Care e problema cu statul jos? Problema nu e că stăm jos, pur și simplu, ci că stăm jos ore nesfârșite, fără întrerupere. A ședea neîntrerupt, perioade lungi de timp, lipsa oricărui exercițiu fizic, amenință corpul uman cu trei pericole majore despre care ne vorbește Dragoș Pătraru în acest episod!
Dragoș Pătraru vă invită să urmăriți o serie despre pericolele majore la care ne expunem în momentul în care stăm jos un timp îndelungat, de ce ne îmbolnăvim, despre grăsime dar și combinația fatală: stresul și lipsa de mișcare.
___
Sumar:
00:00 Consumi energie și atunci când stai
08:07 Cele trei pericole majore ale statului jos
14:16 De ce ne îmbolnăvim?
20:12 Grăsimea, prietenul care te omoară
32:20 Stresul și lipsa de mișcare - combinația care ne omoară
___
#stareasanatatii #dragospatraru #miscare
Cu inspirație din cartea:
- O istorie naturală a exercițiului fizic - Daniel Lieberman
Cum ne poți susține?👇🏼
Redirecționează 3.5% către Asociația Starea Nației: www.stareanatiei.ro/doneaza-a..., sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: / @stareasanatatii
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro
În acest clip: starea sanatatii, starea natiei, dragos patraru, alimentatie, alimentatie sanatoasa, sfaturi medicale, starea sanatatii dragos patraru, patraru starea natiei, dragos patraru starea natiei, starea natiei oficial, starea sanatatii dragos patraru, sport, miscarea, starea sanatatii sport, statul jos, pericole stat jos, de ce sa nu stam jos
23 июл 2024
