Bine-ați venit pe canalul oficial Starea Sănătății, alături de Dragoș Pătraru.
Obiceiurile sănătoase se tranformă în bunăstare emoțională, iar #împreună pornim pe acest drum al alegerilor corecte, al alegerilor bune pentru noi, dar și pentru mediu.
___ Sprijină Starea Nației: www.stareanatiei.ro/sustine Deveniți membru abonat și veți putea urmări emisiunea integrală înaintea tuturor: bit.ly/YTStareaNatiei.
Ne găsești aici: ~ Contact@StareaNatiei.ro ~ Magazinul Nației: bit.ly/SN-magazin
Pai nu o demonizați dumneavoastră pe doamna Mihaela Bilic pentru că promova mancarea la conserva? Intr-adevar, am ras copios cand ati prezentat cele spuse de dumneaei cum ca ne luam doza de fier din tabla in care este ambalata conserva, si cumva avea sens felul in care o apostrofați pentru afirmațiile pe care le făcea, dar acum promovati si dumneavoastră mâncarea la conserva...nu mai înțeleg nimic.
Idiotul care a bagat-o in conserva crede că te face sa îi placi conserva mai mult și să mănânci mai mult. A văzut la alt idiot într-un reel pe Instagram. Glumesc, dar gluma e foarte adevărata.
M.am nascut la tzara si am trait la tzara pana am devenit oraseni....Acasa asa mancam ceea ce spuneti aici.... Ar fi bine sa revenim la acelasi stil de mancare ..numai duminica carne...in rest faaole.mazare...orez..mai putin linte...la noi in baragan..dar tb incluse cum a.ti zis...va multumesc ca mi.ati reamintit cum mancam sanatos si sa revenim acolo
Eu cumpar fasole uscata vrac sau ambalata, o pun la inmuiat, o scurg de cateva ori, o fierb cu putin bicarbonat apoi o portionez si o pun incongelator. Cand am pofta de ciorba fierb cateva legume si adaug si fasolea la final. La fel cand am pofta de salata cu fasole. E buna si cea de la conserva dar e mult mai scumpa. Pofta buna!!
0:28 Nea Pătratu' , cea mai bună decizie : nu bei , nu fumezi. Nu mãnânci, nu fw7! 😂😂😂 Acu' fară caterincă :: ai zis că dai o saormă mare cu dă toate ? Sau n am hauzit io bine ?😮😊
As fii interesata de materiale despre: 1. Oua si lactate 2. Condimente/mirodenii 3. Produse cosmetice la rubrica "Cu etichetele curate" (daca nu doar despre alimentatie v-ati propus sa vorbiti pe canal) Multumesc pentru ce faceti!
Am fumat timp de approx. patru ani în total, iar după doi ani de fumat țigări am decis să încerc un Elfbar, crezând că ar fi o alternativă mai puțin dăunătoare decât fumatul tradițional. Am terminat primul Elfbar în 2-3 zile. După aceea, am decis să cumpăr un vape, în speranța că voi economisi bani. Totuși, după aproximativ două luni de vapat constant, racisem. Dupa mai multe zile de raceala obisnuita, am ajuns la pat cu o durere de cap intensă, amețeli și tuse. La doctor am fost diagnosticat cu pneumonie acută, un lucru surprinzător pentru ca era mijlocul verii (m-am gandit ca poate era de la aerul conditionat, desi acesta nu batea direct inspre mine). Chiar imediat după episodul de pneumonie, am avut norocul să dau peste o aromă de vape extrem de neplăcută si am mai realizat ca aromele bune costa destul de mult, fapt care m-a făcut să renunț complet la dispozitiv și să mă întorc la țigările tradiționale. Consider că a fost un noroc, pentru că acest lucru m-a îndepărtat de vape-uri înainte ca lucrurile să se înrăutățească. După aproximativ opt luni, am dat peste un videoclip pe RU-vid de la un canal strain care discuta despre efectele aburului de la vape, menționând că acest tip de pneumonie este frecvent întâlnit la cei care folosesc vape. Acel moment a fost un „click” pentru mine, realizând că pneumonia misterioasă pe care am avut-o a fost din cauza vape-ului. Dupa ce am vazut acel videoclip, desi știam că îmi poate provoca pneumonie, totuși, am continuat să fumez Elfbar ocazional. Credeam că dacă îl folosesc rar nu va fi o problemă. După câteva luni în care am alternat între fumatul de țigări și Elfbar (approx un elfbar la o luna jumatate, iar in rest tigari obisnuite), am observat că, de fiecare dată când fumam Elfbar, cam la o saptamana distanță raceam. Începea sa-mi curga nasul, dar se agrava treptat, iar singura soluție era tratamentul medicamentos. Cu toate acestea, am continuat să fumez doar țigări pentru o perioadă, dar mi-am promis că voi renunța definitiv. Au trecut deja patru luni de când nu mai fumez regulat. Am mai fumat ocazional la anumite evenimente, dar sunt determinat să nu mai fumez deloc. În ultima lună și jumătate nu am pus mâna pe nicio țigară și încerc să evit tentațiile, chiar și la ocazii speciale. Imi este foarte greu să ma abtin atunci când cineva fumează lângă mine sau se ofera sa imi dea o țigară (stiind ca am fumat), dar simt că această provocare este ultima înainte de a scăpa complet de fumat. Împărtășesc această experiență în speranța că cineva va trage concluzii înainte de a începe să fumeze vape-uri sau țigări. E greu să te lași, dar nu imposibil. Sunt hotărât să elimin complet acest obicei din viața mea, pentru că, deși țigările nu îmi afectează sănătatea în mod vizibil imediat, știu că îmi fac rău pe termen lung, iar aburul mi-a provocat deja destul rau.
Nu am mai întâlnit până acum, nu ar avea de ce să le amestece, puse cap la cap, sarea este un conservant mai puternic decât zahărul, deoarece deshidratează, in timp ce zahărul in prezența apei este sursă de energie pentru bacterii.
Buna Dragos, merci. Nu ai dat exemplu de un meniu (3 mese de ex.) fara carne care sa contina peste 100 g proteine si toti AA esentiali. Dr Mihail a facut asa ceva de curand. Te urmaresc desigur :) dar consum carne :)
Intre timp am văzut ca in Ungaria Burger King e sponsor principal la un ultra maraton în jurul lacului Balaton. Se cheamă chiar Burger King Ultrabalaton Trail
Aminoacizii esențiali găsiți doar în proteina animală? Organele pline de fier zinc vitamine etc? Sunt fel și fel de studii făcute, nutriția echilibrată care conține și carne este cea mai bună, este dovedită. Am încercat dieta vegetariană , după 7 luni nu am mai putut , primele două luni au fost ok, după totul s-a dus la vale. Să nu mănânci carne și să îți faci rău doar din cauza emoțiilor ca mor animale….nu este ok. Cheia este moderație și calitatea produselor animale !
Va mulțumesc dl Patraru , puneți mult suflet in tot ce faceți, sunteți un om bun , dar legat de fumat eu tot nu pot renunța. Fumez mai puțin, 7-8 țigări pe zi dar tot nu pot sa le las și tare mi as dori .Va mulțumesc și continuați cu Stările !
Recomand tuturor lintea neagra, numita si 'caviar' - este extraordinar de gustoasa! Are o aroma naturala deosebita si fiarta in combinatie cu ceapa, morcov, ardei, apoi blenduita putin si amestecata cu ulei virgin de masline sau rapita si condimente dupa gust (sare, piper, boia dulce, turmeric, usturoi) se transforma intr-un pate vegetal satios, sanatos si foarte gustos!
Dragos nu mananca carne, dar mananca icre de PESTE sau chiar peste, care provin din proteina animala sau e chiar CARNE de peste. Deci un animal..; in cazul asta el practica o dieta pescetarian. Zic asta pt ca vreau sa urmaresc episoade in continuare insa vreau sa si cred in ce spune pentru ca spune lucruri gresite.🤷 Arentie:Quinoa are 3.8g/100g proteina = putin
Acum cativa ani, si eu eram ca unii care nu pot trai fara carne. Aveam impresia ca daca nu mananc carne cel putin o data pe zi...voi lesina de foame. Pentru mine, totul s-a schimbat brusc, dupa o operatie subita de peritonita ca urmare a unui apendice perforat. De atunci, am adoptat asa numita dieta 'flexitariana'...Carne rosie consum de cea mai buna calitate, cam 3-4 portii pe luna, pește - tot la fel, oua maxim 3 pe saptamana, uneori le si omit complet, lactate - ocazional, iar in principal - cereale integrale, boboase, nuci si seminte, fructe si legume proaspete si gatite in casa. Fara semipreparate, fara prajeli, fastfood fara alcool si tigari; dulciuri de casa. Ati fi surprinsi cat de usor e sa imbratisezi aceasta dieta. Totusi, nu cred ca as putea adopta veganismul, pentru ca sunt multe lucruri non-vegetale pe care nu cred ca le-as putea inlocui.
