Ozljeda meniskusa, uzrok, riješenje i da li je potrebna operacija 

Dobar dan, Uredu razumijem, kada je ozljeda nastala i kako ? Da li ste radili neke vježbe ili terapiju nakon toga ? Lijep pozdrav Ben

@@physioben1754 radio sam cucanj u teretani i odjednom me je uvece probudio jak bol u kolenu 😔😔😔 isao sam kod fizioterapeuta mesec dana na struju neke lasere i ultra zvuk hladnim gelom ,ali mi nista nije pomoglo u bolnici su mi prepisali RHEUMIN GEL i njega sam mazao ,ali mi nista pomoglo nije

Pozdrav. Jeste li uspjeli rijesiti problem i na koji nacin?

@@almabasic2859 poštovani, može biti od pomoći, ali prvenstveno mora i krv biti vaša čista od toksina i svega ostalog. Lp

Poštovanje, Za opuštanje radi se tretman na pojedine segmente tijela da se opusti muskulatura, što se tiče vježba ima ih mnogo, ako imate problem sa koljenom probajte ove dvije vježbe uraditi !!! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XKx8jQO2xoQ.html . Lijep pozdrav

Hvala najljepsa na javljanju.. Trenutno nemam traku a i tu drugu vjezbu strah me da izvodim da nesto ne povrijedim. Dali mogu nekako da vam pošalje moje izvjestaj u čemu je problem pa da me savetujete. Jako sam nezadovoljna posebno što neznam koje vjezbe trebam radit a koje ne smijem i na koji način se opuštaju i istezu mišići vezani za koljeno srdačan pozdrav. @@physioben1754

Poštovani, Da razumijem, dvije vježbe sam postavio na profilu možete ih lako naći, uz njih dodao bih još čučanj, koji će vam pomoći za stabilizaciju koljena prilikom hodanja. Lijep pozdrav Ben

Ok, hvala. Cucnjevi tj polucucnjevi mi bas pasu. Za mjesec dana idem ortopedu pa mi predlozi operaciju😟, kuju bi ja najradje izbjego. Sta mislite o vjezbu za zadnju lozu stojim i savijam nogu i tako drzim 10-15 sekundi malo me u pocetku lovio neki slabasni grc a sad mi bas godi?

@@peromilos5504 Da razumijem vas, što se tiče vježbe za zadnju ložu možete raditi, kao što rekoh tri vježbe i pokušati. Rezultati budu jako dobri. Lijep pozdrav

Pozdrav za vas i sve koji vas prate.kad je u pitanju meniskus ja nevjerujem da moguce rijesit problem ako je doslo do trganja ili puknuća meniskusa.15g sam bavijo se trcanjem.povreda je se desila iznenada.samo me je nesto žignulo u koljenu.koljeno me je boljelo.radijo sam magnetnu rezunacu.ustanovljeno je da se medijalni meniskus pretrgo radijo sam artroskopiju ali nisam bio zadovoljan jer i dalje sam imo teskoce da bih nastavijo sa trcanjem.nakon godinu dana i na drugoj nozi ista stvar se desila.medijalni meniskus pretrgan.ponovo radim artroskopiju na drugom koljenu.nekoliko mj.sam jaco koljeno i misice i pokuso sam da trcim jer sam osjeco da sam spreman.i onda se desava da ponovo se meniskus odlomi.tako da sam 2 puta radijo artroskiju na jednom koljenu.i evo opet me boli noga na tom dijelu dje je se meniskus nalazi prilikom nekih pokreta a i duzeg hodanja.iako operacija nije bila zahtjevna.nekih 15 stak minuta je trajala.koljeno mi nije nikad oticalo.hrskavica nije ostecena.sve je dobro samo taj meniskus mi stvara problem koji nemogu da rijesim.neznam sta da cinim.ako je komadic meniskusa se otrgno taj komadic zulja i on bocka prilikom izvodjenja nekih pokreta.kako je onda moguce rijesit taj problem a da se neukloni operacijom.jer on je odpo i uvjek ce smetati.

@@nihadhajder1385 odlicno sve razumljivo.isti slucaj samo sto nisam isao na oper jos.a obzirom da ste vi tako prosli, sumjam da bi i ja .izgleda se to mora trpwti do kraja zivota ,osim ako inate drugo resenje slobodno javite pišite obavestite

@@almameheljic2234 poštovani, gledajte poboljšati prehranu, svakako raditi i na jačanju okolnih struktura. Lp

Raditi obavezno na zadnjoj loži i aduktorima, koljeno ima samo minimalnu rotaciju, te nju ne treba forsirati !!! Glavni pokreti su nam ispružanje i savijanje. Unos što veći voća i povrća, manje mlijeka, mliječnih proizvoda, te mesnih namirnica !!! Lp

Jeste li uspjeli rijesiti problem i na koji nacin?

@@Goran_Vaart pa dosta je bolje trenutno nisam operisao ali ortoped kaze da je napredak tu radim konstatno vjezbe za prednju zadnju lozu i kukove..i dalje ne mogu bas skroz da savijem nogu malo mi bas fali ali ima napredak sad za sad..neki savjet?

Jesi li dobio moj odgovor, 2 puta pisem i opet nema komentara ovdje??

@@Goran_Vaart nisam..

@@tahaa7896 Mozes li mi poslat mail da se cujemo