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Dans cette vidéo je vous raconte ma fracture de fatigue. Une fracture de fatigue à la hanche survenue à 3 semaines des championnats de France de Trail. En tant qu'athlète profesionnel j'ai poussé les investigations pour comprendre pourquoi c'est arrivé et que faut-il faire pour éviter que ça se reproduise. Je vous raconte tout ça ici avec transparence en abordant aussi l'aspect mental et motivation autour de cet épisode. Quand tout s'effondre...
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Chapitres:
00:00 Intro
01:02 Récit du moment et des émotions
03:40 Une imagerie rassurante
04:40 Analyse de la charge
07:59 Investigations poussées
10:19 À retenir
11:50 La suite
👋 Ciao Ciao
25 июл 2024
