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Pequeños hábitos = Grandes resultados ¿Cómo generar hábitos? 

Javier Muñiz
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Los pequeños hábitos pueden llegar a provocar ENORMES cambios en tu vida, para bien. En este vídeo te explico cómo genero y mantengo buenos hábitos para mantenerme sano y productivo.
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"Easy Lemon" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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4 мар 2020

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Комментарии : 77   
@juanjerodlah8894
@juanjerodlah8894 4 года назад
Ya haces cosas buenas amigo, a mi me has ayudado mucho desde escuela de la memoria. Aunque sea tu trabajo, este se puede hacer de muchas maneras y tu das siempre un extra, que es el de poner corazón. Puedes estar muy orgulloso. Un fuerte abrazo
@HistoriasenelTiempo
@HistoriasenelTiempo 4 года назад
Hola Javier. Yo quiero agradecerte todo lo que ha supuesto para mi tu ayuda en estos dos últimos años. Solo se ha traducido en los seguidores que ves. En mi vídeo de segundo aniversario hablo de ti. Te deseo lo mejor, porque contigo he aprendido y he sido mejor. Simplemente GRACIAS. Un abrazo Paz
@luvidfrankkelyslinares1551
@luvidfrankkelyslinares1551 4 года назад
soy nuevo en su canal, y a la verdad es lo mejor que e visto en todo youtube y no e visto poco, gracias, es tremendo lo que hace, verdadero aporte a la humanidad y al desarrollo personal, educativo e intelectual, usted es un gran ser humano, su existensia es una bendicion, gracias.
@damianbengochea4110
@damianbengochea4110 4 года назад
Justo estoy leyendo el libro Del Poder de los Hábitos, recomendadísimo Un saludo y adoro tus videos!
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
Lo tengo en mi lista de posibles! muchas gracias por la recomendación, lo cambio a la lista de futuras compras ;) ¡Un abrazo, Damian!
@EsLeNaS
@EsLeNaS 4 года назад
Genial el video! Estaría bn más videos sobre el tema, tbn me gustaría ver consejos para hacer exposición y conseguir feedback
@isabellopezcervello736
@isabellopezcervello736 4 года назад
Muchas gracias, Javier, por este vídeo. Yo tengo que añadir varios nuevos hábitos, hábitos que deben formar parte de mi vida cotididiana. He superado un cáncer pero como sabes, después de esta fase viene la de los múltiples efectos secundarios de la quimiotetapia. Tu video ha sido providencial ya que me cuesta mucho realizar estos cambios diarios en mi vida. Algunos me dan mucha pereza pero otros me producen incluso dolor. Pero debo hacerlos si quiero seguir adelante. Así que ahora mismo me pondré a diseñar esa tabla de la que hablas y empezaré a tomarme estas rutinas como un juego y como un reto también. Me has ayudado mucho y has dado la vuelta a lo que para mi era casi un castigo en algo divertido y motivador. Muchas gracias de nuevo, Javier. Un abrazo y felicidades por tus éxitos. Te lo mereces. Isabel
@todoteosteologia
@todoteosteologia 4 года назад
Muy interesante el sistema de poder comprar privilegios! No lo había pensado y eso que siempre estoy buscando sistemas para perseverar en mis hábitos. Gracias por este video muy bueno!
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Muchas gracias CyberSaulo! Hay dos libros magníficos sobre este tema (aunque en inglés): "Reallity is broken" (aparece en el vídeo) y "Superbetter" (de la misma autora que el otro). Son geniales y dan muchas ideas.
@ACUARIOSNATURALES
@ACUARIOSNATURALES 2 года назад
Saludos Javier querido. Cuídate mucho. Te mando un abrazo fuerte desde argentina, Daniel
@videosaprende
@videosaprende 4 года назад
Un gusto verte y vamos con todo
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Yeah! Muchas gracias :D
@Colchondeperro
@Colchondeperro 4 года назад
Tus videos me ayudan a ser mejor todos los días, y lo mas importante es la buena energía que transmitís. Felicitaciones y gracias!
@luisdur_cr8892
@luisdur_cr8892 4 года назад
Simplemente gracias!!
@Toni_tt4
@Toni_tt4 4 года назад
Hey Javier, me alegro de verte! Un abrazo desde Barcelona
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Hola TT4pcUser! Muchas gracias, es un placer saludarte. Un abrazo desde Alicante hasta Barcelona, amigo :D
@ladin300T
@ladin300T 4 года назад
Genial,muchas gracias Javier,esa honestidad es vital para superarse en el juego de la vida...
@elycanelon7046
@elycanelon7046 4 года назад
Gracias. Me encantó tu vídeo.
@bromiretos6006
@bromiretos6006 4 года назад
Gracias por ayudarme ahora tengo en que poder pasar el tiempo y que mi vida sea como un sueño y el sueño como la vida.
@alepadilla7405
@alepadilla7405 4 года назад
Siempre eh dicho que por algo pasan las cosas, y de la nada me salió tu vídeo, muy buenos consejos por cierto, yo también estoy leyendo Padre rico Padre pobre, muy bueno 👌🏻 busco contenido como este, ya que quiero emprender en un negocio, saludos 😉
@juanmartell7578
@juanmartell7578 4 года назад
Buenísimo lo pondre en practica
@SantiagoEspaillat
@SantiagoEspaillat 4 года назад
Muy buena forma de aumentar la productividad.
@Tortanduck
@Tortanduck 4 года назад
Ya te extrañaba😢 Saludos desde Honduras🇭🇳
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Hola Tortanduck! Pues mi idea es que me veáis todas las semanas de nuevo ^_^ en los dos canales ¡Un abrazo grande! :D
@kevinolivera4521
@kevinolivera4521 4 года назад
Lo de los puntos extra suena muy bien... que buena idea todo esto ,voy aplicarlo haber como resulta ... gracias por los tips javier
@elvismantilla7180
@elvismantilla7180 4 года назад
Gracias eres un consejero muy bueno espero que sigas haciendo videos un poco mas seguido
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Muchas gracias, Elvis! Me ha propuesto el hacer vídeos cada semana. Intentaré mantener el ritmo :)
@nelsonramirez8242
@nelsonramirez8242 4 года назад
Habitos buenos muy difícil adaptarlos y los malos hábitos los hacemos cultura desgraciadamente, gracias por tu consejos
@brayanvalencia4223
@brayanvalencia4223 4 года назад
:o te conocí cuando tenías 2 mil suscriptores, has crecido mucho!!!
@igniz6022
@igniz6022 4 года назад
Toda la información que brindas es de mucha utilidad, por eso sigo tu canal.
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Muchas gracias Igniz! Me alegra muchísimo que te resulte de interés ¡Un saludo y gracias por estar ahí! 😃
@leoneladewitt6132
@leoneladewitt6132 4 года назад
Gracias, enserio que necesitaba algo así !...eres un amor.
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Gracias a ti, Leonela! Me alegra mucho que te haya gustado. Y lo de la tabla, no dejes de probarlo. Parece una tontería, pero ayuda mucho a conservar la rutina ¡Un abrazo y mucho ánimo! :D
@ToolaRoolaPaint
@ToolaRoolaPaint 4 года назад
Buen video.
@mickeyao7005
@mickeyao7005 4 года назад
Excelentes tips Xavier, saludos desde san Luis potosi México.
@erickmauriciosanchezruiz6182
@erickmauriciosanchezruiz6182 3 года назад
hola javier me gusto mucho tu video, si podrias dar algunas recomendaciones para hacer o escoger un diario como el tuyo, saludos javier!
@kudai21z
@kudai21z 4 года назад
Gracias, enserio que necesitaba algo así !...Ya que tengo que pasa una prueba practica en una empresa. Me puede dar uno consejo como pasa, tengo crear una aplicación en visual basic y conectarla con SQL Server. Solo contratara en el que alga la mejor aplicación.
@frankconcept1015
@frankconcept1015 4 года назад
Saludos..exelente video .. Voy a incluir los hábitos⚡
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Yeah! A por todas, Frank, esa es la actitud, amigo 😉👍
@CocoOriginsTV
@CocoOriginsTV 4 года назад
Disculpa pero ¿Tú me darias consejos de cómo cuando tuvimos un error y la persona nos regaña diciendo lo que debimos no hacer como lo tomamos en opinión? Gracias.
@pieromorales1507
@pieromorales1507 4 года назад
Indaga sobre el locus de control interno. Te ayudará mucho este término. Saludos y bendiciones.
@taniaro4005
@taniaro4005 4 года назад
Que bueno verte de vuelta!!
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Gracias Tania! Me he propuesto volver a subir vídeos todas las semanas ^_^ ¡Un abrazo grande!
@taniaro4005
@taniaro4005 4 года назад
@@javianmuniz me alegra muchísimo. Te sigo hace años. Tus vídeos de contenido variado, y tu forma tan sencilla y coherente de explicar las cosas son excelentes. ¡Mucho éxito!
@videosrandomyocurrencias4673
@videosrandomyocurrencias4673 4 года назад
Te das cuenta que el Superman favorito de el es el de Brandon Ruth por la miniatura...muy buen Superman por supuesto
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
Je je je pues en realidad ha sido porque la foto era la que más cuadraba xD Me gustan más Christopher Reeve y Henry Cavill a Brandon Ruth le conozco menos, pero ahora tengo curiosidad por ver alguno de sus trabajos. Lo tendré en cuenta ^_^
@mickeyao7005
@mickeyao7005 4 года назад
Te ves super
@sebastianmastropiero9638
@sebastianmastropiero9638 4 года назад
Hola qué tal? Quisiera q me des una opinión sobre algo Javier : Siempre trato de ser mejor persona cada día, ya sea intelectual, o emocional en cuanto a relacionarme con las personas. Pero no lo hago para verme superior a nadie, si no para hacerme valer más. Me gusta divertirme, pero trato de que sea de manera inteligente, si además me aporta algo constructivo mejor. Me gusta leer mucho, aunque a lo mejor tenga que hacerlo más o mejor, no se. Soy de escuchar música muy variada aunque con filtros. Me gustaría aprender a expresarme mejor, sobre todo en una charla con un grupo de amigos. Trato de desarrollar el pensamiento crítico, de dar opiniones con fundamentos, aunque a lo mejor me pueda equivocar, y reconocer el error... Pero la cuestión es que a veces siento que todo ese intento por ser mejor, en todo sentido, es una pérdida de tiempo, y espero equivocarme. Siento que no sirve de nada leer libros de grandes autores, Borges, Nietzsche, Dostoievski, etc. O ver documentales sobre diversos temas, leer las novicias, etc. Si después cuando me pongo hablar con los compañeros de trabajo, veo que los otros que no leen nada, que solo viven el día a día, sin preocuparse por mejorar en cualquier aspecto, son más vivos ( soy de Argentina) más astutos que yo ?. No sé si me explico bien. Pero siento eso, que al final tanto esfuerzo y no veo el resultado que quiero, mientras que personas que no se preocupan por ser más cultos, o desarrollar la inteligencia, se sienten superiores. Gracias
@EsLeNaS
@EsLeNaS 4 года назад
Holaaa , Como has echo lo de las casillas extras ?
@lucianogutierrez7010
@lucianogutierrez7010 4 года назад
Sos como un esos influencers pero de tu sos genial
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Muchas gracias Luciano! :D
@pablobohigas9805
@pablobohigas9805 4 года назад
Gracias por el video Javier. Te dejo una recomendación de una app que llevo desde hace un mes utilizando: Loop Analizador de Hábitos (es gratis y está en Google Play). Un saludo
4 года назад
El libro padre Rico y padre pobre es muy buena saludos desde Perú felicidades por este video
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
A mi me gustó mucho cuando lo leí. Me cambió la forma en que pensaba sobre el dinero y la gente que lo tiene.
@darkrdz
@darkrdz 4 года назад
Disculpa estoy un poco perdido, me recordarías la app de ejercicio que ha echo la diseñadora de videojuegos, gracias
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
Nike+
@CocoOriginsTV
@CocoOriginsTV 4 года назад
Hola Javier, por favor ¿si me das consejos de como hacer exigente en nosotros mismos para trae cosas muy grandes? Gracias
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Hola cococañón! Muy buena pregunta. Para mi hay 2 cosas principales: tener un objetivo claro que queramos lograr y luego medir los resultados. Un ejemplo serían las tablas que he mostrado en el vídeo. Te animo a que pruebes el método, funciona muy bien ¡Mucha suerte! :D
@CocoOriginsTV
@CocoOriginsTV 4 года назад
@@javianmuniz Gracias
@steel9511
@steel9511 4 года назад
Salúdame Javi, eres un bestia
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Hola FalcoXD! Espero que te guste el vídeo de hoy ¡Un abrazo, crack! :D
@steel9511
@steel9511 4 года назад
Yeah, con actitud jejej 😂
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
FalcoXD siempre! 😂
@danielmaldonado1113
@danielmaldonado1113 4 года назад
oye javi porque no creamos una aplicación que haga eso
@sholopinky
@sholopinky 4 года назад
Me encanto tu video. Yo estoy haciendo algo similar para rutinas semanales. Ejemplo: Hacer ejercicio 3 veces a la semana. Programar 5 dias a la semana. Todo esto lo llevo en un excel donde debo de completar no con colores, sino por porcentaje, asi que a mi criterio podria tener 50% de ejercicio si si hice, pero hice poco por flojera. Lo que robare de tu metodo es eso interesante de las recompensas. Puntear si completo X %, darme una recompensa xD, saludos.
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Muy bueno, Juan Carlos! Hay un sistema muy interesante llamado OKR, que lo utilizan empresas como Google para medir resultados y mejorar de forma continua y también se basa en un Excel con porcentajes. Te recomiendo que busques un poco en Google sobre ese tema, seguro que te resulta interesante (de hecho, igual hago un vídeo próximamente sobre ello) ¡Un abrazo, crack y a por todas! :D
@TheWill94
@TheWill94 4 года назад
Buen video amigo
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
¡Gracias amigo! :D
@TheWill94
@TheWill94 4 года назад
@@javianmuniz no hay nada que agradecer... No dejes de hacer contenido mi amigo 👐👋✨
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
TheWill94 ^_^ cuenta con ello 😉
@ritchprince4268
@ritchprince4268 4 года назад
Ya no hay cursos para escritores? 😢
@kevinestrada7565
@kevinestrada7565 4 года назад
Javier, ¿Cuándo te refieres a leer 100 hojas es por día?
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
Sí, así es: 100 hojas diarias
@powerdivino6967
@powerdivino6967 4 года назад
Yo llevo mi rutina con cheks. Amigo me preocupa que el miércoles jueves y viernes no hayas respirado 🤔😅
@damiancortes3762
@damiancortes3762 4 года назад
NOOO Te afeitaste :(
@javianmuniz
@javianmuniz 4 года назад
Picaba un montón xDDDD sorry
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