Тёмный

Ozish uchun Eng Samarali usul! 

Dr.Dilshod Tursunov
Подписаться 329 тыс.
Просмотров 68 тыс.
50% 1

Ozish uchun Eng Samarali usul!
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:08 Ozish uchun eng samarali usul nima?
2:19 Tanishim ko'p shirinlik yeydi, lekin semirmaydi
4:54 Ozish tizza og'rig'ida yordam beradimi?
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: ....
Telegram: t.me/DrDilshod...
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: +998 94 651 30 00
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod qorinni yo'qotish uy sharoitida,ozish uchun mashqlar,ozish,uy sharoitida ozish,tez ozish,qorinni yo'qotish mashqlari,qorinni tez yo'qotish,ozish uchun dieta,nega sekin ozish kerak,ozishning eng samarali yo'li,press chiqarish,ozish usullari,ozishning eng samarali usuli,qorindagi yog'ni yo'qotish,vazn yo'qotish,ozdiruvchi mahsulotlar,dieta qilish,qanday qilib qorinni yo'qotish mumkin?,tez ozish siri,tez ozish usullari,ozish sirlari,tez ozish uchun dieta

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 437   
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
RU-vid sahifamizga obuna bo'lling, ozish haqidagi boshqa videolarimizni ham koring! Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@madinakomilova8776
@madinakomilova8776 7 месяцев назад
Assalomu aleykum yaxwimisz doxtor man ayol kiwiman lekn manda testesteron gormoni 2yarm baravar baland cqdi normadan hamda kortizol ham baland, lekn hozirda mawqlar va dieta qliwni bowladim 15kun bold bowlaganmga bu gormonla oziwimga halaqit bermidimi, qivotgan harakatlarim samara beriwi mumkinmi gormonalniy semiriw bosayam 74kiloman 55ga tuwmohciman
@hasanjonaliqulov5764
@hasanjonaliqulov5764 5 месяцев назад
Кимматли вахтизи аямай жавоб берганиз учун рахмат
@XusniddinAbdullaev-fm8ll
@XusniddinAbdullaev-fm8ll 4 месяца назад
Карта рахмат обуна булдим канализга
@НодирРизаев-и6с
@НодирРизаев-и6с 3 месяца назад
Assalomu aleykum men 18yoshdaman vaznim esa 70 kilo qanday qilib tez ozishim 1yil oldin ham qomatim nozik edi birdaniga semirib ketdim hammani gapirishi zeriktirdi meni😢
@SitoraOblikulova
@SitoraOblikulova 3 месяца назад
Assalomu aleykum suv bn mawqani qachon va qanday qiliw kk oziw uchun😊
@boburxakimov8219
@boburxakimov8219 8 месяцев назад
Birinchi layk mandan do'ktir
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ХАЁТГУЛСобирова
@ХАЁТГУЛСобирова 6 месяцев назад
@Нигорашодмонова-х8щ
@Нигорашодмонова-х8щ 3 месяца назад
​@@drdilshodсалом духтир.мени вазним 88.буйим 165.озимокчиман.маслахат беринг
@FaslAllayarova-cl4ok
@FaslAllayarova-cl4ok 7 месяцев назад
Дилшоджон. Гап йўқ. Сиздан Аллоҳ рози бўлсин. Ўзингиздек авлодлар қолдиринг Халққа фойдаси тегадиган бўлсин.
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@someoneboy
@someoneboy 8 месяцев назад
Ассалому алайкум доктор Сизга жуда катта раҳмат, озиш учун жуда кўп услубларни қўллаганман ва ҳаммаси вақтинчали бўлган. Сизнинг тавсияларингизга амал қилиб яъни интервал очлик билан зўр натижага эришяпман.
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@tillaxonanvarova8231
@tillaxonanvarova8231 8 месяцев назад
Оллохим узингга шукур ОМОН ОМОН замонларда яшаяпмиз. Овкат коплигидан пархез кимокчимиз. Авваллари шундай замонлар болганки инсонлар ут улан илдизларини йейишкан, кепак бн Корин тойдиришкан. Якинда ёзувчимиз Мусо Тошиухаммад угли Ойбекни болалиги хакидаги китобни укидим. Эххх кандай огир пайтлар болган экан а? Кунда Бир махал козон кайнаса у уйда байрам хисобланган даврлар болган экан. Хуллас алхамдулиллох хаммаси учун Оллохим
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@BarnoxonRaxmatullaeva
@BarnoxonRaxmatullaeva 4 месяца назад
Rahmat aka ishlarizga omad men ham ozmoqchiman nimadan boshlay
@shoira2505
@shoira2505 8 месяцев назад
Assalomu alaykum! Har bir mavzulariz juda ham qiziq va foydali boladi. Hammamiz uchun foydali bòladi
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@qoraqosh3376
@qoraqosh3376 8 месяцев назад
Assalomu alaykum. Katta rahmat doktor, Alloh rozi boʻlsin... Iltimos QORIN yoʻqotish haqida video chiqaring iltimos...
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SevinchBoriyeva-fv3cc
@SevinchBoriyeva-fv3cc 10 часов назад
@@drdilshod assalomu alaykum doktor qorni yoʻqotishning samarali usullarini koʻrsating nima qilsam ham samarasiz boʻlib chiqyapti ☹️
@AbsjjdjdhsNsnshshdhe
@AbsjjdjdhsNsnshshdhe Месяц назад
Ассалому алекум Доктор аллох рози булсин миннатдорман бериб бораётган илмларингиздан фойдаланябмиз,беминнат бераётганларингиз охиратингизга захира булсин ота онангизга минг рахмат
@drdilshod
@drdilshod Месяц назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МахлихонАхмадхонова
@МахлихонАхмадхонова 8 месяцев назад
Доктор товонга туз тупланиб огрикдан кийналиятганларга уй шароитида кандай даволаш кераклиги хакида хам виде чикаринг илтимос
@panteraredpantera4896
@panteraredpantera4896 8 месяцев назад
Ha yaxshi bo'lardi
@Иродахоним-к4й
@Иродахоним-к4й 8 месяцев назад
Баликни илитиб тозалаб боглаб куясиз
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Ushbu murojaatingizni inobatga olamiz albatta Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ЗухраЖураева-и6ы
@ЗухраЖураева-и6ы 8 месяцев назад
Ассалому алайкум хужайнимлар товонлари туз йигилган анча азоб берди.Кечкурин ётганда карамни илитиб тавонига 3 еки 4 соат куйдилар яхши булиб кетдилар.
@ШахзодМардонов-м8я
@ШахзодМардонов-м8я 8 месяцев назад
Доктор умуман нон емайман овкатни хам кам ейман емдираман лекин хеч озмаяпман маслахат беринг олдиндан рахмат
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Yuragimsan
@Yuragimsan 18 дней назад
Dietada ich xar kuni kelishi muximmi,iltmos javob yozin
@drdilshod
@drdilshod 18 дней назад
Dietada ich kelishi har kuni bo’lishi shart emas. Har bir insonning hazm qilish tizimi turlicha ishlaydi va ba’zi odamlar uchun kuniga bir marta hojatga chiqish normal bo’lsa, boshqalar uchun bu har ikki-uch kunda bir marta bo’lishi mumkin. Muhimi, siz o’zingizni qulay his qilishingiz va hech qanday noqulaylik yoki og’riq sezmasligingizdir. Agar ich kelishi bilan bog’liq muammolar yoki noqulayliklar bo’lsa, quyidagi maslahatlar yordam berishi mumkin: Ko’proq suv iching: Suv ichish hazm qilishni yaxshilaydi va ich kelishini tartibga soladi. Ko’proq tolali oziq-ovqatlar iste’mol qiling: Meva, sabzavot va butun donli mahsulotlar ich kelishini yaxshilaydi. Muntazam jismoniy faollik: Harakat qilish hazm qilish tizimini rag’batlantiradi. Stressni kamaytirish: Stress hazm qilish tizimiga ta’sir qilishi mumkin, shuning uchun dam olish va stressni kamaytirish usullarini sinab ko’ring. Agar ich kelishi bilan bog’liq jiddiy muammolar bo’lsa, iltimos, doktoringiz bilan maslahatlashishni davom eting. Sog’lig’ingiz biz uchun muhim! 😊 Yana biror savol yoki muammo bo’lsa, bemalol so’rang.
@xasanxojiyev390
@xasanxojiyev390 8 месяцев назад
Ассалом алайкум духтир сизга кулок солиб 3ойда 9кг оздим сизам сов булинг обуна хам булдим куп диетологлар мени оздиолмаганди чунки улар куп гаплиди анашу интервал билан кето диета энг самара берадикан хаммага тавсия киламан Рахмат духтир
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Juda yaxshi natija! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@XosiyatTuhtabaeva
@XosiyatTuhtabaeva 8 месяцев назад
@@drdilshod
@Сабр-д2щ
@Сабр-д2щ 8 месяцев назад
Доктор озолмаяпман иродам етмаяпди😢
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@umidjonabdullayev28
@umidjonabdullayev28 8 месяцев назад
Ozishda qanday qo'shimcha dorilarni tavsiya qilasiz iltimos javob yozing
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Qo'shimcha kerak emas. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sadiyaxon1223
@sadiyaxon1223 8 месяцев назад
Ассалому алайкум дўқтир чия уруғи хақида маълумот берсангиз илтимос
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Bu haqida video bor ko'ring. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ШоираХолмирзаева-ы5ю
@ШоираХолмирзаева-ы5ю 8 месяцев назад
ХАЙИРЛИ КЕЧ ДОКТОР СИЗНИ АНЧАДАН БЕРИ ТИНГЛАЙМАН МАНА УЧ ОЙДА 97ДАН79КГ ГА ОЗДИМ РАХМАТ УЗИМНИ ЯХШИ ХИС КИЛЯПМАН
@УммуАли-ъ5й
@УммуАли-ъ5й 8 месяцев назад
Канака килиб оздингиз нималар едингиз нима емадингиз
@ШоираХолмирзаева-ы5ю
@ШоираХолмирзаева-ы5ю 8 месяцев назад
@@УммуАли-ъ5й ОЧ КОРИНДА КУПРОК СУВ ИЧДИМ КЕЧКУРУН КУПРОК ЮРДИМ ББИР ИККИ СОАТЛАБ КАМ ЕДИМ КУПРОК СУТ КЕФИР ОЛМА ЕДИМ АММО ОЧ ЮРМАДИМ УЗ И ОШКОЗОН КИЧРАЙИБ КОЛАРКАН ОРТИКЧА КЕТМАЙДИ
@aziza5144
@aziza5144 8 месяцев назад
Vapwe zor ozpsz qaysi usulda ozdiz
@ZarnigorNabieva-o7s
@ZarnigorNabieva-o7s 8 месяцев назад
3 oyda 20 kilogram zorku nimalar qildiz
@ШоираХолмирзаева-ы5ю
@ШоираХолмирзаева-ы5ю 8 месяцев назад
ДОКТОР АЙТЯПТИКУ АМАЛ КИЛДИМ ХАЛИ 60ГА ТУШИШ НИЯТИМ БОР
@mirzokhida7881
@mirzokhida7881 8 месяцев назад
омад
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@БегзодХасанов-ю8с
@БегзодХасанов-ю8с 8 месяцев назад
УФАдан салом доктор Рахмат сизга 3 ойдан бери сизни кузатиб 20 кило аригладим 90 эдим хозир 70 тушдим 4 йилда 2 мартда эгзак туканман корним роса катта эди хозир осилиб колди тош кутариш керак дегансиз илтимос энди фитнес кулубларга бориб видё килинг олдиндан рахмат
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Salomat bo'ling, harakatda davom etavering. Resbublikadagi yetakchi shifokorlardan salomatlik haqida sara malumotlar. Kanal: t.me/sfaktor Murojat: t.me/Sfaktorcontact RU-vid: ru-vid.com/show-UC5rpP19hgaqd9lawN0iLEaQ Tell: 336513000
@MmmMmm-ij6rg
@MmmMmm-ij6rg 8 месяцев назад
Салом , айнан нималарни бажардиз, илтимос маслахат беринг😢😢😢
@madinaotaqulova2209
@madinaotaqulova2209 5 месяцев назад
Salom.qande uddaladiz buni
@ZamiraQipchoqova
@ZamiraQipchoqova 5 месяцев назад
Ассалому алекум нималар единиц нималар емадиз
@YodgorKhasanov
@YodgorKhasanov 4 месяца назад
Ассалому алекум яхшимисиз канака килиб оздиз асосий нималар килдиз
@bekajon1179
@bekajon1179 8 месяцев назад
Ман 6 ойдан бери интервалний голоданиядаман организимим у́рганиб колди лекин анчагина оздим сентябрь ойида у́лчаганимда 2.5 ойда 8кг озганидим 4ойдан бери у́лчаганим йу́к, интервалний голаданияни давом этириш ниятидаман.
@MunisKarimova-t7c
@MunisKarimova-t7c 8 месяцев назад
Bir mahallikmi.kunduzi ovqatlanasizmi
@АзамРахимов-ч5ж
@АзамРахимов-ч5ж 8 месяцев назад
Хайирли кеч Қандай қилябсиз Нималар ейдийиз соат нечида Сувни қанча ичябсиз Қайнатилган сув мумкинми Илтимос жавоб беринг Олдиндан рахмат
@bekajon1179
@bekajon1179 8 месяцев назад
@@АзамРахимов-ч5ж кайнаган сув ичмийман, чой умуман ичмийман, хона хароратидеги сувни ичаман,эрталаб завтрак килмийман соат 11гача 2 ёки 3 крушка сув ичаман, кейин егим келган нарсани бемалол ейман охирги овкатланишии соат кечки 5гача шу билан эртаси куни ейман кечки пайит 15 / 20 минут жисмоний тарбия билан шугуланаман
@bekajon1179
@bekajon1179 8 месяцев назад
@@MunisKarimova-t7c йу́к эрталаб туриб соат 11гача 2 ёки 3 крушка сув ичаман кейин 11лардан кейин кечки соат 5гача хохлаган нарсамни ейман овкатланиш пайтида албатта ку́катлар, каром салатлари ейман, каром озишга ёрдам беради, соат 5дан кейин яна сув ичаман, олма ейман.
@AzizaAlimdjanova.0707
@AzizaAlimdjanova.0707 8 месяцев назад
@@bekajon1179non ham yeysizmi? Xohlagan payt deysbsizku! Non va guruch mumkinmi?
@NofeletTelefon-f3l
@NofeletTelefon-f3l 8 месяцев назад
Assalom aleykum.Doktor suv ichin 7 oyga 10.5 kg ozdim oldingi vesim 78 kg edi. xozir 67 kg olloximga shukr.
@ZarnigorNabieva-o7s
@ZarnigorNabieva-o7s 8 месяцев назад
Qanday tartibda ichdiz nimalar yediz
@BAHTLIAyol-l9s
@BAHTLIAyol-l9s 7 месяцев назад
Qanday ichtingiz tushuntirip kiting
@M.QAYUMOV
@M.QAYUMOV 7 месяцев назад
Assalomu alaykum doʻktir tromplar haqida ham vidio rolik qilsangiz iloji boʻlsa belda qanday paydo boʻladi darajalari bor boʻlsa shu haqida ham gapirib oʻsangiz rahmat
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Albatta qilamiz. Kuzatishda davom eting. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@M.QAYUMOV
@M.QAYUMOV 7 месяцев назад
@@drdilshod rahmat joniz omon boʻlsin
@nabijonn7746
@nabijonn7746 8 месяцев назад
ассалом доктир куп хуррак тортиш нимадан купроч булади
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Ko'p sababi vazndan, burun to'sig'i qiyshaygandan va adenoiddan bo'ladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ravshanbekmutalov4054
@ravshanbekmutalov4054 8 месяцев назад
Nonni kòp yepqòyyapman. Nima qilsam bòladi kam yeyish uchun
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Kamroq yesangiz bo'ladi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@surayayuldasheva
@surayayuldasheva 2 месяца назад
Менам😢
@ErgashErgash-lg5gv
@ErgashErgash-lg5gv 8 месяцев назад
Ассалому алайкум дохтир мен хар доим ун еб юраман бу организимга зиёни борми узим аёл кишиман 82 кг илтимос жавоб беринг
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Sog'lom ovqatlaning, bu haqida videolarimizni ko'ring. Biron narsani ziyoni uni qancha miqdorda va muddatda qilish bilan bog'liq. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@hafizaxon
@hafizaxon 6 месяцев назад
Рахмат.сиз.билан.исчанов.ни.эшитаман.сог.булинглар.
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@gulixayomajidova6420
@gulixayomajidova6420 8 месяцев назад
Doktr 3-4 oydan beri gazli ichimlik ichmayapman,bir yarm oydan beri interval galadanya qlepman 16/8.vazn tashashim qiyin bolepti,qorndagi,bilakdagi yog' ketmayapti
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@umidaonorova4753
@umidaonorova4753 7 месяцев назад
Assalomu alaykum doktor. Sizni doimiy kuzatib boraman. Moddalar almashinuvini yaxshilaydigan yoki tezlashtiradigan dori bormi? Ichishni tavsiya qilasizmi
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Dori kerak emas. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@aziza5144
@aziza5144 8 месяцев назад
Manda wunaqa qalqonsimon yàxwi iwlamidi qiz bolaligimda judayam ozgindim. 3 ta tugruqdan keyn esa tarvaqaylap kettim judayam 40 kgdan 65 kgga semrdm 4 yil icida daxwat
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@XusniddinAbdullaev-fm8ll
@XusniddinAbdullaev-fm8ll 4 месяца назад
Ассалому алекум яхшимисиз мен ёшим 42 да вазним 86 кило харакатим жуда куп овкатланишим хам куп эмас лекин 2 йилдан буйон вазним ошиб кетиши купаймокда нима маслахат берасиз
@drdilshod
@drdilshod 4 месяца назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MalohatBultakovna
@MalohatBultakovna 2 дня назад
Rahmat ajoyib bebaho maslahatlaringiz uchun Un kun davomida Men shunday sizdan olgan maslahatlarim buyicha yuragim engil oshqozonim xazm jarayonim yaxshilandi va Men ung kunda bir kilo ikki yuz gr vazn tashaladim bu yaxshi natijami bazi ayolar bir kunda bir kilo vazn tashlayapdi Men sekin tashlayapmanmi vaznimdi
@drdilshod
@drdilshod День назад
Sizning natijalaringiz juda yaxshi! O’n kun ichida 1,2 kg vazn tashlash sog’lom va barqaror vazn yo’qotish hisoblanadi. Har bir insonning vazn yo’qotish tezligi turlicha bo’lishi mumkin, va sekin-asta vazn yo’qotish uzoq muddatli natijalar uchun ko’proq foydali bo’lishi mumkin. Tez vazn yo’qotish ba’zan sog’liq uchun zararli bo’lishi mumkin, shuning uchun sizning sekin va barqaror yondashuvingiz juda yaxshi. Muhimi, o’zingizni yaxshi his qilishingiz va sog’lom turmush tarzini davom ettirishingizdir. Agar sizda yana savollar bo’lsa yoki qo’shimcha maslahat kerak bo’lsa, bemalol yozing. Sizga sog’lik va omad tilayman!
@Uzbvin22
@Uzbvin22 5 месяцев назад
Assalomu alaykum doktor qopol bosayam aytaman 5ga1 semirtiradimi ozdiradimi javob uchun oldindan rahmat
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ЛолоПипи-в3т
@ЛолоПипи-в3т 8 месяцев назад
Doctor qurut qon kamaytiradimi? Kun bo'yi ovqat emay, ochlikdan chalg'ish uchun qurut so'rib yursam bo'ladimi? Qurutni oshqozonga sog'liqqa zarari yo'qmi? Avvallari kun bo'yi qurut eb yursam ochlikni sezmas edim. Javob uchun oldindan raxmat!! OLLOH hamisha omadizi bersin.
@Майнкрафт-б1э
@Майнкрафт-б1э 8 месяцев назад
Tuzli taomlar ozishga yordam bermaydi tuz organizmda ortiqcha shlanglarni chiqarmaydi
@Ширин-д1р
@Ширин-д1р 8 месяцев назад
Assalomu aleykum dòktr. Meni bachadonimda gematoma bor. Xomilador bòlolamanmi.javobiz uchun oldindan raxmat.
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Gematoma qayerda, o'lchamlari qanday va nimaga bor bilish kerak. Odatda gematoma bepusht qilmaydi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@fotimatshmirzayeva1283
@fotimatshmirzayeva1283 8 месяцев назад
Ассалому алайкум хайрли кеч доктор мен ин. Галадания қилиб озмадим 6ойда хечам озмадим баттар семирдим😢
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Yaxshi emas! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@БохировЖахонгир
@БохировЖахонгир 8 месяцев назад
Ассалому алейкум доктор мен овкатни куриб йемиман десам йемаслигим мумкин лекин бир татиб курай булди десам куп йеб юбораман шунинг учун интервални голодания киляпман буни куби зиён эмасми?
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Ziyon emas. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shohjaxonrafiqov7040
@shohjaxonrafiqov7040 8 месяцев назад
Аллох рози бўлсин сиздан рахмат дўҳтир боризга шукур
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@СохибНапасов-я2в
@СохибНапасов-я2в 8 месяцев назад
Менда юришни спорт билан шугиланолмайман квартирада иш кам хамма нарса килсам хам озолмаяпман нима килсам булади
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
O'zizga to'g'ri keladigan reja qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@davronxudayberganov6440
@davronxudayberganov6440 8 месяцев назад
Ассалому алейкум ишизга ривож, видеолариз яхши фойда топдим лекин манда панкреатин буганман ва уп пуфе олиб ташланган кийналаман тугри диета кандай килиш керак гепатит Б хам бор,
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Yuqoridagi kasalliklar huruj davrida bo'lmasa odatdagiday sog'lom ovqatlanish mumkin. Bazi hos maslaxatlarni doktoringizdan so'rang. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@anvarjonashurov5401
@anvarjonashurov5401 8 месяцев назад
#salom manda umum shirinlik extiyojim xam udarajada ovatni xamkam yeyman kuni bilan yuramanpiyoda lekin mundane kunga vaznim oshyapti garmonlar qayda tekshirish mumkun
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Yaqin bo'lsa bizga kelishingiz mumkin tekshirib beramiz. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@azamatjonov673
@azamatjonov673 2 месяца назад
Assalomu aleykum doktor odam suyingandan yoki adabiylashgandan xam semirishi mumkinmi
@drdilshod
@drdilshod 2 месяца назад
Ha Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МарзияСултонова
@МарзияСултонова 7 месяцев назад
Ассалому алайкум Аллох Рози булсин сиздан дойим кузатиб бораман сизни тожкистонлик.ман Омад ижодингизга . буйим 1.65 ешим 37 . Вазним 73 канча булиш керак вазним жавоб учун хозирдан рахмат
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@irodakhusayinova7322
@irodakhusayinova7322 5 месяцев назад
65kilo bulishigiz kerak siz
@Oynurfaxriddinovna
@Oynurfaxriddinovna 8 месяцев назад
Assalomu alaykum doktor yowim 24 da vaznim 90 kiloga kutarildi6 oylik bolam bor olma sirkasi dan foydalanib ozsam boladimi
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Ovqatdan keyin suv bilan ichib ko'ring. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ФаридаХалимова
@ФаридаХалимова 7 дней назад
Ассалому алейкум Доктир оллох рози булсин сиздан ката Рахмат хаммаси учун
@drdilshod
@drdilshod 7 дней назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Thefunnymomentsinlife
@Thefunnymomentsinlife 7 месяцев назад
Assalomu aleykum doktor menda qalqonsimon bez bor bunda oziw qiyinmi
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Uni faoloyatiga qarash kerak. Tezlashgan yoki sekinlashgan. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZahroMinavarova-d2c
@ZahroMinavarova-d2c 7 месяцев назад
Ассалому алайкум озишка ёрдам берасизми Ман эплолмиямман
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@LobarDulaymonova
@LobarDulaymonova 5 месяцев назад
Бир дона апелсинда канча калория бор илтимос шуни айтворинг
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Buni ilovasini yuklab oling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@xusniddinxoliqov8822
@xusniddinxoliqov8822 5 месяцев назад
Ovqatga. Piyoz. Quship yesa. Simiradimi
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Bo'ladi. Ovqat qancha ekaniga bog'liq. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@elchinnabiyev8766
@elchinnabiyev8766 8 месяцев назад
Salom doktir meni buqogim bor unga magniy iching deyishdi amerikanikidan lekin kistasi borlar ichmidi diyishti shu qanchalik togri
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Ichsa bo'ladi, har Kim aytganiga qaramay mutaxasia bilan gaplashing. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@madinakomilova8776
@madinakomilova8776 8 месяцев назад
Assalomu alekum doxtor iltimos oziw mawqlarini qaysi paytda qiliw eng samarali etib berin
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Qilgan vaqtizda samarali bolaveradi, qulay vaqda qilavering. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MoxichehraAbdulfattayeva
@MoxichehraAbdulfattayeva 5 месяцев назад
Assalomalekum doktor men interval galadaniya va keto dietani birgalikda olib borishni bowladim ochlik vaqti tugab ovqatlaniwni bowlaganda kòproq qaysi mahsulotlar istemol qiliw maqul va qancha porsiyada javob uchun oldindan raxmat❤
@MoxichehraAbdulfattayeva
@MoxichehraAbdulfattayeva 5 месяцев назад
Sharoyitdan kelib chiqib kòproq sut va sut mahsulotlarini istemol qilyapman (albatta kòkatlar bilan)dietani endi bowlaganim uchun yog'li sut va sut maxsulotlari vazn to'plawga sabab bo'lmaydimi degan wubxam bor shu haqida batafsilroq tushuntiring iltimos 😊
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Umida-q7l
@Umida-q7l 8 месяцев назад
Газли сувларни миёри борми илтимос шунга жавоб беринг барибир ичгин келадида
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Gohi gohida. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Yodgorovna4637
@Yodgorovna4637 7 месяцев назад
Ассаломалекум доктор 17 соатли галаданияни 1 ойдан бери бошладим натижа зур сиздан Аллох рози болсин
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Malades Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ayubhonsotvoldiev2863
@ayubhonsotvoldiev2863 8 месяцев назад
Interval galadaniya bilan 5 oyda 10 kilo ozdim katta raxmat sizga doktor ollox sizdan rozi bo'lsin
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Etirofga loyiq natija! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@AbduraxmonovaMunisa
@AbduraxmonovaMunisa 7 месяцев назад
​@@drdilshod4:47
@obidxonobidxon521
@obidxonobidxon521 2 месяца назад
Emizakliman farzandim 10 oylik quwimcha ovqat yemaydi qanday ozsam buladi kam ovqat yesam sut kelmayapti
@drdilshod
@drdilshod 2 месяца назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@obidxonobidxon521
@obidxonobidxon521 2 месяца назад
@@drdilshod Assalamu alaykum katakon raxmat javob yozmaysiz deb uylagandin umriz uzoq bulsin omin
@AkbarjonInamov-z2g
@AkbarjonInamov-z2g 8 месяцев назад
Doktor nima taom esaham shunibkuchini kesvoradigan nima dur bormi
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Yo'q. Yemaganiz oson uni kuchini kesadigan narsa qidirgandan. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МуролимСобиров
@МуролимСобиров 8 месяцев назад
Ozishda men dieta rejasini o'zim tanladim misol uchun ertalab qaynatilgan sut abetda qaynatilgan tuhum 2 kechga qaynatilgan grechka shu to'g'rimi...
@ZarnigorNabieva-o7s
@ZarnigorNabieva-o7s 8 месяцев назад
Grechka kechga bomas ekan
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Bo'ladigan narsalarni qiling, shu dieta bilan 10 yil yura olasizmi? Ozib olish maqsad emas bu turmush tarzini natijasi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@NargizaToshova-d8u
@NargizaToshova-d8u 3 месяца назад
Ассалому алайкум агар одам жуда озгин булса канда йул тутиш кере
@drdilshod
@drdilshod 3 месяца назад
Tog'ri ovqatlantirish, sport, kechgi uyqusini yaxshilash. Kerak bo'lsa qalqonsimon bezi va gijjalarga tekshirish. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ЛобарПулатова-в3п
@ЛобарПулатова-в3п 8 месяцев назад
Raxmat juudddaaa zo'r tushuntirasiz❤❤
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@BTS70006
@BTS70006 6 месяцев назад
Olmali uksus nechi foyiz bòlw kere
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
4-6% Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ГулнозаКувондикова
@ГулнозаКувондикова 4 месяца назад
Salom
@drdilshod
@drdilshod 4 месяца назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ГулнозаКувондикова
@ГулнозаКувондикова 4 месяца назад
Salom
@drdilshod
@drdilshod 4 месяца назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FayozaNurmatova-dv1vz
@FayozaNurmatova-dv1vz 2 месяца назад
Ассаломалекум доктир сиз билан кандай боглансаг болади
@drdilshod
@drdilshod 2 месяца назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@bahordurmatova1889
@bahordurmatova1889 8 месяцев назад
Assalom alaykum .Doktor qachon jonli efir qilasiz sizga yana savollarim bor edi
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SitoraOblikulova
@SitoraOblikulova 3 месяца назад
Savollarni qanday bersa boladi komentariyada oqiladimi😊
@drdilshod
@drdilshod 3 месяца назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ShukronaRakhimova-qn9bz
@ShukronaRakhimova-qn9bz 8 месяцев назад
Zotdan xam kiyin yoshlikdan notoğri ovqatlanishdan xam boʻlishi mumkin. Onam opni tuqqanlarida yani emizikli paytida manga homilador bb. Qolgan ekanlar . Homilador bolganlarini bilmagan ekanlar . Ozib yoʻliga yurolmi qolganlarida doktorga uchrabdilar va doktor qanaqadir garmonlar ukorlar yozgan onam ularni olganlar. Kiyin opam qayt qilishni boshlagan onam dorilardan deb oʻylab yana doktorga borgan doktor tekshirib 6 oylik homilador ekanliklarini aytgan. Yani menga homiladorligini. Men tugʻilganimda rossa doʻmboq ekanman . Hich qaysi opa akam unaqa doʻmboq tuğilmagan ekan. Kiyin bizga onam chilla ichidayoq pecheni chaynab yegizsrkanlar. 8 - farzandman toʻğriroği opalarim pechenni chaynab majbur tiqishgan boʻlsa kk bohonada biz xam yeb olamiz deb. Va men hich ozgʻin boʻlmadim. Turmushga chiqqanimdan kiyin 6 kg ozdim. Lekin tuqqanimdan kiyin 30 kg semirdim. Hamir ovqat koʻp tayorleman. Qoʻyiq ovqatlar koʻp tayorleman. Suyuq ovqat deyarli qimiman. Kechgacha uyda yolğiz bolaman. Oğzim tinmedi. Koʻp ovqatlanaman. Koʻchaga bollarni bohchadan olishga chiqaman holos. Bohchayam uyimni yonida. Demoqchi boʻlganim yoshlikdan semizman. Ozishimni iloji bormikin.
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Iloji bor, zotdan degan gap bor lekin u hal qiluvchi emas. Hal qiluvchi narsa bu kundalik odatlariz va turmush tarziz. Bu haqidagi hamma videolarimizni ko'ring. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dilmurodsiddikov2728
@dilmurodsiddikov2728 2 месяца назад
Псиллиум хақида ахборот берсангиз илтимос
@drdilshod
@drdilshod 2 месяца назад
Bu o'simlik to'qimasi. Zig'ir yoki Chia urug'ini maydalab ichsangiz ham bo'ladi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@madinakomilova8776
@madinakomilova8776 8 месяцев назад
Mawqlar ucun zor payti etib berin
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Qulay vaqtda qiling. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MahliyoBazarbayeva-um1uy
@MahliyoBazarbayeva-um1uy 4 месяца назад
Raxmat dòktr juda kòp xarakat qlganman ommo natija bòlmagan siz aytkandeg axloqni tòĝrlash kerak ekan yiyishdagi axloqni tòĝrlab 6 kunda 2.kg 2 yuz ozdim.sizga raxmat maslaxatlariz uchun.
@drdilshod
@drdilshod 4 месяца назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МарзияСултонова
@МарзияСултонова 7 месяцев назад
Ассалому алайкум Аллох Рози булсин сиздан дойим кузатиб бораман сизни. ешим 37 вазним 73 к шу ешда канча вазинда булиш керй
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Bo'y ham kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МарзияСултонова
@МарзияСултонова 7 месяцев назад
Буйим 1.65
@ЧаросМуминова
@ЧаросМуминова 5 месяцев назад
@@МарзияСултонова 57 или 58 кило нармолно вес сиз учун.
@ЗилолаАрипбаева
@ЗилолаАрипбаева 3 месяца назад
Ассалому алайкум! Жониз сог булсин, илохим Аллохим рози булсин сиздан берган маслахатлариз учун . Киска, аник ва энг асосийси результат берадиган маслахатлар берасиз. Уйлайманки маслахатларизга амал килиб, ортикча вазнимдан секин асталик бн кутуламан Ин Шаа Аллох!
@drdilshod
@drdilshod 3 месяца назад
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@GulshodaQuchqarova-i4h
@GulshodaQuchqarova-i4h 8 месяцев назад
Diastaz uchun qanaqa mashq qilishni ham ayting doktorr iltimos
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Savolni tushunmadik. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@AzizbekRashidov-e5t
@AzizbekRashidov-e5t 7 дней назад
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ДОКТОР МЕНИ ВЕСИМ 131 ТИЗЗАЛАРИМДА ОГРИК БОР ЛЕКИН ЮРЯАПМАН ОЛЛОХГА ШУКУР МЕН НЕЧЧИ КМ ЮРИШИМ КЕРАК.
@drdilshod
@drdilshod 7 дней назад
Ваалайкум ассалом! Тиззаларингизда оғриқ борлигига қарамай, юришга ҳаракат қилаётганингиз яхши. Лекин, оғриқни кучайтирмаслик учун эҳтиёт бўлишингиз керак. Юриш масофасига келсак, аввало, шифокорингиз билан маслаҳатлашишингиз муҳим. Умуман олганда, оғриқни кучайтирмаслик учун ҳар куни 20-30 дақиқа юришни тавсия қиламан. Бу тахминан 1.5-2 километрга тўғри келади. Агар оғриқ кучайса, юришни тўхтатиб, дам олишингиз керак.
@AzizbekRashidov-e5t
@AzizbekRashidov-e5t 7 дней назад
РАХМАТ СИЗГА.
@VisolaUsmanova-l4r
@VisolaUsmanova-l4r 8 месяцев назад
Assalomu aleykum meni tugruqdan keyin puqornim haltachaday bolib qoldi qanday qilib ozdirsam boladi
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Mashq va tog'ri ovqatlanish bilan. Bu haqida videolarimizni tamosha qiling. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@VisolaUsmanova-l4r
@VisolaUsmanova-l4r 8 месяцев назад
@@drdilshod men aperasiya bn tuggan edim
@VisolaUsmanova-l4r
@VisolaUsmanova-l4r 8 месяцев назад
@@drdilshod men aperasiya bn tuggan edim emdirmayman qornimni ham bog, lashga bolmaydi degan qanday ketirsam boladi
@zebinisoshirinova7756
@zebinisoshirinova7756 8 месяцев назад
Assalomu alaykum doktir sogʻlom ovqatlar roʻyxatini aytib bersangiz, masalan tvorik sogʻlom ovqat roʻyxatida, sir brinza sutchi. Roʻyxatni keng qilib bering iltimos.
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FkFkgkkgkgxjgkkgFkgkkgkgxjgk
@FkFkgkkgkgxjgkkgFkgkkgkgxjgk 8 месяцев назад
Assalomu alaykum xayrli kun man iwlemanda wunchun parxez qilolmayapman qande bogʻlansam boʻladi sz bn
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FazilatRozmetova-d3x
@FazilatRozmetova-d3x 8 месяцев назад
Рахмат сизга аллох рази булсин
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nargizadavronova3551
@nargizadavronova3551 8 месяцев назад
Raxmat sizga men sizni tafsiyangiz bilan ozdim11kilo
@nargizahudaynazarova1401
@nargizahudaynazarova1401 8 месяцев назад
Мандахам шундай😢
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZulhumorSidiqov
@ZulhumorSidiqov 8 месяцев назад
Asalomu alaykum doktor man 75 kilo edi 80 kilo bo‘lib ketyapman suv ham semrtradmi.
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Suv vazn oshiradi lekin semirtirmaydi, savolizga qaraganda tushunchalariz to'liq emas. Boshqa videolarni tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Telba8990
@Telba8990 4 месяца назад
Doktir tez ozish usulini urgating
@drdilshod
@drdilshod 4 месяца назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@bek3483
@bek3483 5 месяцев назад
115kgdan 93kgga 9oyda vazn tashagan. Stress kam uyqu ko'p ishlaganman va kam ovqatlanganman
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@АзимДувланов
@АзимДувланов 6 месяцев назад
Рахмат катта, жудаям билимлисиз.Мен сизни тинглаб 2 ойда 6 кг оздим.Одамни иродали булишга ундайсиз Сог булинг доим
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@UlbekePernebekova
@UlbekePernebekova 8 месяцев назад
Ассалаумағалейкум ман вазнимни кандай килиб озиш мумкин
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
RU-vid sahifamizga obuna bo'ling va videolarni tamosha qiling, keyin savollar bo'lsa yozing. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shahlotv
@shahlotv 5 месяцев назад
Assalomu aleykum doktor men har kuni ertalab abedda hich narsa yemay faqat suv ichib 6 da ovqat yeyabman shunday qilsam ham buladimi,
@drdilshod
@drdilshod 5 месяцев назад
Bo'ladi, qulayini qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FkFkgkkgkgxjgkkgFkgkkgkgxjgk
@FkFkgkkgkgxjgkkgFkgkkgkgxjgk 8 месяцев назад
Assalomu alaykum xayrli kun man iwlemanda wunchun parxez qilolmayapman qande bogʻlansam boʻladi sz bn
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@zakirjanabdunazarow500
@zakirjanabdunazarow500 8 месяцев назад
Dokt men interval galadanya kilyapman 5 kun boldi 20 soatlik kilyapman juda zor lekin juda kop peshopka boryapman kunduz kuni
@fotimarustamovna1232
@fotimarustamovna1232 8 месяцев назад
Ozdizmi
@sariqatirgul
@sariqatirgul 8 месяцев назад
Бошланишида мендаям шундай бўлганди.Танадаги ортиқча сувлар чиқиб кетяпти сизда
@zakirjanabdunazarow500
@zakirjanabdunazarow500 8 месяцев назад
6kilo ozdim suw bolsa kerakda
@zulhumorsiddiqjanov9656
@zulhumorsiddiqjanov9656 8 месяцев назад
​@@zakirjanabdunazarow500 qAnday qildiz nimalar yeyilarkan mangayam urgating galadaniyani
@zakirjanabdunazarow500
@zakirjanabdunazarow500 8 месяцев назад
7da ishdan kelaman uyda nima owkat bulsa har hil kukatlar qoship yeman owkatdan keyin 5minut sport kilaman i internetga kiriiip yotaman 11 12 gaca ertalap turaman suw icaman uzimdi zorlap busayam kuprok i 8 da ishga ketaman kun buyi 2litrca suw icaman boldi yana kelip uźn yeman użn yemasam bulmaydi cildolmayman boahka diyetada użn yemaslik kerak deyishardi kiynalip kilalmasdim bu interwal zorikan
@МаринаР-д3ж
@МаринаР-д3ж 4 месяца назад
Рахмат❤ олма, банан, урик мевалари ширинлик хисобланадими? Улар озишга халакит берадими? Енгокларчи
@drdilshod
@drdilshod 4 месяца назад
Siz kaloriya nima ekanini yaxshi bilmaysiz nazarimda. Keyingi videolarni ham ko'ring. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МаринаР-д3ж
@МаринаР-д3ж 3 месяца назад
@@drdilshod Рахмат ♥️
@IsmoilAbailov-d4n
@IsmoilAbailov-d4n 2 месяца назад
Assalomu alekum keservadan Keyin qanchada sport bn shug"ulansa boladi
@drdilshod
@drdilshod 2 месяца назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@RahmonberdiSoliyev
@RahmonberdiSoliyev 8 месяцев назад
Assalomu alaykum.men nonni yogli taomlarni shyr narsalari yaxwi kyraman .qornim byksam ortiqcha bor.nimalar qilsam vazndan xolos byliwim mumkin.
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Videoda bu haqida aytilgan, yanada ko'proq malumot uchun boshqa videolarni tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shaxnoxa7905
@shaxnoxa7905 8 месяцев назад
Assalomu alaykum doktir sog boling bizga berayotgan maslahatlaringiz uchun katta rahmat doktir odam uzunligiga karab kilo hisoblash tugrimi
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Tog'ri, hisoblashini har hil yo'llari bor hammasini ishlatish mumkin. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shaxnoxa7905
@shaxnoxa7905 8 месяцев назад
Buyning uzinligiga karab hisoblash tugrimi kanday hisoblanadi buyim 1.65 hozirda 63kg man sizning maslahatlaringiz bilan 3oy oldin 84kg edim hozirda ham interval ochlik kilyapman vesim ketmayaptida tugri maslatlaringiz uchun katta rahmat Olloh martabangizni bundanda ziyoda kilsin sog boling
@yulduzmaxmudova3268
@yulduzmaxmudova3268 6 месяцев назад
Ассалому алайкум яхшимисиз. Оздирувчи кофе ҳақида нима дейсиз
@drdilshod
@drdilshod 6 месяцев назад
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@pokizariskulova5998
@pokizariskulova5998 8 месяцев назад
Assalomu aleykum doktor agar man interval galadaniyani qilib kegin tawab qoysam nma bolad owqozonimni buzib qoyamanmi javob ucun oldindan raxmat
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Oshqozon buzilmasa ham qayta sermirishiz aniq. Biron natija kerak bo'lsa unga sabab hulqni doim qilish kerak. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@АбдумуталРахманов-й7б
@АбдумуталРахманов-й7б 8 месяцев назад
Ассалому алайкум доктор. Мен 100 кг булиб кетдим. Оздирадиган дорилар борми. Канака дори ичсам булади
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@NargizakhonSobirova
@NargizakhonSobirova 8 месяцев назад
Духтир калконсимон без касаллигида албатта эндокринологга курсатиш керакми ëки уйда йодамарин таблеткасини мунтазам ичиб йурса хам буладими.?
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Qalqonsimon beziga yo'd yetmasa yodamarin yordam beradi, bundan boshqa kasallik bo'lsa unda yo'dni o'zi kifoya emas. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ГулнозаКувондикова
@ГулнозаКувондикова 4 месяца назад
Salom
@drdilshod
@drdilshod 4 месяца назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ШахлоРахмонова-д2е
@ШахлоРахмонова-д2е 8 месяцев назад
Ассалому алайкум доктор ишларизга омад сог булинг илохим бераётган беминнат маслахатларизга рози булинг
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FotimaBotiraliyeva-g5t
@FotimaBotiraliyeva-g5t 7 месяцев назад
Zor xursandman maslaxatizdan
@drdilshod
@drdilshod 7 месяцев назад
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@obidxonobidxon521
@obidxonobidxon521 2 месяца назад
Assalamu alaykum doktor hammani fikirlarini qoldirmasdan javob berasz alloh rozi bulsin
@drdilshod
@drdilshod 2 месяца назад
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Ilyos-b1t
@Ilyos-b1t 8 месяцев назад
Assalomualaykum doktr ozdiruvchi choylar zararlimi shu haqida jovop yozvorin
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Choyni turiga qarash kerak, qancha ichasiz, uni ichishga sizda qarshi ko'rsatma bormi, qancha vazn tashlamoqchisiz, qancha muddat ichasiz. Sizga hos boshqa holatlarni hisobga olish kerak. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@RanoBakieva
@RanoBakieva 8 месяцев назад
Доктор семириш хакидаям видио чкаринг.
@drdilshod
@drdilshod 8 месяцев назад
Bu haqida video bor. Resbublikadagi yetakchi shifokorlardan salomatlik haqida sara malumotlar. Kanal: t.me/sfaktor Murojat: t.me/Sfaktorcontact RU-vid: ru-vid.com/show-UC5rpP19hgaqd9lawN0iLEaQ Tell: 336513000
@НИЛУФАРСОДИҚОВА
@НИЛУФАРСОДИҚОВА 8 месяцев назад
Доктор 10 кунда пархез билан 5 кг вазн ташладим лекин қорин ,бўкса сохасида ОСИЛИШ бўляпти..кейинчалик тортилиб кетадими ёки фитнес машқлар ГА боришим шартми..
@BonuIlkhamjonova
@BonuIlkhamjonova 8 месяцев назад
Salom qande parxez qildiz
@yuldashevnematjan8271
@yuldashevnematjan8271 8 месяцев назад
Salom qanday porxez qilib ozdiz bizga xam ayting
@НИЛУФАРСОДИҚОВА
@НИЛУФАРСОДИҚОВА 8 месяцев назад
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ..ЭРТАЛАБ УЙГОНГАН ЗАХОТИ ИЛИҚДАН ИССИҚРОҚ ЛИМОНЛИ СУВ ИЧЯПМАН..КЕЙИН НОНУШТА ТАЙОРЛАШ ВАҚТИДА БИР БАКАЛГА ЯРИМ ЧОЙ ҚОШИҚ КУРКУМА (ЗАРЧАВА)ҚОШИҚ УЧИДА МУРЧ ВА ТАЪБГА ҚАРАБ ТОЗА АСАЛДАН ҚЎШИБ ИЧЯПМАН..ИШТАХА БЎҒИЛАДИ..НОНУШТАГА ИККИТА ҚАЙНАТИЛГАН ТУХУМ ..БОДРИНГ БИЛАН......ШУНАҚАДЭ..
@МунисМуниса-б2й
@МунисМуниса-б2й 8 месяцев назад
Канака килиб оздиз?
@НИЛУФАРСОДИҚОВА
@НИЛУФАРСОДИҚОВА 8 месяцев назад
@@МунисМуниса-б2й 2023 йил охирларида озаман деб ният қилдим..ўзимни шакарли, хамирли озиқ овқатдан тийдим..шакар ўрнига тоза асал,,оқ нон ўрнига оз миқдорда қора нон..кола ПЕПСИ ўрнига табиий чойлар ( лимон асалли кипеток,,,ЗАРЧАВА +лимон+мурч+ОЗГИНА асал ..) ИЧЯПМАН.. Вақт топдим дегунча қорин тортиш машқлари ютуб билан бирга..қисқаси ихлос,халос деган гап👍
Далее
Qorindagi yog'ni yo'qotish Sirli usuli!
9:20
Просмотров 781 тыс.
Shoshmasdan ozing! Komentariyalarga javob #9
12:23
Просмотров 74 тыс.
Лиса🦊 УЖЕ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ!
00:24
Дикий Бармалей разозлил всех!
01:00
Ozish haqida 10ta mif bor,bilasizmi?!
15:17
Просмотров 320 тыс.
Ozdiradigan, Eng foydali choy!
5:42
Просмотров 243 тыс.
Ozish Uchun Shifokor Fikrlari: Muhim Ma'lumotlar!
19:55
Tanadan Yog'ni Yo'qotish uchun To'liq Reja!
7:15
Просмотров 102 тыс.
Samarali Ozish uchun Bunday Qiling!
9:40
Просмотров 220 тыс.
Tabiiy Ozish Yoki Oshqozon Kestirish: Qaysi Yo'l Yaxshi?
1:20:51
Parhezsiz Ozish va Vaznni Qotirish!
10:52
Просмотров 182 тыс.
Ozish uchun "Ishtahani Bo'g'ish"
6:51
Просмотров 33 тыс.
"Interval ochlik" orqali Vazn Tashlash!
13:42
Просмотров 519 тыс.
Лиса🦊 УЖЕ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ!
00:24