengo 20 años y espero en dios volver a jugar a un 100 % y mejor qe antes saludos desde republica dominicana , yatu sabe queloke
Hola!, Me operaron hace 4 días de LCA Y LCP, además de una sutura de meniscos, todo va muy bien aunque he sentido algo de dolor sobre todo cuando trato de apoyar, cualquier consejo sería de mucha ayuda!
hola que tal tengo 5 meses de operado del ligamento cruzado anterior y me gustaría saber si podía hacer ejercicio fuertes cuando tenga 9 meses como sapitos cosas así esque quiero entrar a la marina y para ese tíempo son las pruebas físicas
Menos mal q has vuelto! Por aquí te echábamos de menos, pero sano eh? Claro que han subido tus seguidores, aquí estamos todos los accidentados de esquí de la temporada 21/22 haha a mi hace 12 días que me operaron del LCA en Suiza (vivo aquí) y todo va on track excepto que me cuesta muchísimo muchísimo dormir!! Algún consejo? Postura? He probado hasta un trankimazin por primera vez en mi vida y nada! :/ Muchas gracias por tu canal me ha ayudado muchísimo en todo en proceso de mentalizacion :)
17 días desde la operación. Yo estaba igual, imposible dormir. El médico de cabecera me recetó una mezcla de enantyum + Tramadol (medio sobre) que me quitó el dolor para dormir y parece estar funcionando. Ánimo!
Muchísimas gracias!! Hablaré con mi médico mañana, el Tramadol lo tengo aquí pero el enantyun no... a ver lo que me propone. Es que es desesperante, me levanto 3/4 veces por las noches y no puedo seguir durmiendo... Mil gracias por tu consejo!!
Hola amigo espero que estés bn sobre todo. Tengo una pregunta he operado hace 5 años de LCA y nunca no he notado bn la rodilla y ahora m esta doliendo cuando subo la espaleras o correr y cada vez que quiero olvídarme nunca puedo porque siento que m falta operarme otra vez después de 5 años. Que m aconsejas
Buenas Fernando! Tengo una duda, a todos mis colegas que han pasado por la operación de TCA les cogieron ingerto del isquiotibial y a mi sin embargo del rotuliano no entiendo esa diferencia y me da miedo
Hola Pablo, cada paciente es diferente, el Dr evalúa en el momento de la operación o antes, de dónde extraer el injerto, depende mucho de la masa muscular de cada uno.
Hola, llevo una semana operado de ligamento cruzado anterior, y tengo un dolor a la altura del gemelo que no me deja ponerme de pie, Saben de algun ejercicio para aliviar o a los cuantos dias se pasa? Muchas gracias por tus videos
Hola Cristóbal, aprovecho tu pregunta y con el permiso de Fernando, a decirte que tengo subidos dos vídeos, justamente para esos dolores y en las primeras semanas sobre todo, te van aliviar un monton. Míralos y hace esos ejercicios, que te van ayudar mucho, Ya llevo dos meses y ya dejé la kinesiología para meterme al gym . Que mejores pronto crack.
Hola Fernando, recién encuentro tu canal, en una búsqueda desesperada de respuestas. Hace un año me opere de los ligamentos cruzados anteriores y hace unos 4 días, tuve un choque jugando al basquet y hoy me informaron que se volvió a romper, tengo que volver a cirugía, aun no saben bien que es lo que se rompio, pero el doctor me dijo que algo se encuentra roto. El martes tengo que hacerme una resonancia para terminar de comprobar que es lo que sucedió. La verdad estoy bastante cagado, ya van a ser dos operaciones en la rodilla y a los 18 años tener que pasar nuevamente por una operación de estas, me desalienta bastante, más todavía porque no se que haré con la universidad. Si tenes algún consejo, te lo agradezco infinitamente, un saludo muy grande desde Argentina 🇦🇷
Hola. Cómo resultó todo ? voy 8 meses de cirugía de LCA. Y aún tengo limitaciones. Me llama la atención que luego de un año volvió a romperse. Ya te lo confirmaron ? Saludos.
@@juanpablobozzani9043 Hola, la verdad que fue muy raro, en la resonancia hay momentos en los que el ligamento no es detectable por lo que parece que se corto, sin embargo hay unas tomas en la misma donde se ven unas fibras. Antes de mandarme a cirugía y con un poco de esperanza el medico me mandó a hacer kinesio, me dijo que en el caso de un desgarro en el ligamento quizás el sano hacia de tutor para que este sane sin necesidad de una intervención quirúrgica. Aunque en un mes o un mes y medio más, sabré con certeza si se corto o no. También cabe recalcar que en el caso de rotura, se me rompió solo un injerto de los dos que me agregaron, ya que con los movimientos de cajón, la rodilla no se va para adelante. Me paso jugando al basquet, pero también por apurarme, me sentí confiado y volví a las canchas, pero evidentemente me faltaba muchísima musculatura aún, de cualquier caso, encarando hacia el aro, un defensor rival me choca con si rodilla a la mía (justamente la que se encontraba operada) y en esta misma se me salio la rotula hacia el lado interno de la rodilla. Las limitaciones van a quedar bastante tiempo (quizás hasta el año) y es depende de la persona, tengo conocidos que recién al año se empezaron a sentir cómodos, a mi siempre me era incomodo tocar por ejemplo la parte de la canilla de la pierna, sentía como si esa parte no tuviera sensibilidad. Un saludo.
@@alejoguida6355 Hola Alejo, voy 11 meses después de la cirugía de LCA. Me hice la resonancia y el injerto se encuentra conservado. Estoy haciendo Kinesiología en un centro que rehabilitan deportistas de alto rendimiento paralelamente haciendo gimnasio y es la única manera para recuperar la masa muscular del cuádriceps, me está dando buenos resultados de a poco va tomando tono muscular. Según mí Doctor deportologo. El inconveniente es no esperar al año hay que armarse de paciencia y concentrarse en rehabilitar. Luego comenzar a entrenar movimientos poloarticulares y de equilibrio. Hay que recuperar la masa muscular del cuádriceps. El Doctor me advirtió que se volverá a romper . Un ejemplo, si a un automóvil ( coche, carro ) le cambias tres ruedas nuevas y dejas una vieja o sin cambiar todo el peso irá a esa rueda y termina rompiéndose el eje de la rueda completo aquí sucede lo mismo. Si no se fortalece el cuádriceps con buen tono muscular, se entrena el equilibrio y flexores de cadera o volvemos al deporte sin entrenamiento previo de la rodilla se volverá a romper. Tengan muy en cuenta esto. Mucha suerte en sus recuperaciones. Saludos para todos.
@@juanpablobozzani9043 hola llevo 8 meses de operado lo que pasa esque me suena mucho la rotula, cuando estoy parado y comienzo a caminar suena no se si sea normal?
Voy a operarme en un par de meses, mi médico me ha recomendado aloinjerto ya q no quiero dañar otra parte de mi pierna como tendón donante. Has tenido experiencia con este tipo de injerto por transplante??? O si alguien más ha tenido experiencia agradezco sus comentarios🤗
@@jeanmartinez5929 Sí es mi primera cirugía, aunque tengo más de 30; he investigado bastante en papers y además viendo casos cercanos, y los inconvenientes de las cirugías de LCA son muy altos, a veces crónicos (como ha ocurrido con el titular de este canal), y sin efectividad garantizada. Ante tal margen de riesgos, y como quiero seguir practicando deporte de alta intensidad, estoy más inclinado por el aloinjerto (aunque sea más caro) pq al menos no se destruyen otros tendones del propio cuerpo. Pero por lo que he leído trae riesgos de otra índole, como infecciones, rechazo o virus, además de ser más lenta su cicatrización. Hasta donde investigué estos inconvenientes disminuyen dependiendo de las modalidades de esterilización del ligamento donante. Pero bueno, esperemos q alguien de primera mano nos brinde su experiencia sobre este tipo de solución...
@@diegoangel9892 voy por mi tercera cirugía de la misma rodilla, la mejor opción para una primera cirugía es un auto injerto que es algo de tu mismo cuerpo por lo general es el tendón rotuliano es mucho más rápido la recuperación no hay riesgo como pasa con el aloinjerto (donante) toma en cuenta que a una edad de más de 30 años lo importante es quedar bien para no tener intervenciones futuras el deporte es lo más lindo del mundo (amo el fútbol) pero lo mejor sería poner límites hacerlo por deporte y ya no por competencia. Saludos
Hola Diego... Mira, yo estaba en la misma que vos, tenía mucho miedo la verdad, pero ya voy dos meses de operado con mi isquiotibial y decirte que termine la Kinesiología excelente, arranco el Gym para ganar masa muscular y todo pinta bien, haciendo todo con cautela y paciencia... Es verdad que molesta y duele al sentarse, sobre todo en la parte de dónde extraen el isquio, pero déjame decirte que a los 20 días más o menos ya no tenes dolor en esa zona. Además es algo de tu mismo cuerpo, por lo que no vas a tener rechazo. Fíjate que tengo dos vídeos bien caseros jaja dónde explico unos automasajes para aliviar. Saludos
Siempre he escuchado que las primeras operaciones son auto injerto, por lo menos fue mi caso. Injertos de cadaveres generalmente son a la segunda o tercera operacion. No te puedo ayudar
Hola Fernando! Me operaron de un parcial LCA hace un mes mediante artroscopia. Me regeneraron el ligamento mediante láser. Lo único que no encuentro nada sobre esa técnica en internet y no se cual es su eficacia. Me gustaría saber si te lo comentaron alguna vez o sabrías algo. Un saludo enorme!
Quizás fue una ruptura muy leve y más q regenerar lo q hicieron con el láser fue "soldar" las fibras dañadas. Hay papers sobre eso, que diferencian los diferentes haces de fibras q componen el ligamento y describen reparaciones parciales
Hola! A mi me dijeron que me quitarían las muletas a las 4/6 semanas así que supongo que será normal. Yo solo me operé de LCA pero si te han hecho sutura de menisco tienes que tener reposo hasta que cicatrice, 3/4 semanas. Supongo que será normal pero de todas formas coméntaselo a tu médico
Es muy normal no todo los cuerpos reacciona igual no te desesperes a mi personalmente dejé las molestas ala semana 2 y ya empecé a caminar no tan normal pero la terapia me ayudado
Depende de la aoperacion, no es lo mismo operar solamente el Lca, que si también se operan o suturan los meniscos, dónde no se puede meter carga a la Rodilla. En cambio si es solo Lca si es conveniente caminar cuanto antes, para ir ganando bien el rango de extensión, como de flexión y también acostumbrar a los músculos de como ejercer el movimiento. Pero... No es para nada recomendable caminar de inmediato sin ayuda de muletas, ya que podemos pisar en falso o mal y caernos, generando una ruptura del ligamento o aún más. Lo ideal es ir pisando con la punta del pie y ayuda de las muletas, para luego progresivamente ir dejando una o las dos al ir ganando confianza y capacidad de movimiento.
@@Fabri-villegas aa igual solo probe y después anduve siempre con muletas te quería preguntar yo me opere el anterior lunes bueno el día miércoles me agache para agarrar una ojota y sentí una sensación de tirón y al andar en muletas me molestaba después pasaron dos días y se me fue esa molestia es normal eso por ejm hoy lunes me tira el gemelo
