Herkese merhaba, bu videomuzun konusu; 'otururken zayıflama yöntemi' Yapacağımız hareketin adı soleus push up. Parmaklarımızın ucunda yükselip indiğimizde yaptığımız bir hareket. Ayakta durma dengemizi sağlayan kaslardan birisi. Peki oturduğumuz yerde nasıl zayıflarız, cevabı videomuzda!
🎧Podcasd yayınımızı dinlediniz mi?
open.spotify.com/show/2uNfHrq...
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu RU-vid kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
#ayşegülçoruhlu #kiloverme #sağlık
'Otururken zayıflama yöntemi | Soleus push up hareketi' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Beynin inflamasyonu ve Nöro inflamasyon | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Beynin inflamasyonu ve...
🔸 Hastayken neden depresif hissederiz? | Kurtulmanın yolları nelerdir?
• Hastayken neden depres...
🔸 Açken ben, ben değilim diyor musunuz? | Nedir bu açlık şekeri?
• Açken ben, ben değilim...
🔸 Cildimizi Kuru Fırça ile Fırçalamanın Faydaları Nelerdir?
• Cildimizi Kuru Fırça i...
🔸 Migren ağrıları nasıl geçer? | Baş ağrısı ve beslenme
• Migren ağrıları nasıl ...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi RU-vid sayfasıdır.
The official RU-vid channel of Ayşegül Çoruhlu.
6 мар 2023
