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Pain Cétogène-baguettines 

Un thé à Montréal
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50% 1

2 tasses et ½ de farine d’amandes - 300g
½ tasse de psyllium - 40g
½ tasse bombée de yogourt à 10% de MG- 150g
sel au goût
1/3 de tasse de farine de coco - 45g
2 càc de poudre à pâte- 16g (levure chimique)
1 tasse d’eau-250ml
Temps de cuisson : 30 mn à 350F-180C, plus 10mn en mode convection ou grill pour la belle couleur.
Macros pour une baguettine:
94 calories
5.9 g de matières grasses
9,8g (glucides totaux)
4,7g (glucides nets)
4,2 g de protéines 30

Хобби

Опубликовано:

 

26 сен 2020

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Комментарии : 188   
@fatima_b950
@fatima_b950 11 месяцев назад
Je viens de découvrir votre chaine. J'ai préparé les baguettines kéto aujourd'hui même. C'est juste magnifique. Un grand merci!
@12345aline1
@12345aline1 2 месяца назад
Bonjour merci pour vos recettes. Toujours bien réussies
@swiniadelouane3446
@swiniadelouane3446 3 года назад
Bravo comme toujours.merci pour cette belle recette
@sasael1608
@sasael1608 3 года назад
Merci pour la recette, j'adore le pain , bonne journée 💕💕💕
@ghislainealexandre7900
@ghislainealexandre7900 3 года назад
Un délice!
@sabi273
@sabi273 3 года назад
Appétissant... merci beaucoup pour la recette 👍😙
@reneemontpetittremblay9912
@reneemontpetittremblay9912 3 года назад
Délicieux, les meilleurs !
@vanessark
@vanessark 3 года назад
Yeah! Vous êtes de retour!! J’espère que vous allez bien! Merci beaucoup pour la recette, cela a l’air facile à faire🙏🙏
@rosse1903
@rosse1903 3 года назад
Excellente recette, Merci beaucoup
@florerosalie2926
@florerosalie2926 3 года назад
Merci pour cette nouvelle recette 👍🥰
@lzdkhrf3377
@lzdkhrf3377 2 года назад
Merci pour toutes vos recettes.
@fatimarachami8384
@fatimarachami8384 3 года назад
Merci beaucoup c est magnifique.vaut la peine d essayer
@myriamnicol7371
@myriamnicol7371 3 года назад
Bonjour et bon retour cela m’a l’air délicieux merci
@hassinaguechi3257
@hassinaguechi3257 3 года назад
Ca a l’air très bon😋 Je vais l’essayer comme toutes vos recettes qui sont inratables !! Merci beaucoup 😍
@delphhug1022
@delphhug1022 3 года назад
Comme d’habitude je vais essayer. Merci pour votre travail qui nous régale
@pico4449
@pico4449 3 года назад
Merci, Merci ca m'aide tellement toutes tes recettes
@MissDelhaise
@MissDelhaise 3 года назад
Délicieux, incroyable, il a le goût d'un pain "classique", merci !
@Anita-hf8iz
@Anita-hf8iz 3 года назад
Merci beaucoup pour la recette , bonne semaine 👍
@oummyasser5460
@oummyasser5460 3 года назад
Super merci pour la recette
@sylvierodrigue2652
@sylvierodrigue2652 3 года назад
trop heureuse de te revoir une femme efficace qui partage avec sa communauté, moi aussi le pain me manque cruellement.
@marielino4315
@marielino4315 3 года назад
Contente de vous revoir Bouchra 💓 recette au top comme toujours 😘👍🏻
@nasstonass2766
@nasstonass2766 3 года назад
C'est bluffant 😉 j'adore tes recettes 😍
@henribuenavida4579
@henribuenavida4579 3 года назад
Superbe ! Un très beau visuel et très certainement excellent !! Merci beaucoup pour cette belle recette ! Et très heureux de vous revoir !
@yaminahachmi1972
@yaminahachmi1972 2 года назад
Top recette bien expliquée!
@francinecaron1644
@francinecaron1644 3 года назад
Merci beaucoup, il sont très bons!
@SoFreshRecipes
@SoFreshRecipes 3 года назад
Très belle recette 👍
@latrivemarie-laurence2766
@latrivemarie-laurence2766 3 года назад
Bon retour !
@nazml9493
@nazml9493 3 года назад
c’est le tout premier pain cétogène que j’ai fais et je valide cette recette. Merci encore d’avoir partager ta recette !
@lareuss6825
@lareuss6825 3 года назад
Peut-on remplacer le spyllium par la xanthan gum ?
@lysafflysaff1230
@lysafflysaff1230 3 года назад
Une belle presentation bonne recette vraiment continuation
@smediani4173
@smediani4173 3 года назад
Macha allah tres Bonne recette un grand merci👍😋🤗
@genevievecarlini906
@genevievecarlini906 2 года назад
Mille mercis Bouchra pour cette recette. Ça me donne envie de l’essayer.
@daouiabouzemam2430
@daouiabouzemam2430 3 года назад
Merci pour ta réponse rapide je vais le faire merci beaucoup ❤️
@mimi7578
@mimi7578 3 года назад
Merci pour la recette 😍😍😍
@brigitteinvestbrj5228
@brigitteinvestbrj5228 2 года назад
Très bonne recette, j'aime beaucoup ces baguettines ! Merci mille fois !
@elisabethartault3844
@elisabethartault3844 6 месяцев назад
Merci beaucoup pour cette excellente recette.
@michelinepaquet2440
@michelinepaquet2440 3 года назад
Merci Madame, Très belle recette facile, on dirait des vrais petits pains. Je le tente dès demain. 🌷🌷🌷
@anne-marielille5925
@anne-marielille5925 2 года назад
Je confirme délicieux ces petits pains merci pour le partage 👏
@zinebbennis4699
@zinebbennis4699 3 года назад
J’ai essayé la recette, elle est top. Merci pour le partage
@florencemagin2774
@florencemagin2774 3 года назад
Merci beaucoup pour cette recette, car c'est vrai que le pain me manque beaucoup depuis que je fais la Diète cétogène. Bonne journée.
@hamdinassreddine9094
@hamdinassreddine9094 3 года назад
bravo et un grand merci
@souadelouakfaoui7785
@souadelouakfaoui7785 3 года назад
Très bon!! merci. J'ai ajouté 2 CS d'huile d'olive et c'est vraiment bon. Recette facile et bien dosée. Merci :)
@aouatefkarouibedoui7718
@aouatefkarouibedoui7718 2 года назад
Merci beaucoup pour le partage très bon le pain
@ginamani8902
@ginamani8902 3 года назад
Franchement rien qu'à l'odeur émanant du four🤤🤤...je vais me régaler pour le petit-déjeuner 🤗
@jamilaazemmat7444
@jamilaazemmat7444 3 года назад
Heureuse de te revoir, merci infiniment pour ta générosité fière de toi bravo 💐
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Merci Jamila
@bouchraben3087
@bouchraben3087 Год назад
Excellent 😍bravo pour vos recettes et astuces 👌
@nadiachu5141
@nadiachu5141 2 года назад
Merci madame pour vos recettes je vous découvre et vraiment je vais suivre vos recettes, tres bonne vidéo très explicite Bravo à vous et encore un grand merci 🙂🙂🌻
@goldies9419
@goldies9419 2 года назад
Merci pour ce partage ça a l’air délicieux 😋 je vais le faire Merciiiii gros bisous 😘
@ninacolline
@ninacolline 3 года назад
Quelle joie de vous revoir Bouchra J’essaye toutes vos recettes pain et gâteau surtout Excellentes généralement You are thé best !!!
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
J'adore le jeu de mot. Merci
@soumamessaoudi
@soumamessaoudi 2 года назад
Merci beaucoup pour toutes tes recettes inratables Bouchra. J’ai mis plus d’eau (400ml) vu que le psyllium absorbe beaucoup d’eau et j’ai eu un résultat bien meilleur que la première fois. Les baguettes sont plus aérées. Bravo et bonne continuation!
@khadijarahmoun1946
@khadijarahmoun1946 2 года назад
Bravo,je vais les faire demain, merci beaucoup 😊
@khadijazouiti1813
@khadijazouiti1813 2 года назад
Excellent pain. Je viens de le faire c’est réussi à 100%
@amazingworld2070
@amazingworld2070 2 года назад
Je m'abonne !!!!!!!!!
@veroniquetaminiau4164
@veroniquetaminiau4164 2 года назад
Merci beaucoup pour cette superbe recette !! 👍❤️ les petits pains sont vraiment délicieux , mon mari les a trouvés également très très bons ! 😋 Tous mes vœux de bonheur pour l’année nouvelle ! ❤️🥰😘
@micmir9777
@micmir9777 2 года назад
Merci pour ton travail. Je fais cette recette aujourd’hui hui même.
@moimoi1686
@moimoi1686 2 года назад
Merci bcp, pour cette belle vidéo ♥️top
@mamaachia2252
@mamaachia2252 2 года назад
Bravo
@sabrinacreations6672
@sabrinacreations6672 3 года назад
Merci pour le partage ça a l'air très bon bonne continuation ma chérie
@houriaboukarabila8501
@houriaboukarabila8501 3 года назад
Merci bien bonne continuation
@josselinelemanach7430
@josselinelemanach7430 3 месяца назад
Formidable, j'ai tous les ingrédients, je vais faire ça tout de suite !
@kaoutarfouad4794
@kaoutarfouad4794 3 года назад
Merci infiniment pour la recette j'ai testée la recette avec un petit changement au lieu de mettre 300g d'amandes j'ai fait 150 g d'amandes et 150 g graines de lin . Et résultat impeccable.
@hidqisamira3129
@hidqisamira3129 3 года назад
Superbe
@karimamemoza188
@karimamemoza188 2 года назад
Super , merci beaucoup 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@emiliealiste4914
@emiliealiste4914 2 года назад
Excelente, sin aceite ni huevos, lo haré seguido, gracias.
@hassnaeouazzania8395
@hassnaeouazzania8395 3 года назад
TbarkAllah 3like alalla asmae 👍👍👍
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Sbah ennour, moic est Bouchra
@martinesinopoli1713
@martinesinopoli1713 3 года назад
J’ai fais aussi et vraiment top
@jjade9922
@jjade9922 9 месяцев назад
Bonjour, je suis abonnée il y a pas longtemps. J'aime beaucoup vos recettes et vous remercie pour votre partage. Je fais keto depuis pas très longtemps également, j'ai fait des pains avec oeuf, je suis contente que vous présentiez une recette sans œuf. Je trouve que ça se rapproche plus du vrai pain. Je vais faire votre recette ce soir. 😍👍
@marjoriellorach3036
@marjoriellorach3036 3 года назад
génial
@rosedessables4607
@rosedessables4607 3 года назад
Ho il y a des nouveautés au niveau de l'introduction de la vidéo cest magnifique !
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Il fallait bien justifier mon absence hh
@fleur974
@fleur974 3 года назад
bonjour, je vais aller les faire. Avec plaisir de vous revoir.
@fleur974
@fleur974 3 года назад
Ils sont très bons et légers.
@farahber6673
@farahber6673 3 года назад
Merci de partager 😀 J'aime beaucoup parce qu'il n'y a pas d'oeufs et c 'est hyper facile en plus J'ai hâte de les essayer merci 😃👍
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Hyper facile et un des meilleurs!
@ginamani8902
@ginamani8902 3 года назад
Oui c'est vrai....hyper facile 👍🏾
@joannecaron1286
@joannecaron1286 Год назад
Merci!
@nouriasami
@nouriasami 3 года назад
Bon retour parmi nous
@nouriasami
@nouriasami 3 года назад
C’est vraiment du vrai pain
@loulbRi
@loulbRi 11 месяцев назад
❤🎉❤🎉❤ Mercie.
@badelouve
@badelouve 2 года назад
Merci pour cette recette super sans œufs
@francoisegubert8167
@francoisegubert8167 2 года назад
Bonjour j'ai découvert votre site et je me suis empressé de faire votre recette de pain, j'embaume ma maison Merci pour votre partage, et le temps que vous passez à nous faire de belles recettes En attente que mes pains refroidissent, je vous envoie de FRANCE ,mes remerciement et à bientôt car j'ai vu d'autres recettes qui m'intéressent Cordialement :Françoise
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 2 года назад
Merci pour ce beau message!
@salmavira3520
@salmavira3520 3 года назад
Je vais essayer...
@marielparis4800
@marielparis4800 2 года назад
Super facil
@shabnamjamshidbeigy1360
@shabnamjamshidbeigy1360 2 года назад
Merci infiniment...j'étais tanné des pains qui goûte à oeuf
@zohrarousselot6892
@zohrarousselot6892 3 года назад
Super bon merci
@zohrarousselot6892
@zohrarousselot6892 3 года назад
Moi j'ai rajoyte a la pâte des grains, de Nigel cetait excellent
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
@@zohrarousselot6892 ooooooooh, j'adore les graine de Nigel. QUelle bonne idée.
@zohrarousselot6892
@zohrarousselot6892 3 года назад
@@untheamontreal9260 oui l'odeur me rappelle le pain de ma grand mère ! La derniete fois j'avais rajouté des graines d'anis à la pâte est c'était aussi bon. En tout cas c'est une supet recette.
@elisabethringard8103
@elisabethringard8103 3 года назад
merci beaucoup pour les mesures en gramme et pour a recette
@marielouisemarignan9977
@marielouisemarignan9977 3 года назад
Bonjour je viens de vous découvrir je ne mange plus de pain normal mais ça me manque de temps en temps, je vais essayer cette recette sans farine, merci 👍😉
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
il est très bon même sans le bon goût des céréales. Merci pour le commentaire.
@fatinelink
@fatinelink 3 года назад
Votre recette est superbe. Je l'ai essayé plusieurs fois. Je l'ai modifié la dernière fois en ajoutant le doublé le psylium et ajouter une cuillère de gome de xantane. Ca a donner plus d'élasticité
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Ah, c'est bon à savoir! Merci
@SamiraKateb
@SamiraKateb 3 года назад
Merci pour toutes vos recettes, ils sont super et dignement j’ai appris tellement de choses et astuces sur le keto grâce à toi , bravo et continuer sans regarder les haineux👍
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
merci pour les encouragements!
@saadialachtane4870
@saadialachtane4870 3 года назад
Bonjour ma canadienne préférée ça fait plaisir de démarrer la semaine avec tes succulentes recettes. J’ai un petit soucis avec le psylium mon pain reste toujours humide et gluant est ce normal ? Pour ta recette du pain avec de la fibre d’avoine malheureusement en France il n’y en pas j’aurais tant aimé la tester avec tout les ingrédients. Le must pour moi c’c'est ta recette du gâteau chocolat banane 😋😋😋😋😋
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Bonjour Saadia, oui je suis revenue, hhh je vais être plus assidue, promis. Je ne sais pas pourquoi mais vous n etes pas la premiere qui me dit que le psyllium est gluant. Peut etre un peu humique mais généralement je le fais griller et il perd cette humidité. Peut être est ce la marque?
@francinecaron1644
@francinecaron1644 3 года назад
J’apprécie beaucoup cette recette. Vraiment bon! J’aimerais aussi qu’on ai la préparation écrite, sinon on doit toujours aller voir la vidéo. Merci!
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Merci Francine, mes recettes sont toujours écrites en barre d'info. La voici : 2 tasses et ½ de farine d’amandes - 300g ½ tasse de psyllium - 40g ½ tasse bombée de yogourt à 10% de MG- 150g sel au goût 1/3 de tasse de farine de coco - 45g 2 càc de poudre à pâte- 16g (levure chimique) 1 tasse d’eau-250ml Temps de cuisson : 30 mn à 350F-180C, plus 10mn en mode convection ou grill pour la belle couleur. Macros pour une baguettine: 94 calories 5.9 g de matières grasses 9,8g (glucides totaux) 4,7g (glucides nets) 4,2 g de protéines 30
@AnnMessagere
@AnnMessagere 2 года назад
Elles sont excellentes, j'ai mis moins d'amandes, merci
@keltrain4349
@keltrain4349 Год назад
Baraka l Lahou fiki ! Si on a pas de farine de coco on peut remplacer par quoi? Merci j'm beaucoup vos recettes !!!!👍
@soussouleroy7082
@soussouleroy7082 Год назад
Merci beaucoup pour le partage. Étant intolérante aux amandes , par quoi je peux les remplacer s'il vous plaît ? Merci infiniment pour votre réponse.
@queenwarda7677
@queenwarda7677 3 года назад
Je viens de faire ta recette: j'ai décidé de diviser le poids de la liste des ingrédients par 2 car j'avoue que j'en ai marre de faire du gâchis quand la recette keto ne répond pas à mes attentes ( jen ai essayé pleins des recettes de pain keto et quelle déception!!) surtout que les amandes entre autres ce nest pas donné. Le rendu est exactement comme le tien donc déjà visuellement j'en suis satisfaite. Mon four a mis 40mn à cuire 5 petits pains et j'ai ajouté 3mn de gril. Ensuite je les ai bien laissé reposer sur la grille. Là ils sont bien froids. Comme je jeûne aujourd'hui, je vais pouvoir les goûter vers 17h30 et je donnerai mon avis juste après mon repas pour le côté gustatif. Je tiens à préciser que j'ai bp apprécié la rapidité de la recette, les ingrédients simples et le fait qu'il ny ait pas d'oeufs. 👍
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Pour un pain cétogène il est très bon. Il ne faut pas s'attendre au bon goût des céréales... Pour un meilleur gout, faites le griller, il perd l,humidité interieur...bonne journée de jeûn!
@FADILA7777
@FADILA7777 3 года назад
QueenWarda alors le goût ?
@queenwarda7677
@queenwarda7677 3 года назад
@@FADILA7777 ah ben bizarre mon commentaire retour d'expérience a disparu! La réponse est malheureusement non, pas top du tout, même grillé au grille-pain, je ne l'ai pas du tout aimé, désolée
@FADILA7777
@FADILA7777 3 года назад
@@queenwarda7677 merci pour votre réponse 👍👍
@genevievelecuyer7423
@genevievelecuyer7423 3 года назад
Si j'ai pas la farine de noix de coco? Je peux faire la recette q meme?
@badelouve
@badelouve 2 года назад
Bonjour on remplacer la farine d'amande avec de la lupin merci
@olfaferjani7335
@olfaferjani7335 3 года назад
ça a l air très délicieux , est ce qu on congèle les autres bagettines svp?
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Oui sans problème!
@houdaalicherif7845
@houdaalicherif7845 3 года назад
Je suis une nouvelle abonnée je trouve tes recettes magnifique et je te remercie, j'ai fais ce pain ce matin il est très très bon et beau je le préfère au vrai pain,merci
@margueritelabelle6310
@margueritelabelle6310 2 года назад
Bonjour ,comment conserve tu les minis baguettes sac à pain ? réfrigérateur ? aussi je n’avais de farine de coco j’ai utilisé grains de lin moulu j’ai réussi vraiment à refaire ( j’utilise le moulin à café pour moudre les grains de lin )merci énormément xx avril 2022
@francinedolle2945
@francinedolle2945 Год назад
Bonjour quand ajoute t on le beurre merci
@daouiabouzemam2430
@daouiabouzemam2430 3 года назад
Merci beaucoup pour cette recette. Une question c’est un pain pour les diabétiques Merci
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Bonjour Daouia, excellent puisqu il ne contient que très peu de glucides.
@giselecamus3332
@giselecamus3332 10 месяцев назад
Bonjour, cher amie. J'adore votre recette. Mais, ma question est; pourquoi pas mettre de la levure de boulanger ? il y en a qui mette de la levure chimique ! Gisèle
@mounaberchi6918
@mounaberchi6918 3 года назад
Bonj SVPmadame est ce que vitaplus trois rivière vend des produits cetogene car vie à vie est fermé fin de semaine et merci à vous
@f.toolsy3754
@f.toolsy3754 3 года назад
Bonsoir, tout d'abord merci énormément pour votre travail et vos recettes, c'est vraiment une bonne recette et le pain obtenu est celui escompté, super 👍 J'aurais aimé vous demander aussi si les macros sont exacts, car pour 7 petits pains si je divise le nombre de calories de la farine d'amande seulement j'ai déjà plus de 230calories par baguettine (sauf erreur de ma part). Merci pour tout ♡
@untheamontreal9260
@untheamontreal9260 3 года назад
Bonjour, merci pour votre commentaire, effectivement les calories me semblent basses... Les macros sont exacts par contre, et comme le mode cétogène n'est pas basé sur les calories, je n'ai pas vérifié.
@f.toolsy3754
@f.toolsy3754 3 года назад
@@untheamontreal9260 pas de soucis, c'est quand même une excellente recette, merci de nous en avoir fait profité, je l'ai partagé à mes proches en diète cétogène. Bonne continuation :)
Далее
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