@@kurabiyeadam2640 yok kanka düzeleceğini sanmıyorum sende varsa bu sorun kafana takmamaya çalış futbolcuların da çoğunun bacakları bu şekilde dert etmemeye çalış knkm
@@oguzhanerfidan2375 eyvallah sağolasin bende çok az var direnç bandı aldım onunla egzersiz yapıyorum 2 ay sonra askere gidecem orda sözleşmeli er olarak kalmayı düşünüyorum sağlık muayenede sorun olmasin diye az çok düzelsin istiyorum direnç bandi ıyi baya işe yarıyor 2 ay a yarı yarıya azaltırım ben ama ayn kafaya takılacak birşey değil bu dünya kupasinda maça bakıyom messinin bile hayvan gibi eğik bacağı dert etcek birşey yok Allah beterinden saklasın yoruma cvp yazdığın için sağol knkssss
Hocam iyi günler belimde ufak bir fıtık 6 7 ay boyunca sizin egzersizlerinizi yaptım ve faydasını gördüm hine mr çektirdim bu sefer testim temiz çıktı allah sizden razı olsun bide bende boyun düzleşmesi var ortopedik yastık kullansam sakıncası varmı
Bendede var allaha şirk koşmak gbi olmasın ama dar kesim pantolon bile giyeniyorum kıçıma uygun pantolon bılamıyorum beli tam olanını alıyorum aşşası dar gibi duruyo paçası bol geleni alıyorum beli kurtarmıyo
Bu önemli bilgiler için çok teşekkür ediyorum hocam görüntüsünden çok yürüyüş bozuklukları var ve sürekli söyleniyor garip yürüyorsun diye egzersizlere başlıcam inşallah düzelir
Arkadaşlar bunun egzersizle düzeleceğini sanmıyorum benim yaşım 33 yıllardır pense sapı gibi 😅 kemikten kaynaklı yani diz kapağından ayak bileğine kadar inen kaval kemiği eğikse egzersiz bunu nasıl düzeltsin. Ameliyatla bile zor düzelir ve sağlıklı olmaz
Hocam merhaba umarım iyisindir. 1 sorum var . Priformis ağrısına benzer bir ağrı boynun sol yanından başlayıp kalcaya kadar uzanıyor oradan da tabana kadar buna ne tür bir tani koyabilirsiniz? Onerilerileriniz benim için cok önemli teşekkür ederim iyi çalışmalar.
Geçmiş olsun öyle bir durum yok bazı hastalarda sonradan çıkar yinede iyileşir en güzel iyilesmeler yetişkinlik çağında ve sonradan olmalarda görünüyor
hocam şuan soracağım soru saçma olabilir 😞😞ama yinede sormak istiyorum. küçük çocuklar hani M veya W diyorlar hangisini kullanmaliyim bilmiyorum her neyse çocuklar öyle otırduklarında bacakları çarpık oluyor ya. yani bu videodaki parantez bacağın tam tersi. o şekil oturarak parantez bacak birazda olsa düzelebilir mi?
Hocam aynı şekilde parantez bacak var bende ve yürüyüşümü de etkiliyor arkadaşlarım benle dalga geçiyor çarpık çarpık yürüyorum diye doktora çıkmam gerekir mi ve hangi polikliniğe çıkmam gerekir
@@FizyooTube Anladım görselleri 2 3 yıl kadar önce atılmış videolarda görmüştüm yani görseller sizin hastalarınıza ait değil ve egzersizle düzelen hastalar cevabının doğruluğu yok. Gerçekten düzelme gibi bir olasılık umarım vardır.
@@zeynep3906 efendim benim belimde skolyoz vardı ve egzersizle skolyozum tamamen gitti ve kemiğim dümdüz oldu o eğri olan kemik bile dümdüz olduysa bacaklar neden olmasın buradaki amaç kemiğe mudale etmek değil zaten kemiklere bağlı olan kası ayarlayıp kemik otomatikman düzelecektir bence
Hocam , benim dizlerim birleşiyor ama bileklerimden dizlerime kadar olan bacak kısmında bir eğrilik durumu mevcut bu egzersizleri yaparsam düzelme olur mu ?
Merhaba benim dizlerim birbirine degmiyor zayifliktan kaynakli gibi geliyor bana ama üst bacak ve alt bacaklarda ki açıklık aşırı olmasada gozle görünür durumda yas 40'a yakin faydasi olur mu merak ediyorum.
Geçmiş olsun evet tabii ki yapmalısınız en azından kas dengesizliğine bağlı bir durum varsa bir nebze olsun düzeltmiş olursunuz. Umarım faydasını görürsünüz
Selam hocam nasilsiniz hocam benim bacaklarimda dizlerim birlesiyo kalcadan dize kadar iyi ama dizden ayagima kadari biraz parantez bacak gibi biraz kilom az hem skolyozumda var bunlari yapa bilirmiyim?
Yaş 28 erkek, kemik erimesi başadı ve kemik erimesi sonucunda parantez bacak oluştu. Bu egzersizlere başladım. Kemik yoğunluğum şuan düşük olduğu için bu egzersizler ile daha hızlı sonuç alacağımı düşünüyorum ekstra bir tavsiyeniz olur mu hocam kemik erimesi sonucu gerçekleşen bu durum için? erime başlangıcı bu arada neden erime başladığı araştırılıyor.
Geçmiş olsun fitness tarzı sporlarda yapabilirsiniz kemik erimesi için özellikle ağırlık kaldırma yani kemiklere stres bindiren egzersizler kemik erimesine iyi gelecektir
Hocam bende de bu sorun var, bacaklarımı birbirine deydirmeye zorlarsam dizlerim birbirine deyiyor, ve diz kapaklarım normalde içe doğru bakıyor ama bu hareketi yapınca normal haline geliyor. Bu testi bacaklarım doğuştan mı yamuk yoksa kaslardan dolayı mı yamuk diye denedim, buna bakarsak doğuştanmı yamuk yoksa kaslardan dolayı mı yamuk ?
geçmiş olsun sadece buna bakarak birşey söylemek doğru olmaz doğuştan da olabilir kas dengesizliğine başlı sonradan da oluşmuş olabilir sonuç olarak burdaki egzersizleri yapmanız size iyi gelecektir
Merhaba hocam. 23 yaşındayım ve yaklaşık 3 yıldır düz tabanlık başladı ve bende de parantez bacak oluşmaya başladı. Çok belirgin değil ama şekil bozukluğu mevcut egzersizler düzelmesinde fayda sağlar mı?
Selam.11 yaşinda çocuğul sağ kolunda humerus kirik oldu.ameliyyat oldu platin takildi ve ameliyyat esnasinda sinir sikişmasi yaranmiş ve düşük el sendromu oluştu..2 ci kez ameliyyatla sinir sikişmasini aradan kaldirdilar.kol 20 gün alçida kaldi ve dirsekten kolu tam açilmiyor yari açiliyor.dirsek acmak için hangi egzersizleri öneriyorsunuz?
Hocam merhabalar benim bacaklarımın arasında videodaki görseller gibi açıklık mevcut ama dizlerim içe dönük bende bu egzersizleri mi yapmalıyım? Geri dönerseniz çok çok sevinirim
Hocam ben düzenli olarak her hafta nerdeyse hergun futbol Antremani yapiyorum maçlarımız oluyor ama bu sıralar O bacak sendromu olduğunu fark ettim bu hareketleri yaparken futbolu bırakmak gerekir mi
Hocam bana doktor Vals* osteolami ameliyatı yazdı parantez bacak şeklinde görünümü egzersiz fln duzletmez mi diyorum tek çare ameliyat diyor siz ne düşünüyorsunuz, sağ kalçamı bir tık yukarda hissediyorum ve skolyoz da varmis bende üst bedenimi de bozmaya başladi Sanırım bedenimde iz kalmasından ve ameliyattan korkuyorum bilgil verirseniz sevinirim. Bakırköy Dr Sadi konukta bakındım başka hastanelere de danişmali mıyım
Geçmiş olsun tabii ameliyat için birkaç doktorla görüşmeniz iyi olur doktorunuz egzersizle düzelmeyecek bir rahatsızlık bir sıkıntı gördüyse ileri bı derecede olabilir bozukluk yada rahatsızlığınız
Hocam oturdup bacaklarımı birleştirdiğim zaman duz oluyor sanırım diz kapağının orda bi problem var 11-12 yaşlarımda boyle değildi zamanla dahada arttı 19 yaşındayım ve O şeklinde
Geçmiş olsun gergin kasların esnemesi ile beraber oluşmuş bir kreptasyon sesidir İlk başlarda belki size ulaşabilir fakat daha sonra rahatlamalar başlayacaktır düzenli bir şekilde yapmanızı tavsiye ederim
Hocam, 19 yaşındayım, kemiksel problem (çocukluktan var). Aslında çok eğri değil, bir az var. Eğer bu hareketleri düzenli, hiç aksatmadan yaparsam düzelir mi, bacaklarım?
@@FizyooTube hocam kemiksel dediğiniz nasıl bende de var parantez şeklinde bacaklarım düzelme olur mu acaba .şimdi kızım 1 yaşında ve onda da var . Aydınlatırsanız sevinirim teşekkür ederim
Hocam,bilgiler için teşekkürler. Ben 17 yaşındayım.Bacaklarım O şekilli.Düzelmesini çok istiyorum.Ama annemde,anneannemde de aynı benimki gibi,yani genetik.Bir kaç yerde "eğer genetikse,egzersizler işe yaramıyor" diye okumuştum.Sizce işe yararmı? Lütfen,eğer okursanız,cevaplayın.Çok rica ediyorum
Hocam merhabalar hocam bi sorum daha olacaktı hocam ben bu egzersizleri hergün yapıyorum bi zararı olurmu biraz ağrı oluyor yada kaç gün arayla yapmalıyım
20 yaşındayım parantez bacak şiddetli olmasa da var küçüklüğümden beri arada kas ağrılarım oluyor sıcak tutunca geçiyor sebebi parantez bacak olmam olabilir diye düşünüyorum ve kaslarım hiç esnek değil yere eğilip değemiyorum bile...düzenli yapsam düzelir mi??
Hocam merhabalara. Ben 5 yıl önce kulak ameliyyatı keçirdim ve ameliyyatdan çıktığım zaman yüzümün felç kaldığını görüdüm. Tedavi aldım tahminimce 60% iyileşti ama yinede tam iyileşmedim. Şimdi 16 yaşındayam. Tedavi zamanı Tok ,masaj ve parafin yapildı. 1 ay önce yeniden tedavi oldum ve kaşım azda olsa haraket ediyor. Tam iyileşme ihtimali var mı? Azerbaycandan selamlar.
hocam bu hastalığın ameliyatını oldum y.t.o ıkı dızımi aynı anda ameliyat ettıler fiziki olarak düzelme oldu yürümemde hiç bir problem yok ancak eski acılarım devam etmekte özellikle soğuk havalarda tam anlamıyla bu acılardan nezaman kurtulurum ameliyat olalı 1 yılı doldurmak uzereyım tskler
@@FizyooTube Soruma cevab verdiğiniz için çok teşekkür ederim .Bi de ayaklarım arasındaki boşluq 4 parmak kadar .Egzersileri ne kadar süre yaparsam faydası olur .Yürüşümü çok bozu ayaklarım en azından yürüşümü düzelte bilirmiyim?Cevablarsanız çook sevinirim
