Ovo je definitivno najčešća greška kad je trening u pitanju…💪 

Točno tako...20 serija tjedno haha ja napravio 20 + danas serija zgibova :)

Ovo je nesto najtacnije ikada rečeno. Bravo

Jel znas mozda koliki je prosjecni postotak napretka cca svakih 2 tjedna? Jel normalno da se ja borim da dodjem sa 4 serije bencha naprimjer sa minimalnih 8 ponavlja po 35kg s bucicama do 12 ponavljanja cijeli mjesec ? Poceo sam radit sa savrsenom formom i ne dodajem tezinu sve dok nisam uspio 12 ponavljanja na svim serijama