Pues en mi caso viendo videos e informandome acerca de la ansiedad he aprendido muchísimo más ( que cuando iba al psicólogo ) sobre la mente, el comportamiento, técnicas para manejar la ansiedad no huyendo sino enfrentando, dejando que sea, que fluya, lo dejo pasar, si viene un pensamiento negativo me doy cuenta de lo que estoy pensando y me río porque se que es la mente No soy Yo, ya no me quedo ahí no le doy importancia y se va! . Muchas gracias por la información que brindan
Igual me estoy recuperando duele solo estuve 7meses no sé fue raro estaba en el trauma, no pensaba ancioso, si lo suficiente deprimirme, perdí tiempo por ideas fantaseosas 😢, baja autoestima compararme etc😢..😅
Este video lo he escuchado estos últimos tres días y la verdad es que me hace sentir más tranquila... Me siento liberada de pensar que por más que un pensamiento me ataladre la cabeza no soy yo, y que de nosotros depende (MUY IMPORTANTE) prestarle veracidad suficiente o importancia suficiente o no. Esto es difícil porque generalmente la mayoría de veces nos creemos nuestros pensamientos y entonces separarlos se nos hace complicado pero, no hay duda que se puede, siendo persistentes y confiando en nosotros mismos.😢💗🍃
La verdad que los psicólogos con los que he acudido no me han ayudado :( Y por el tiempo siento que tampoco puedo acudir. Pero la verdad este video me ha ayudado mucho. Gracias!
He pasado últimamente por momentos muy difíciles y a raiz de esto he venido teniendo esos pensamientos, pero escuchar sus vídeos me ha hecho sentir un poco más tranquila.
hola ,sois increíbles seguir a si ,llevo muchos años con toc y visitando psicriatas .a vesces un poco mejor otras veces un poco peor , me recomendais visitar tambien psicólogo ,gracias por ayudarnos en esta cuesta tan dura que a veces parece interminable
QUE BACAN EL VIDEO, POR FAVOR PUEDEN HACER UN VIDEO SOBRE LAS FOBIAS A LAS PERSONAS CON AUTORIDAD( MAL CARACTER O NEUROTICAS. GRACIAS, LIMA_ PERU🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪😷😷😷😷😷😷🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
