Ozish uchun Eng Yaxshi usul qaysi?

Подписаться 290 тыс.

Просмотров 33 тыс.

50% 1

Ozish uchun Eng Yaxshi usul qaysi?
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Qaysi usul ozish uchun eng yaxshisi bilasizmi? Ozish uchun necha kaloriya istmol qilishingiiz kerak bu haqidachi? Siz bugungi videoda yuqoridagi savollarga to'liq javob olishingiz mumkin.
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:00 Video haqida!
0:07 Qaysi usulda ozish kerak?
1:13 5/2 usuli
2:35 Necha kaloriya iste'mol qilish kerak, ozish uchun?
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: drdilshod?igshi...
Telegram: t.me/DrDilshodtursunov
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: +998 94 651 30 00
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod

Опубликовано:

9 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 381

@drdilshod 4 месяца назад

Qaysi usul ozish uchun eng yaxshisi bilasizmi? Ozish uchun necha kaloriya istmol qilishingiiz kerak bu haqidachi? Siz bugungi videoda yuqoridagi savollarga to'liq javob olishingiz mumkin. RU-vid sahifamizga obuna bo'lishni unutmang. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@ataxonjaxongirov6227 4 месяца назад

Салом яхшимисиз нимага прамой эфэр кимайапсиз

@hilolaboronboyeva7352 4 месяца назад

ASSALOMUALEKUM qanday siz bn suhbatlashsak bôladi

@RedmiMt9-xh4mc 4 месяца назад

Тугри ОВКАТЛАНИШ Даман Бир ойда 4-4.5кг озидим лекин весим котиб колди кимирламий турибди плато холатидан кандай чикиб кетий маслахат беринг жавоб учун олдиндан рахмат

@RedmiMt9-xh4mc 4 месяца назад

Калорияни кандай хисоблиймиз

@olimovanozima6106 4 месяца назад

RU-vid va teligiram guruppayizga qushilganman judayam zur maslahat berip tushuntirasiz

@user-ne9wp5kx3h 4 месяца назад

Doktir siz aytayotkan maslahatlari rossa pulga sotishadi boshqa dietoliklar siz raxmat Allox rozi bo'sin sizdan

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-tt9jm1ru1g 4 месяца назад

Ассалому алайкум бу доктор бепул маслахат беряпти. Хеч дуода болайлик. Аллох рози болсин оматини бермин.

@drdilshod 4 месяца назад

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-zs9vv6og1b 4 месяца назад

Тугри овкатланиб , кунига 6 км пиеда юриб 83 кг дан 6 ойда 68 кг га тушдим кандай яхши , бунда докторни урни катта , доктор умрингиз узок булсин

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@feruzahon9962 4 месяца назад

мазая мен 96 хечам озмаяпман 27 январда бошладим

@sabr...-dz1yj 4 месяца назад

1:27 @@drdilshod

@user-sd4xq9mx6p 4 месяца назад

Тугри мен декабрда бршоагандим 10 кг оздим копрок юриш КК екан

@user-ux7ij8dl5d 4 месяца назад

@@drdilshodАссалом алайкум, доктор, 3-чи фарзандимга хомиладорман, хар сафар хомиладор пайтимда жуда хам куп вазн йигаман, хозир хам ок нон емайман, ширинликлар хам кам камдан бир хафтага 1-2 марта, шакарнику умуман еганим йук, вазн ошиб кетиши нимадан булиши мумкин?

@user-nx4bf3ti3q Месяц назад

озишдан олдин албатта қабулларига боришларини тавсия қилган булардим, чунки айнан қабулларида хамма саволларига жавоб оларкансиз. Бугун қабулларида булдим , илгарироқ келсам буларкан узимни хар хил диета , дорилар ичмаган булардим . рахмат доктор ютубдаги дарслариз эшитиб хулоса қилиб 10 кунда 2,5 кг вазн ташадим .Ишларизга омад сиздек шифокорлар халқимизга жуда керак

@drdilshod Месяц назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@botiryaxshiyev6106 4 месяца назад

Рахмат сизга сизни эшитиб нафсимни авқатдан тейишни ургандим кам кам еб ва 1 ойга 6 кг оздим хозирча, давом этаяпман ...

@drdilshod 3 месяца назад

@dilnoza9471 4 месяца назад

Qimmatli malumotlariz uchun kotta rahmat DOKTOR

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Eronova_Lola_ 4 месяца назад

Ассалому алайкум яхшимисиз рахмат фойдали малумотлар учун сизни берган малумотларингиз билан 9 кг оздим 107 дан 98 кг тушдим хали давом этаман 15 январда бошладим 1 ойда

@drdilshod 4 месяца назад

Juda yaxshi! Davom eting. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-id2cg8il1j 4 месяца назад

Доктор номер 1

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ej4dk7rz8r 3 дня назад

Assalomu alaykum Doktor men ham ozmoqchi bolib yurgandim sizning vidyolarizni korib qoldm emizikliman maslahatlarizga amal qilgan holda togri ovqatlanish bilan boshladim suv ichyabman 5 kunda 2kg tashladim ovqatlarimning miqdorini sal kamaytirdm nondi ham oz yeyabmanancha yengil bolganimni his qilyabman inshalloh siz sabab bolib niyatimga erishay Ollohim sizdan rozi bolsn

@drdilshod 2 дня назад

@mohigulmominova197 4 месяца назад

Kottakon raxmat

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@abbosnizamov8373 4 месяца назад

Рахмат ока

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-vl4ng9nl1g 2 месяца назад

Рахмат сизга докторжрн хечам чарчаманг олох сиздан рози болсин

@drdilshod 2 месяца назад

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-qg5pd1rx9s 4 месяца назад

Maslaxatlariz uchun katta raxmat sog bulin iloxim

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@azamatizbulloev7306 4 месяца назад

I respect your advise doctor it's great😊

@drdilshod 4 месяца назад

So nice of you! Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@zarifadehqonova3737 4 месяца назад

Доктор рахматтти

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@marifjonboxodirov1651 4 месяца назад

Фойдали маслахатлариз учун катта рахмат

@drdilshod 3 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-tf6nn9xu4x 4 месяца назад

Душанба пайшанба роза тутиб 5 куни 5 махал овкатланиш керак 1)Эрталаб 7.00 тухум ёки творог 2)Перкус хар куни одам хар хил мева 1 донадан 3)Обед нон билан салат хохлаган овкат 4) перекус ёнгокликлар арплштирмасдан 1 тасини еймиз 5 )ужин га хамир овкат мумкинмас суюк овкатлар енгил ковирилмаган овкат ёки духовкада пиширилган овкатлар Суннатга муофик Кунига илик сув 3-4 литр сув ичиш керак Мен 2.5 ойда шундек пархез килиб 15 кг озидим Альхамдулиллах

@drdilshod 4 месяца назад

To'g'ri. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ob9qc8cr4y 4 месяца назад

Emiziklelarga ham mumkinmi

@user-kp2dw4bm6g 4 месяца назад

яна семирас инсулиниз ошади 2махал етади пайгамбаримиз 2махал еган суннатмас бу

@user-tf6nn9xu4x 4 месяца назад

@@user-kp2dw4bm6g Мен илик сув хакида гапирдим суннат деб .

@user-tf6nn9xu4x 4 месяца назад

@@user-ob9qc8cr4y эмизикларга кайнаган сув макул

@user-lo9oz7be3y 4 месяца назад

Sizdek insonlar xalqqa kereysila, maweynik chala doxtirlarga iwimiz tuwmasligi uchunam😊

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-cu7iy3xi7h 4 месяца назад

Зур тушинтирасиз 👍👍👍

@drdilshod 4 месяца назад

@muniraholbayeva1948 2 месяца назад

Доктор катта Рахмат

@drdilshod 2 месяца назад

@user-od5yi9to6l 4 месяца назад

Рахмат сог булинг❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nigoradehqonova8747 4 месяца назад

Оллох рози булсин доктир 🎉🎉🎉🎉

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dbbeka3421 4 месяца назад

Оллох рози булсин доктор сиздан

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-wy9dl8rq7v 4 месяца назад

Доктор биз сизни жуда хурмат киламиз сог булинг рахмат

@drdilshod 4 месяца назад

@murodyuldashev1137 4 месяца назад

Òzimga òxshagan kòxlikkina semizlar qanchamiz menam ozaman dep ertalab dieta boshlagandim abetga samsa qildim kòribsizki ikkita samsa ketdi izidan ikkita banan uni ortidan ikkita pechenya kòribsizki dieta òldi

@drdilshod 4 месяца назад

Bu umr bo'yi qilinadigan reja, bir kun hato bo'lsa keyingi kun to'g'irlab davom etaversiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@AzizaShodiyeva-fm1wv 4 месяца назад

Hulqni shakllantirish haqidagi maslahatlaringiz ancha yordam berdi . Bu ozishning eng samarali va foydali usuli ekan

@drdilshod 4 месяца назад

@SaidaMusaeva-lg1rj 4 месяца назад

Рахмааат оллох рози булсин

@drdilshod 4 месяца назад

@olimovanozima6106 4 месяца назад

Ishlarizga omad doktir martabayiz bundanda baland bulsin .

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-po3tk9dj6d 4 месяца назад

Ваооо 1 кун олдин чиккан видео хурсандман. Алхамдулиллах. Аллохим жаннатда хам жамлаштирсиз сиз ва бизни

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nozimanuraliyevna3657 4 месяца назад

Zur tushuntirdilar umrlari uzoq bulsin

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-hj6zb5in3f 4 месяца назад

Assalomu alaykum doktor umringiz uzoq boʻlsin shunday ajoyib maslahatlaringiz bn menga juda katta yordam berdingiz sizdan minnatdorman😊

@drdilshod 4 месяца назад

@user-kh9mf1oc6p 4 месяца назад

Рахмат доктор зур тушунирасиз сизни маслхатларигиз билан анча озиб олдим

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-po3tk9dj6d 4 месяца назад

Кандай озябсиз😢

@kamolababahanova4832 4 месяца назад

Ассалому алайкум сизи маслахатларизи эшитиб мазза киламан😊

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Shaxloxon5599 4 месяца назад

Doktir Alloh rozi bolsin katta rahmat. Rozada nima qilamiz suv interval galadaniya shunga ham video qiling.

@drdilshod 3 месяца назад

@feruzahon9962 4 месяца назад

Ассалому алейкум сизни интервью ни куриб голодания бошладим 5 кун булди 96 кг 37 еш 167 см буйим 16/8 киляпман иншоллох натижаси булар

@drdilshod 4 месяца назад

Bo'ladi inshallah. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@XolidaAsqarova-yx7mp 3 дня назад

Assalomu alaykum yaxshimisiz doktor raxmat sizning maslahatlariz bn men haftada 2 kun ochlik qilib ( ROZA)tutib. kechgi ovqatlanishni toxtatdim ancha o'zimda yengilik bo'lgan IIshlarizga omad

@drdilshod 3 дня назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@gulnormamadiyevna2809 4 месяца назад

Бунчалар чукур тиббий тушунчани энди эшитдим Рахмат доктор!❤

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-tv2qh1fv8w 4 месяца назад

❤

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-bf6sq8jg6w 4 месяца назад

Manzil yaqin bolgan siz bn bir suxbatlashgan bolardim chunki juda yoqimli tushunarli maslahat va bilimlar berasiz

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@AzizaShodiyeva-fm1wv 4 месяца назад

Assalomu alaykum . Dilshod aka maslahatlaringiz bilan ozishga harakat qildim . 3 oyda 9 kg tashladim . Kam bòlsa ham òzgarish bòlganidan xursandman . Bundan oldin ham ozishga harakat qilib ozolmagandim. Rahmat sizga .

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@oktamtursunov7906 4 месяца назад

😊😊😊

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@bintiibrohimrahmiev6681 4 месяца назад

Доктор сизи яхши кўраман❤❤❤Аллох сиздан рози бўлсин

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@FeruzaMeyliqulova-il8wd 3 месяца назад

ЁШИМ 39 ДА. БУЙИМ 170 ВАЗНИ. 94 ГА. ЧИКДИ. ОЗИЩ УЧУН. ХАММА НАРСА КИЛГАНМАН ФОЙДА БЕРМАГАН. НАБОРОТ УЩА РЕКЛАМАЛИ КАПСУЛАЛАРДАН СЕМИРДИМ. ЯНА. ХАР БИР ВАЗНИМ ОРТСА УНЧА АСАБ БУЛАМАН. ОЩКОЗОНИМ. ОГИЙДИ ОЧ КОЛСАМ. ЖУДА. КУЧЛИ ОГРИЙДИ. БИЛМАЙ КОЛДИМ АГАР. ВАЗН ТАШЛАСАМ ХЕЧ КАЧОН СЕМИРМАСДИМ😢😢😢

@drdilshod 3 месяца назад

@user-sr2ee6wx6p 4 месяца назад

Salom doktor rahmat sizga sizni maslahatlariz sabab sogʻlom ovqatlanish tartibini örganib ancha yaxshiman kuzda 64 kg edim hozir 54 kg man

@eldoraliev6139 4 месяца назад

Ассалому алайкум кандай оздиз 10кг

@drdilshod 4 месяца назад

@user-ow5ht5tj9r 4 месяца назад

Doktir kop dyetologlar zaftirik.ujinda tvorg tuhum dyetichni ovqatlarni yeyiwni abetda esa abichniy ovqatlaniw mumkun deydi wundey ozisamham boladimi

@drdilshod 4 месяца назад

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nilufarnazarova4519 2 месяца назад

Ассалому алайкум доктор сизни доимий кузатаман маслахатлариз зур мотивацион хурмат киламан доим саволларга имкон кадар жавоб берасиз. Халк хизматида чарчаманг Аллох рози булсин. Ман аёл кишиман ёшим 32 да буйим 155 154 см атрофида идеал вазним канчалигини билмаяпман ёрдам бера оласизми рахмат каттакон

@drdilshod 2 месяца назад

48-51 atrofida bu ideal vazn. Sog'lom vazn boshqa. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@nilufarnazarova4519 2 месяца назад

@@drdilshod Doktorjon iltimos shu soglom vaznimni ham aytib otib keting

@pardayevazulayho5337 4 месяца назад

85 va 88 kg vazn oʻrtasida yuraman doimo oʻylayverib charchadim. Ozishni. Qatnashaverib marafon gruppaga charchadim 80 dan tushsam ham bayram manga

@drdilshod 4 месяца назад

Siz bu haqida videolarimizni tamosha qiling. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ne4rm3bo9h 4 месяца назад

Асаломуалеким

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-jh5kp1vt7j 2 месяца назад

Assalomu aleykum doktir sizni tavsiyangiz bn 20 kunda 2,5 kg ozdim raxmat sizga

@drdilshod 2 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-gh2wi5lk4r 4 месяца назад

Доктир соғ бўлинг сизни кузатишдан чекинмайман СИЗ бизга кераксиз

@drdilshod 3 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-uy1mt6rk8s 4 месяца назад

Ассалому алайкум. Доктир манга аутиниум тириоид касаллиги бор. Пархез килишимга олма сиркаси мумкинми

@drdilshod 4 месяца назад

Mumkin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Notcoin_buy_shop 4 месяца назад

Assalomu alaykum yaxshimisiz rahmat katta 2 haftada 4 kg ozdim dieta qilib va argʻimchoqda kuniga 300 marta sakradim😊

@user-ql7cn7tb8p 4 месяца назад

Кандай килдиз

@user-ql7cn7tb8p 4 месяца назад

Айтиворинг

@drdilshod 4 месяца назад

@Notcoin_buy_shop 4 месяца назад

Muntazam ovqatni oz yeb qaynagan suvni koʻp ichdim argʻimchoqda 1-kuni zoʻrgʻa 50 marta sakradim 2-kuni 100 marta 3-kuni 150 marta 4-kuni 200 marta Qolgan kunlari muntazam 160-200 marta sakradim rahmat Dilshod aka videolariningizni hammasini koʻrib chiqdim rahmat 100 kg edim 96 kg ga vazn tashladim 💪💪💪

@mohigulmominova197 4 месяца назад

Assalomu alaykum yaxshimisiz jarohlik o‘tkazdim harakatim juda ham kam lekin ozmoqchiman siz aytganday sog‘lom ovqatlanishni davom etiryabman nima maslaxat berasiz

@drdilshod 4 месяца назад

Harakat bo'lmasa ham ovqatlanishini to'g'irlash bilan vazn tashlash mumkin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ow6uv3om6l 4 месяца назад

Assalomalekum yaxshimisiz dohtir.man homiladorman dieta tutsam bòladimi.homiladorlarga qanaqa maslahat berasz.tòliq maslahat bering iltimos.

@drdilshod 4 месяца назад

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Ayni homiladorlar haqida ham gapirganmiz. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ow6uv3om6l 4 месяца назад

Rahmat katta

@user-rv7vj9wc7e 4 месяца назад

Salom doktr sbirskiy zdaroviy turbo choyidan ichsam boʻladimi ishonarlimi iltimos javob bering?

@drdilshod 3 месяца назад

Bilmadik. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-bx8rb3fy4f 4 месяца назад

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@erbekovayodgora2699 4 месяца назад

Assalomu Alaykum. Duxtir Galadofka deganez sutka davomida ochlik qiliwmi

@drdilshod 3 месяца назад

Ha. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@mubinanazirdjanova7443 4 месяца назад

Ассалому алейкум доктор сиз жуда хам тшунарли килиб гапирасиз сизни эшитсам озиш жуда осон туюляпти менда битта савол бор мен эрталаб турсам шиш булади яъни отёк бунга нима сабаб булади шу хакда маълумот бериб утсангиз илтимос жавоб учун олдиндан Рахмат

@drdilshod 4 месяца назад

@mubinanazirdjanova7443 4 месяца назад

@@drdilshod рахтам доктор вактингизни аямай жавоб берганинггиз учун Аллох сиздан рози булсин

@shaxnoxa7905 4 месяца назад

Assalomu alaykum doktir 84dan62kg tushuvdim yakinda sumalak kuprok yeb 66ga chikdim sumalak semirtiradimi kaysi vakti yeyish makul Jacob uchun oldindan rahmat doim sog boling doktir

@drdilshod 4 месяца назад

Sumalak kamroq istemol qiling. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@MadinaBonu209 4 месяца назад

Assalom alekum maslaxatlariz ucun raxmat ,szga savolim man wu kuniga bitta limoni qaynatip uni suviga bir coy qowiq asal keyin olmas sirkasini qowip kuniga bir litirdan istemol qisam bolaadimi yaxwimi wu usul zarari yogmi

@drdilshod 4 месяца назад

Ohirgi jonli efirni to'liq tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ff7ug3oq1g 4 месяца назад

salom doktor tuxumli dieta xaqida nima deysiz qanchalik tugri bu

@drdilshod 4 месяца назад

Dietani butun umr qiladiganizni qiling. Bu haqida videolarimizni tamosha qiling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ee9qe9tf3p 4 месяца назад

Мен хозир колория санаб ейапман бир ойда орасинда оз оз бузиб. Куйдим лекин 89 кг дан 83 га тудим 😅яна худо хохласа давом етаман куча совиклиги сабаб зумба машклари киляпман

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@MuhammadyusufXabibullaye-gg5zn 4 месяца назад

Asalomu alaykum zumboo mashq qilyapsizmi yoki raqsga tushyapsizmi

@user-ee9qe9tf3p 4 месяца назад

@@MuhammadyusufXabibullaye-gg5zn машк хам киламан раксга хам тушаман 40 минут хафтада 5 кун

@umarusmonmahmadaliev2873 4 месяца назад

Ассаломалекум доктор уша 2 кунлик голоданияга дуйшанба, пайшанба руза тутса боладими?

@drdilshod 4 месяца назад

Albatta bo'ladi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ff7ug3oq1g 4 месяца назад

2:16

@drdilshod 4 месяца назад

@zoyamutalshayhova2183 4 месяца назад

👍🏻👍👍🏻👍👍🏻👍

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-vo6ve9pk9q 4 месяца назад

Здравствуйте можете ответить на мой вопрос . У меня весь не уходит а обьем достаточно уходит это от чего?

@drdilshod 4 месяца назад

@sitoranazarova1581 4 месяца назад

Ассалом Алейкум ман шу духтирни айтганларини бажариб 5 кунда 7 кило озибман

@drdilshod 4 месяца назад

Yaxshi natija malades! davom eting. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-sz8po4jf3s 4 месяца назад

Ассалому алайкум доктор мен фитнисга чикиб катнашяпман у ерда Herbalayp махсулотини тафсия килди мен олиб ичмадим ёки ичсам боладими жавоб ун олдиндан рахмат

@drdilshod 4 месяца назад

Ichsangiz bo'ladi, undan nima hohlayapsiz? Nima vada qilyapti? Qancha muddat icha olasiz yoki ichmoqchisiz? Bularni bilmadik lekin asosiy natija sizni ovqatlanishiz va harakatizda. Nima ichsangiz ham asosiy narsani qilish ko'proq yordam beradi. Bundan avvalgi va keyingi videolarni ko'ring. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-sz8po4jf3s 4 месяца назад

@@drdilshod менга бу махсулотни фойдаси зур деб айтди шунга сиз бу Herbalay хакда нима дийсиз фойдалик махсулотми доктор жавоб ун олдиндан рахмат

@user-sz8po4jf3s 4 месяца назад

@@drdilshod мен сизни ютубдан кузатаман маслахатларизга ройя килиб соглом озмокчиман

@unikumtv733 4 месяца назад

Ассалому алайкум. Сизга кото рахмат доктор мн хечам семиролмай роса куп ейман кечаси хам кундкзи хам огзим тинмайди лекин семирмайман нима кисам семираман илтимос семиришга маслахат беринг 48 кг мен ундан кунга кунга куриб кетияпман. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@drdilshod 3 месяца назад

Tekshirib ko'rish kerak avval. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-uf5bf3zf7g 4 месяца назад

Rahmat doktor qisqa lònda tushunarli .Doktor interval ochlik boshlaganimga 15 kun bòldi Natijalar yahshi negadir ohirgi kunlar uyqysizlikdan qiynalyapman hamqandaydir asabiy bòlib qoldim òtib ketadimi Uyqusizlikka nima qilsam bòladi Javob uchun rahmat

@drdilshod 4 месяца назад

Kunduz kuni uxlamang, 15 dan keyin kafein saqlovchi ichimlik va ovqatlardan saqlaning. Jismoniy mashg'ulot qiling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-oo4kz9in4f 4 месяца назад

Ассалому алейкум доктор Аллох умрингни узин килсин.ман Тожикистондан кузатиб бораман сизни эмизикли 6 ойлик углим бор буйим 165 весим 95кг озишим кераг 30 ёшдаман кандай маслахат берасиз

@drdilshod 3 месяца назад

Tepadagi videoda maslahat berganmiz. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@xilolarozmetova5812 4 месяца назад

Doktr sizi ilmingiz va sodda londa qilib tushuntirishizga tassanno,doimo sog böling .Sizga hurmatim balan edi,oldizga borib konsultatsiyaizdan kegin yanada hurmatim oshdi doimo sog böling😊

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-qc9sq6op6z 4 месяца назад

Assalomu alaykum men interval galadaniya qilib 5 oyda 30 kg ozdim

@shaxlogulomova-hk3ju 4 месяца назад

Харкун килармидиз жавоб ëзинг

@Sssssss..294 4 месяца назад

Яхши натижа ,мен 1 ойда пархез килиб 7 кило вазин ташадим

@drdilshod 4 месяца назад

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Mahmudova-bj8hj 4 месяца назад

Nechi soatlik galadaniya qildiz

@afsonaafsona4424 4 месяца назад

5 oy davomida xamirli, non, yoki shirinlikxam yedizmi 16 soat ochlik qildizmi?

@karomatrasulova4572 3 месяца назад

Assalomu alaykum Doktor ozish uchun kardamon ichsa boʻladimi qanday ichiladi

@drdilshod 3 месяца назад

Tog'ri ovqatlanish va mashq qiling. Kardamon o'zi yetarli emas. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dilnozakamoldinova4997 4 месяца назад

Ассалому алайкум доктор мен аператсия утказдим. Харакатим кам кам есам хам семириб кетябман буйим 1.62 вазним 67 ёшим 32 да 2 аввал 52 юрардим тугри овкатланишга харакат киламан куйук овкатни кечга деяоли емайман салатлар бн ейман сувни кам ичаман лекин кук чойни бир кунда 2 литр га якин ичаман сув норма чойга алмашиб колди

@drdilshod 4 месяца назад

@user-so5nj7xr4x 4 месяца назад

Ассаламу алейкум доктор мен нон махсулотини жудда яхши кураман шунинг учун вазним бор куп эмас лекин сиздан сураганим уйда йопилган нон да калория копми йоки новой нонда ми

@drdilshod 4 месяца назад

Tarkibida yog' va shakar ko'pida. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Puldiquli 4 месяца назад

Илтимос жавоб берворин дохтир ёшим 42да буй71 вес79 4ойда 20кл вес йукотим хозир хам йукотиш бор клога шу яхшими

@drdilshod 4 месяца назад

Yaxshi natija. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@shahzodatashkent2699 4 месяца назад

Doktr men xomilador bolgan boliwim mumkin wunga omega 3 ni toxtatganim yoq 1200dozalik. Yoki toxtayimi? Raxmat kotta javop un

@drdilshod 4 месяца назад

Omega mumkin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@shahzodatashkent2699 4 месяца назад

Yoq ozi ozginman. Man tez tez kam yeyman nonni uncha yoqtirmiman. Owqozonim kichkina 😊😊

@shahzodatashkent2699 4 месяца назад

Raxmat

@user-dj9is1gw5o 4 месяца назад

Assalaualeykum dohtur men 35 yoshdaman ayolman ovkatdan keyin kornim shishadi nima maslahat berasiz yosim 35 jinsim ayol boyim 165.77 kl.oldindan rahmat

@drdilshod 4 месяца назад

@user-tj5ij5mm7o 4 месяца назад

Ассалому алекум доктор сиз кузатиб борябман манга фойдаси тегябди ешлигимдан ноништа килмиман тушлик киламан кечки соат 8 да овкатланаман 12 дан кегин корним очиб кетади 1 печени ёки олма йиман шу тогрими

@drdilshod 4 месяца назад

Meva yaxshiroq. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dilmuroderdanov2442 4 месяца назад

Doktor xomiladorlikda xam vazn yo'qotsa bo'ladimi

@drdilshod 4 месяца назад

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz juda ko'p Marta. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Gulya-mh2mi 4 месяца назад

Ассалому алейкум доктор интервал очлик хуррак отишни хам камайтирадими

@drdilshod 3 месяца назад

Ha agar vazn tashlansa. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-cf3pd9lp1j 4 месяца назад

Salom daktor mani yoshim 30 vaznim 80 buyim 1,55 marafonlaga qatnashib ozmoqchiman nima maslaxat berasiz

@drdilshod 4 месяца назад

@user-cc1zh5ww2e 4 месяца назад

Ассалому алейкум доктур калейсиз мани ошказаним огрияпти овкаттан кегин овкат сингиши кийин боляпти нима килсам болади

@drdilshod 4 месяца назад

Doktor ko'rsin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-cc1zh5ww2e 4 месяца назад

@@drdilshod ошкозоним огрияпти доктур овкатлангандан кегин нима дори тавсия киласиз

@lolapazilova 4 месяца назад

Ассалому алейкум сано чойини кайси махал ичиш кк овкатдан олдинми ёки кегинми

@drdilshod 4 месяца назад

Sano choyni o'ziga yozilgan bo'lishi kerak, kim buyurdi va nima maqsadda ishatyapsiz biz bilmaymiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@gulixayomajidova6420 4 месяца назад

Szga qanaqa tasr qladi bilmadm u choy,men ozishim uchunmas,qabziyat uchun ichdim,vàpshe ichimni og'ritip tashadi,maslahat bermiman

@hasanjonganiyev9984 4 месяца назад

Assalomu alekum doktor men 24yoshman 2farzandim bor turmushga chiqmasimdan avval 50kg bolganman 3oy ovqatdan oldin iliq suv ichdim 1stakan karam salat yedim nonni ovqatni shirinlikni kamaytirdim tongda limonli suv ichaman iliq shu oylarda 3 kilodan ves tashadim har oy 63dan 57ga tushdim endi ozmayapman nma qilay maslahat bering oldindan rahmat

@drdilshod 3 месяца назад

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Salimdavron199 4 месяца назад

SEMIRISHDAN GAPIRIN DOKTOR ILTIMOSS, VES TASHASH BOYICHA JUDA KOP VIDEO QILDIZ 😢 VES OLAYLIK ENDI

@drdilshod 3 месяца назад

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@mirzajonovagul4769 4 месяца назад

Ассалому алейкум доктор!! Хайз вактида вес кетиши тухтаб коладими ?

@holidatabekov7497 4 месяца назад

Вес кетади бирок тарози уйнаб туради

@drdilshod 4 месяца назад

Siz tarozin o'ziga qaramng, boshqa videolarda aytganmiz. Vaznni tarozida o'zgarmasligi yog' ketmaypti degani emas. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@MmmMmm-ij6rg 4 месяца назад

Ассалому алайкум доктор. 15 январда ринопластика операция килдиргандим, вазним 77 кг эди. Операциядан кейин хар доимгидан оз микдорда овкатланяпман. Лекин кейинги 2 хафтада 5 кг семирдим, деярли хар куни 1 кг вазн олдим. Нима булиши мумкин, норкоздан семириш мумкинми? Агар мумкин буса нечча кг гача семиртиради? Даже емасам хам хар куни вазн йигяпман. Илтимос , маслахатиз буса ёзиб колдиринг, олдиндан РАХМАТ.

@drdilshod 4 месяца назад

Narkozdan emas, ovqat va harakatdan bo'ladi. Agar dorilarizni ichida vaznga tasir qiladigani bo'lmasa albatta. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ib1tb8zl8z 4 месяца назад

Asalomu aleykum doktor men 38 yoshdaman 4tinch farzandim10 oylik men ves tashlolmayabman parxez qilsam bolaga sutim yetmayabdi

@drdilshod 4 месяца назад

Ayni emizadiganlar uchun videolarda gapirganmiz. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-ib1tb8zl8z 4 месяца назад

Rahmat soģ bóng doktor

@umidaiskandarova5836 4 месяца назад

Assalomu alaykum doktor inteval usulda 82 kgdan 75kg ga ozdim 1oy ichida raxmat sezda mani buyim.155m meni buyimda necha kg bulishim kk

@drdilshod 3 месяца назад

Malades. Ilovasini yuklab oling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@ministryofmagicismight 2 месяца назад

Assalomu alaykum 2 kun galadofka soʻzi nima degani Telegram kanalizda fikr bildirish degan joyini qoʻshib qoʻying oldindan rahmat

@drdilshod 2 месяца назад

Golodovka bu ochlik degani. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@aywolpanamanova6052 4 месяца назад

Togri ovqatlaniwga rioya qivomman doktr lekn bowm aylanib ketvotti mani baqvat yeb yurardm nima qisam boladi ozwm k.k

@drdilshod 4 месяца назад

Kamroq vaqtdan boshlang. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Shaxloxon5599 4 месяца назад

Rozada nima qilamiz shu haqida video qiling

@drdilshod 3 месяца назад

@user-ez7qv3mc9e 4 месяца назад

Salom doktor maslahatlariz uchun rahmat sogʻ boʻlin men hozirda ozishga xarakatni boshladim,har ovqatlanishdan oʻn daqiqa oldin 0,5litr suv ichyapman har 6 soatda ovqatlanyapman miqdorini sekin kamaytirib hamirli taomlarni ozroq isteʼmol qilyapman

@drdilshod 4 месяца назад

@user-ez7qv3mc9e 4 месяца назад

@@drdilshod rahmat sogʻ boʻlin

@dilbarabdullayeva1649 4 месяца назад

Assalomu aleykum doxtir man judayam kam suv ichaman,xattoki yoz kunida ham lekin pochkamdan wikoyatim yoq,oziw uchun suv kerey organizmga kam suv ichishi qando qib kopaytrisam boladi,faqat suv ichganda ham koynim ayniydi buni sababi nimada

@drdilshod 4 месяца назад

Suv bu bir necha harakatlardan biri, siz qolganlarini qilavering. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dilbarabdullayeva1649 4 месяца назад

Doxtr vaznim kop emas 63 kg boyim 158sm man,oldin juda ham tez vazn tawirdim hich qanaqa dieta sportlasiz,oxirgi bir yil ichida vazn yoqotomyamman,lekin turmuw tarzm bir hil har kunim bir hil otadi.keyin borgan sari ich qotiwi gemaroy qiynavotdi.bunga sabab yowimi 34 yowdaman

@housemobile6340 4 месяца назад

Assalomu aleykum duxtir yaxshimisiz . Man harvqanday ozish usulini qilsam 3 kundanoq ko‘z oldim qorong‘ulashib ozishni to‘xtatib qo‘yaman kopz oldi qorong‘ulashishi nimadan o‘tib ketadimi davom etaversam

@drdilshod 4 месяца назад

Bundan avvalgi va keyingi videolarni tamosha qiling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@gozalazimova3638 4 месяца назад

Ассалому алейкум доктор куни Билан оч юрвураман тунда корним очади Нима килай

@drdilshod 4 месяца назад

@surayyotursunova7205 4 месяца назад

Assalomu alekum duxtir men 1 oy buldi olma sirkasini ichyapman kun buyi xech narsa yemayman kechqurun 7 da ovqatlanaman shunda xam kuproq olma yeyman lekin 1 kiloga xam ozmabman tabiy xolmi iltimos javob berin

@drdilshod 4 месяца назад

@surayyotursunova7205 4 месяца назад

Raxmat umringiz uzoq bulsin