En este video especial, exploramos el desafío que enfrentan muchas mujeres durante la menopausia: la pérdida de peso. Junto a la experta Sandra Moñino, desentrañamos los mitos y brindamos consejos prácticos para manejar los cambios metabólicos en esta etapa de la vida. Descubre cómo una dieta adecuada puede ser la clave para sentirte bien y mantener un peso saludable en la menopausia.
Reto de 3 días: nutricionate.com/reto-3-dias-...
Página web de Sandra Moñino Nutricionate: www.nutricionate.com
Instagram Sandra Moñino: instagram.com/@nutricionat_
00:00 Perdida de peso en la menopausia
01:07 ¿Por qué resulta difícil perder peso en la menopausia?
03:22 Cambios hormonales afectan a la resistencia a la insulina
04:35 Beneficios del ejercicio en la menopausia
05:59 Dietas beneficiosas y perjudiciales en la menopausia
07:43 Recomendación para revertir el aumento de peso en la menopausia
10:15 Despedida de Sandra Moñino
En conmemoración del Día Mundial de la Menopausia, que se celebra cada 18 de octubre, hemos preparado este video especial para todas las mujeres que buscan entender y manejar mejor los retos asociados con esta etapa de la vida.
Sandra Moñino, con su profunda experiencia en el campo, nos guía a través de cada tema, ofreciendo su perspectiva profesional y consejos respaldados por la ciencia.
Nuestro objetivo es brindar herramientas y conocimientos que permitan enfrentar los desafíos metabólicos y hormonales de la menopausia con confianza. Recuerda que cada cuerpo es único, y es esencial adaptar cualquier consejo a tus necesidades particulares, siempre consultando a un especialista.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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2 авг 2024
