Jazakallah dr wlhi ani xata salada ano ku jiro wxas wa arki jiray ila 13 sano ano jira wa arki jiray panic attacks 😢 hda sidi hore mahi wan ducaysta wana fcnay hda Allah mahada iska leh wxan dadka way wada qaban
@@hodanc6255 Asc, U fiirso neefsashadaada oo qof aad jeceshahay ha ku raaxeeyo. Xaaladeyda, waa walaashay iga weyn. Dhawr ka dib, waxaad ku fiicnaan doontaa inaad dhex marto. Sidoo kale, isku day inaad fahamto sababta ay u dhacaan si aad naftaada u bogsato.
Hada dareemay 6:00 am ilaa 6:10 am waxaan dareemay ano hurda in dad aan aqaana gurigayga imadeen riyo camal inyar kadib waa nuuxsan kari waayay sidii qof dhintey ayaan noqday waaba hadali kari waayay wakhti kadib ayaan caadi noqday
Jasakallah dr xaaladan mudo sanada ayaan xaaladan ku suganahay markii u horaysay waxkale ayaan mooday waan is quraan saaray cibaadada ayaan xoojay inkastoo xaaladu sidii waxyar dhaantay hadana way igusoo noqotay naxdin badan iyo walwal daganaasho la aan badan jidhuudhuco marmar aan dareemo axlm kolay qadar baa socda iso duceeya wll wixii talo ahna igu caawiya
Dr waxan dareamyaa cabsi hadii xataa aan saqadh maqalo ama wax la garaaco waan naxayaa oo isala boodayaa welwel faro badan see baan dhakhtar ula xidhiidhaa
Asc dr welwel fara badan ayaan leyahy baqdin markasta an is dhaho wax qabso sida shaqada waxbarashada muscles xanuun saida ka dremayo xiiq marka in yar socdo iyo wadna xanuun
Mahadsanid sxb sida aad u sharaxday mid aan kula wadaago aniga igu dhacday welina saamayntiisa aan la tacaalayo ramadaantii lasoo dhaafay ayaan taajid aaday aniga oo jawigaygu caadi ahaa markaas dabadeed markaan salaadii xirtay ragcadii labaad ayaa hal mar waxa i helay wareer iyo cabsi aad u weyn taas oo igu keliftay in aan salaadi ka baxo wadno qaraac dhidid iyo argagax ayaan isku arkay waxaana niyada ku hayey in aan dhimanayo guriga ayaan aaday meel ayaan fariistay aniga oo naxsan gabar walaashay ah ayaa i waydiisay waxa i helay uma jawaabi karin in aan ooyo maahe dhowr daqiiqo kadib waxaan dareemay hadana sidii oo kale laakiin markan waan is yara kantarooli karaa intaas ka dib cuntadii waan jaray hurdadiina way igu yaraatay markasta waxaan jeclahay in aan keli ahaado waxaanan ka fakarayaa dhimasho iyo baqdin soo wajahan alxamdullilah bil aan sidaas ahaa waan soo yara dhaamaa baqdintii way iga yaraatay laakiin waxa igu haray xanuuna ah xabadka dhanka wadnaha iyo aagiisa ayaa i xanuunta hadaan taabtana way iyara damqanaysaa waxa niyada iga gasha in wadnuhu i xanuunayo oo sidiisi caadiga ahad uusan ahayn. Iga raali noqo hadalka waan kugu badiyey talo iga sii arintaas ma panic attack baa mise waa xanuun kale somaliyana waan jooga oo dhakhaatiir fiican oo qaabilsan cuduradaas ma jiraan. Mahadsanid.
@@mohedsaed4393 aboowe ani dhaktar ma ihi lakiin waxaan meeshaan kula wadaagay xanuunkaan la dhaho panic attack oo igu dhacay anigoo somalia joogo dhakhaatiirta somaliya joogana inta badan ma yaqaanaan ama kuma diagnose karreynayaaan waxaan rajeeynaa inuu dhaktarkaan RU-vidkaan leh kaa siiyo talo anigabe marka hore talo kugu siinaayo inaaad u tagto dhaktar wadnaha lagaaa saaro ekg la fiirinaayo inuu wadnahaaga wax ka qaldanyihiin hadii lagu dhaho wadnahaaga waxba kama qaldano sida caadiga ayuu u shaqeeeynaa markaaas waa panic attack anxiety waxa keliya oo aad isku daweeyn kartane anigana aan ku daawoobay waxaaa waaaye markii aad wadna garaac ama culeeys wadnaha kaa fuulo neef qaado isdaji ha argagixin waa ogahy aad ayeey u xanuun badantahy dadka qaar daawooyin ayaa loo qoraaa lagu dajinaayo panic attacka lakiin sida ugu fiican aad sameeyo karto ha argagixin ogoowna cudurkaan in aan loo dhiman mida kale hadii eey jiraaan meesha aad ku nooshahy dhakhaatiir cudurada maskaxda qaabilsan aad talooyina ka qaaado aboowe ilaaheey ha ku caafiyo aad ayaan ku dareemaa dhibaatada aad mareeyso lakiin ku dadaal inaad is dajiso inshalh waxaan rajeeynaa inuu dhakhtatkaan youtubeka kaaga soo jawaabi doono calaamadahaaaga inshalh
asc dr alaha kuxifdiyo ani mundo badan bn xanuunkaan la noolaa ina waxaana dareemaa insane hurdoda want macaaneyn fahanketga ok fiicnaa hi be ready Markey daawooyin been qaataa mundo Baden was as kamida dawooyinkaas arrange olensapen when taken iyo sarterlin
Wlle maalin waxaan xasuustey meesha loo dukado la Ii jeediyey naftaa iga socota aa kuwaashay wan jarciyey wadnaha iigaraamay kuleel igu daarmay alx wxan kacabsadaa ilahada inuu igu Soo laabto😢
Ani maalin anigaaa fiican ayaa la iku soo booday ka dib waxaan umalayay inaa dhiman rabo ka dib waxuu ihaayo mudo 4saac kadib labo maali ka dib igu soo kace hadan markaaa waan qayliya mana awoodi qaylida aan qaylinaa dirska in laga maqlo sida naag waalan oo kale hadan labo saac saas uqaylinaa aa familkaga saas ugu hortaagnanayaan ka dib malinta ku xigto xaaanu aaan uadagaysan karin in dadka ka dhex baxo oo aan ooyo ilaaa hada sidaaa aan ku jiray 1.xanuuun 2.murugo 3.geeri 4. Walbahaar 5. ooyin 6. qaylo 7.naxdin intaas anoo ihaayo dadka waxay idhahaaanyaa ninbo waxuu iska sheegaa ka dib daqtar aali wade markaas waxbo waa lii soo heli waaye ka dib qur aaan aan lii saaray 2. Biloood oo ihaaayay ilaa wax aa igu jiro hadan dadka madaraamsiiyo
@@maryancadow6220abaayy inad iga shekeyneysaa moodey Ani anoo 13 sano Jira igu dhacay asoo 2 sano iga maqan uu hada igu Soo labtay aduunka dhn wax hami ah kama lihi😢😢😢 abyo ila so hadal aan niyada isu dejinee
