PENURUNAN BERAT BADAN 2023 AEROBIK SUPER GOBYOS 

14 bulan rutin angkat beban, latihan otot dan kombinasi olahraga cardio dari chanel coach bagus badan ku udah ideal. Bb awal 80kg, turun jadi 54,5 kg. Dan sekarang stabil di 55-56. Defisit kalori, jaga pola makan paling penting. Makasih coach Bagus udah berbagi konten bermanfaat dan kita bisa ber cardio secara free tanpa harus ke studio senam wkwkwkw. Gerakan aerobik dari coach Bagus emang paling cocok dan gampang. Sukses selalu coach and team, salam sehat dari Jogja! 💙

Alhamdulilah,,4bln ngikutin awal mula bb 68 turun jdi 56.7 dan bulan ini turun lagi jdi 54.5 😊 trimakasih bodyfit sudah menghadirkan senam yang bikin aku gobyos tiap hari dan trimakasih diriku yang sudah mau berjuang sampai detik ini dengan menjaga pola makan.

baru ngikutin video ini per hari ini, woowww langsung gobyosss gaes. Badan kerasa enaknya jg. Kemarin ngikutin aerobic yg tutornya perempuan halaaaah malah kebanyakan koreog, mana cepet banget perpindahan antar gerakan dan coachnbya gk ada ngomong cmn pake isyarat badan aja. Fix dah, back to Coach Bagus..

Alhamdulillah,, rutin ngikutin olahraga sama jaga pola makan 1 blan udah turun 7 kg dari 71 skarang udah 64,,target 54 Semangat para pejuang diet

Tim nonton dulu, prakteknya nanti sore..😄 semangatt 2023 badan lebih sehat.. Bonusnya langsing.. 😊

Suka bgt,, gerakan mudah tp bikin keringat gobyos,, baru ikut 6 minggu udah turun 9kg🥰bb awal 90 sekarang 81

Nonton ini dan mempratekin olahraga ini Februari 2024 😅 bismillah bisa konsisten aamiin

Bismillah..bb awal 65 target 48 ..semoga bisaa turun ..semangat gobyossss👍

Terimakasih coach videonya, sangat bermanfaat, bikin semangat untuk olahraga. Aku biasanya olahraga 10menit aja udh bosen. Tapi di chanell cocah lah yang bikin semangat kuat sampe set jam 😍 akuu baru 2 hari ikutan videonya. Allhamdulilah gak ada yang sakit apapun setelah olahrga pdahal udh lama bgt gk pernah olahraga+bb ku di 75kg.. mudah2an bisa 55kg ya coach bismillah lost 20kg

Awalnya mau minum obat diet, eh ngikutin semuaa punya abg ini, dari 90 kg skrg aku 82 kg, mmg ga gampang tapi ku nikmati sekali, dan asli gg terasa capek nyaa, sehat selalu bg agus, aku fans berat mu, salam dari sumatera utara

Alhamdulillah aq suka ikutin d rmh arobikny, d bantu dn merubah pola hdup sehat dn mkn sehat... Bru satu bulan lebih dr 58 skrg BB ku 52.. wow..

Alhamdulillah gobyos kotos jetotos adus kringet banjir keringet, Bismillah sehat sehat Aamiin, terimakasih video2nya. 21 maret 2023.Alhamdulillah bnyk org yg blg skrg lebih fresh lebih cerah, raine wis abang ga pucet lagi.

Ass.. salam sehat untuk semua nya Bodyfit, semangat terus alhamdulilah ikut terus senam pagi dan sore.. untuk bu julia semangat terus dan senyuman nya itu indah membuat saya semangat olahraga.. makasih untuk Body fit sehat selalu semua nya..

Terima kasih coach.... Belum ada sebulan ngikutin gerakan nya .. pinggang saya yang tadinya ngilu terus...sudah berkurang.... Selalu nyempatin waktu pagi sebelum kesekolah untuk senam.. Sehat selalu

Bismillah sempat rutin selama seminggu ikut senam ini tapi karena kecelakaan motor dan lutut cidera Sempet berhenti senam sekitar 2 mingguan. Mulai lagi hari ini semoga selalu konsisten walaupun katanya aku gendut karena ikut KB tapi insyaallah usaha tidak akan menghianati hasil, dari 87 kg target 62 kg.. MasyaAllah semoga lost 25 kg 😢

Bb awal 56 sekarang stuck di 46/47 ngikutin chanel om bagus olga seminggu ga nentu suka2 mood durasi kadang 1jam kadang 30menit tanpa diet makan normal terimakasih om bagus dan aunty julia badan ku jadi sehat dan langsing itu bonusnya ❤❤

Udah 2 hari saya ikutin senamnya dan alhamdulilah gobyos + turun bb pak. bismillah mencapai target 40 kilo dari 80, sukses terus pak 🙏🏻

Alhamdulillah baru 4x ikut kesemutan hilang....

Seminggu lagi konsisten olga nnton channel ini, tb 155 bb 70kg udh over smpe di bilang body ky kingkong. Mdh²n ku bsa turunin 20kg dlm 1bln ini amin🤲😇

Mantap ,satu Minggu mengikuti senam eorobik lemak "di lengan sama pinggang lumer

Thanks mas.. semenjak berniat untuk diet sebulan yg lalu sy selalu ikuti senam bodyfit.. Alhamdulillah lingkar perut.lengan berkurang..trus g perlu keluar rmh..💪💪💪👌👌👌

baru 1 minggu ngikutin udah turun sekilo wahh sangat luar biasa semoga semangat sampai bb ideal, demi kesehatan dan juga promil anak ke 2 semangattttt

Sy baru 3x ikutin senam dr coach ini,,dan alhamdulillah udh turun 1kg dan sy juga sllu jg pola makan defisit kalori..terima kasih coach,,

Baru ikutan efektif non stop dari 16 feb 2023 kemarin sempetin ikut olahraga pulang ngantor + defisit kalori. Bb awal 86.7kg tadi pagi 23 feb 2023 timbang 83.4kg alhamdulillah semoga bisa ke 55kg seperti sebelum melahirkan 😁 Semanggat on fire 🔥🔥🔥

bener bener gobyosssss ini mah , wajib tiap hari . ga bikin cape tapi keringet ngucuuuurrr. mantap coach

Sore om bagus .....mksh krn sudah memberikan energi positif untuk tim diet....selama 3 bulan q baru ikutin secara rutin senam nya q dh turun 8kg....pdhl q pengikut lama tp sering bgt semangatnya ilang baru senam seminggu tp skrg alhamdulillah dh 3 bulan lebih rutin olahraga....semangat trus om bagus

Baru sebuln ngikutin senam ini bert badan ku tadi nya 9.2 sekarang udh turun sekarng udah 8.5 tetap semangat

Alhamdullillah mas bagus, sekarang berat badanq jauh turun drastis,sy jarang skt , lutut sy yg biasa kl turun tangga sllu nyeri & skt karna sy sllu ngikuti senam yg mas bagus pandu, pola mkn sy jg teratur, alhamdullillah, mg trus sukses mas bagus ya, salam santun dr pulau pedan (NTB)

Alhamdulillah ngikutin progres latihan body fit dari 82 turun jadi 77 dalam 2 Minggu 😄, intinya konsisten🔥💪

Ikutin senam body fit dari Juni 2022 BB awal 78 sekarang 67 Alhamdulillah setelah sekian kali berusaha diet akhirnya berhasil, terimakasih banyak coach 🙏

Dari 78kg berat aku trun ke 69kg selama aku ikutin senam erobik ni udah lebih kurang 3minggu berat aku semakin trun syukur puji tuhan salam dri sabah malaysia...thanks sbab videonya sngat bermanfaat utk masyarakat....

Awal nya berat badan 94 kilo selama 1 bulan full ikuti senam nya bagus body fit 14 kilo lemak sudah kabur dari tubuh ku, terimaksih berjaya dan mengifirasi, mengikuti anjuran yg disaran kan, alhamdulilahh, salam dari ACEH.

Alhamdulillah selalu ikut senamnya mas bagus badan jadi enteng dan seger yg pasti berat badan jadi turun tetap semangat 💪

Keren si ini saya yang baru 2blan dari BB 80 skrang sudah di 75 rutin ikut terus kegiatan dari coach bagus dan team ..sukses selalu ya kalian yang berbaik hati 💙😇

Alhamdulillah.....meskipun sudah lansia masih bisa ikuti......pokoknya gobyoss....matur nuwun coach 🙏👍

Alhamdulillah terbukti q mengikuti senam pelatih 1 minggu turun 4 kg tanpa diet,target lebaran nanti dah turun banyak sampai berat ideal

Semangat dan sukses trs tim dan mas bagus,,Vidio"dari body pit sangat bermanfaat sekali terimakasih semuanya bikin bdn sehat bonus langsing🙏💪💪

Alhamdulilah 3 minggu turun 8kg dari 82kg-74, senam aerobik + gym + defisit kalori. Thanks mas bagus

Mantaapp senam bodyfit by bagus, badan jd segar dan bugar, makasih mas bagus 🙏🤗🥰 😍💪

Hallo sy baru gabung 1,5 bulan, dan sy ud ngikutin full setiap hari aerobik nya... Awal bb sy 71,6 skrng sudah di 67 kg. Semangat teman2 yg lg diet... Tetap konsisten 😊

Lampung hadir..Alhamdulillah setiap pagi ikutan senam bodyfit ..keringat jadi gobyoss..semangat💪💪

Alhamdulilah sudah 8 hari rutin tiap jam 7 pagi , Dari 75kg ,jadi 71kg ceeeeemunguttt ahhhh🥵🔥

Awal star bb 75kg ,masuk bulan ke 3 skrng bb 67 ❤️ salam sehat,di imbangi dengan defisit kalori 😌 makasih coah online ku,mas bagus 😌

Seneng ngikutin chanel body fit ..... BB ttp terjaga ..gerakan nya mudah di ikuti ... Is the best 💜💜

Belum 1 Minggu ngikutin senam ala kakak tubuh berasa ringan tiap kali senam pas awal2 senam berat nya luar biasa tapi ketika di rutinin tiap pagi Alhamdulillah mulai terbiasa ototnya ngak kaku lagi ,keringat ngalir terus kek kena hujan💪 semangat tubuh ideal 💪 # BB sekarang 60 kg 5 ons 💪😁

2,5 bulan.memgikuti gerakan coach ini dari 69s3krg jadi 61,5kg..masih semangat ngikutin. Target 57kg

Terima kasih videonya

Baru pertma kali coba, geraknnya mudah bkin gobyoss😂 bb skrg 61 target 50/40 bismilahh smga bisaa.

Terimakasih mas bagus dan tim. Ikutin senam bodyfit sudah 40 hari. Bb turun 4 kg.. masyallah. Alhamdulillah sekali.. senam tiap hari... Mantaap

Walaupun diluar hujan tetep semangat senam di dalam rumah bersama Chanel Bodyfit.....🔥🔥🔥🔥 Alhamdulillah gobyooooos

Mbak kajol Wow makin langsing..😍😍🥰🥰.semangaat luar biasa..keren keren...buat Mas bagus dan Mbak Yulia semakin sehat..semakin semangaat bikin Vidio'nya...banyak yg sukses menurunkan berat badan dan semakin sehat..saya salah satu'nya🥰🥰😍😍

Assalamu'alaikum mas... Terimakasih sudah memotivasi saya sehingga saya bisa berkomitmen untuk menurunkan BB saya, yg awal nya 88 sekarang alhamdulillah sudah 79..🤲.saya senam sekitar 2 bln.. 🙏🏻🙏🏻

Trimakasih mas bagus krn sering ngikuti olahraga ini dari BB 63 sekarang sudah 57 gampang tp keringat luar biasa 😊😊😊

Sangat suka ikut gerakn video bodyfit, syukur sudah trn 3kg+ , lagu2 nya sgt menambah semangat👍💥💥

Blm ada 1bln sdh turun 4kg.. Mantul emang senamnya bkin GOBYOOSS!! 🥵🥵🥵

Seneng banget gabung aerobik bodyfit..badan terasa enteng...terima kasih..

👏👏👏 horeeee ada yg baru lagi , sy sdh selesei senam nya baru aja selesei dan keringat ku blm kering , sy rutin hari " yg saya ikuti vdeo penurunan berat badan nya mas rendy dgn bb 165 dr 2 bln yg lalu , tp krn mesti ku subscribe terus tiap ada vdeo baru yaaa pasti dpt notif baru jg . Tetap semangat salam sehat dr Balikpapan 🙏🙏🙏

Alhamdulillah berkat senam di chanel ini BB Sy turun 5kg tadinya BB 65 dan Berkata konsisten olahraga stiap sore/pagi dan TDK lupa menggunakan metode difisid kalori,dari Desember 2022- febuari 2023 turun 5kg Terimakasih 😭🙏 Target 55/53 smoga berhasil aminnn🙏

Alhamdulillah mengikuti gobyos keringat nya, terimakasih 🙏😊

Thanks coach gerakan senamnya mudah diikuti,lututku yg cedera juga masi aman,lagunya fun bikin semangat,happy deh bisa buang kalori walaupun cm senam dirumah,top bgt semoga q bisa konsisten,coach tipsnya spy cepet turun dong coach !!

Baru dua minggu full ikut senam ini, badan bener² enteng, ga gampang lemes, tidur juga pules. Lingkar pinggul, paha, dan perut berkurang 3-4cm. Terimakasi coach

Sdh kurleb 2th rutin ikut senam Bodyfit plus jaga pola makan...alhamdulillah dr BB 91Kg skrg di BB 58Kg... Thankyou Pak Bagus and Team 😁

Mantuuullll... bikin mandi keringet, buat pemula ini ngos-ngosan bangetttt

pertamakali yobain senam ini langsung berkeringat👍👍👍👍👋👋👋

Aku selalu ngikutin channel bodyfit ini . Setiap hari aku olahraga dan genap 1 bulan aku turun 1 KG. Perlahan tapi pasti, soalnya aku masih makan-makan seperti biasa jadi mungkin agak lama ya, tapi aku enjoy it. Sebab mau melakukan nya dalam jangka panjang.. 😁

Paling suka video yg ini rasanya pas aja di aku, mulai zumba ikut channel mas bagus bulan Desember 2022 start 54kg per tgl 22 februari 2023 turun jadi 49kg. Goal nya 47kg 🥰🥰🥰 badan sudah berasa ringan tinggal hempaskan lemak di perut dan paha saja. Semangat pejuang diet dan hidup sehat 😘😘😘 terimakasih coach bagus 👍

keren banget workoutnya, makasi coach

ALHAMDULILAH BARU 3HARI AKU IKUTAN SENAM AEROBIK BODFIF MUDAH2 BISA MENURUNKAN BERAT BADAN KU....GERAKAN2 ENERCIK MENAMBAH SEMAGAT...TERIMAKASIH BODY FIT

Chanel idolaaaa💖💖💖💖💖💖 sehat trs pak bagus , sehari gk senam rasa ada yg krg 😁🥰 biasanya senam sndiri pake youtube bkin males. Kl ini seru bgt musiknya asik jd smgat gerak, liat yg senam rame² serasa gk sndirian .. kerenn pokoknya bodyfit ini

Seneng bgt nemu chanel ini.. Sma gerakannya mudah diikuti tp sumpah gobyooss. Cm target turun 3 kg sih, smg bisa. Semangat buat semua yg lg berjuang turunin BB, kita bisaaa!!! ✊

Makasih...gobyos...💪

Suka aku sama videonya ini.... 👍

Masya Allah baru ikutin perhari ini gerakan nya mudah keringat langsung ngucur.. Semoga bisa tetap konsisten dan turun berat badan dari 55 bisa ke 45..amin

Mantappp Jiwa 🔥💪Baru mau Obic Pembentukan eh ad vidio baru 16 menittt cusss dong langsung Praktekkk uhhh Mantap jiwa gerakannya energik di tambah musiknya yg Keren jd tambah Semangat Gobyos ketossess 🥵🥵🥵🥵 Terimakasih Coach Bagus n Team 🙏🥰

Alkmdulilah bru 3 hari ikutan tp efek dibadan enak ..biasanya lw jln jauh betis pda kenceng skrng ngga biasa ja semoga turun bb nya

Aq br nyoba sekali doang,br hari ini mulainya,gerakn guampang,ga bikiin pegel,gobyosssss,bb 63,smg bisa turun,terima kasih

Alhamdulillah setelah iku senam bodyfit berat saya sudah turun 78 sekarang 75,walau pun pola makan masih berantakan,tp sangat membantu,terimakasih mas bagus dan mbak yulia.sangat bermanfaat

Baru abis ngikutin, gerakan nya mudah , musiknya asik bikin tambah semangat, semoga bisa konsisten, skrg BB udah 65 pengen BB 45 karna tinggi qu cuma 145 🤣

Masyaallah tetanggaku pd heboh ngikutin senam body fit mas bagus,lg viral ditempatku ini ibu2 pd semangat ngikutin apalagi klo musiknya tik tok pokoknya sippp dah😍😍

Alhamdulillah... Rajin ngikutin 1 bulan turun 6 kg... Niat langsing.. Aamiin 🤲😘

from Malaysia, I follow the workout non stop, I sweat a lot!! makasih coach.!!! will do everyday. fit 2023!!

Kereen👍👍👍Mas Bagus👍 Berat badan tidak turun,tapi bikin body terbentuk Sumpah,gerakan ini biarpun sebentar bikin gobyos👍👍👍 Salam dari Bandung🙏🙏🙏

Alhamdulillah rutin ikut senam bodyfit sama atur pola makan berhasil turun 35kg🙏🏻🥳

Aslii ini bener2 mantul aku abis lahiran ngerasa ngembrot bngt dan udah 1 bulan ini aku rutini 1 Minggu 2-3 kadang 1 kali manteb hasilnya,BB turun ,badan enteng ,kulit lebih keliatan segar sehat ,suami makin nemplok😂 .maksih mas bagus dan team nya ,sampe sekarang kalo seminggu belum buka yotoob mas bagus berasa kyak ada yg kurang 😂

Trimakasih buat mas bagus n team😀 dg konten yg sangat luar biasa nya .. ngikutin senam 4 harii berturut2 turun 2kg 🥰 .. meskipun badan terasa keram efek g pernah Olga kali ya .. terbayar dg ngiri timbangann .jadii tuambah semangatt .. 🥳 Yuukk semangatt lebaran body baruu 😀😀

aku ikutin senam di ka bagus, pingin nangis bb awal aku 66kg sekarang turun jadi 63 Alhmdulillah dlm waktu 1bln bisa turun 3kg berkat rajin senam ikutin di chanel ka bagus🥰 semoga sehat trs ya ka, panjang umur, bahagia, dan banyak rezeki nya.. aku udh putus asa bgt mau nurunin bb susah bgt tp setelah jaga pola mkn, rajin senam, rajin minum air putih gk sia2 perjuangan aku🥲❤️❤️❤️

from Malaysia..Terbaikk.. senam bodyfit senang di ikuti👍👍💪🏻💪🏻💪🏻🥰🥰🥰

Sangat membantu kami yg manula ini walaupun dilakukan dirumah sendiri.....mantap

Saya ikutin senam di chanel youtube ini dari saya hamil anak ke-3, ikuti senam khusus buat ibu hamil, sampai saya lahiran, nifas, sekarang saya ikutin senam buat penuruan BB, Alhamdulillah dalam jangka 1 bulan saya turun 5 kg, pagi saya tdk makan nasi hanya telur rebus,buah dan minum susu ibu menyusui, karena saya masih menyusui, siang dan sore saya msh makan nasi dgn porsi nasi 3-5 sdk makan, karena saya masih menyusui makanya saya tetap makan nasi di siang dan sore hari, lainnya saya perbanyak buah,sayur,protein, tetap ngemil tapi milih cemilan sehat seperti kacang2an,biji2an yg direbus/kukus, ngemil kurma, dari BB setelah lahiran 70, sekarang 65, target saya 55, mudah2an sebelum lebaran saya sdh bisa memcapai target, badan sehat dan fit, baby saya juga sehat dan perkembangan bagus, Aamiin

Alhamdulillah udah 1 Minggu ikutin senam mas Agus ... Sambil mengatur pola makan... awal BB 71 sekarang udah 66😍semangat🔥🔥

Satu blm ga senam BB langsung naik 70kg,mulai Minggu ini ayo semangat target 15kg

Mudah gerakan gobyos pula alhamdulillahsuwun mas&team..2023 bodygoal👏👍

Hari ke 2 ikutin senam dr coach. Ga muluk2 mudah2an bs konsisten supaya badan semakin sehat, dan lemak terkikis 15 kilo. Aminnn

Alhamdulillah selesai praktekin senamnya😁😁 mantuul gobyoos abiizz Top markotop bagus body fit😘😘😘♥️♥️♥️

Alhamdulillah gobyos mlm nie, siang sibuk Terimakasih video2, Bismillah sehat sehat Aamiin

Terimakasih chenel.y sangat bermanfaat .. saya sllu mengikuti.y .. salam sejahtera semoga sukses dalam sgla urusan.a sehat sllu .terimakasih banyak

Alhamdulillah selalu mengikuti, badan jadi lebih energik, terimakasih coach 😍

Mnrt sy gerakan coach bagus pling gmpg diikutin & gk ngebosenin,, gk pke ngoyo amat tp gobyos,, kerenn.. Sy ngikutin gerakan ny 3 hr turun hmpir 2kg, sambil defisit kalori jg tentunya, semangat hidup sehat di usia muda biar tuanya gk sakit"an gk nyusahin org yg kita sayang 💪

Wih mantap bodi fit,gobyos punya pokoknya.

Gobyos , trims