🔻 Co se v podcastu #10 dozvíte? 🔻
V desátém díle Trime podcastu jsme zavítali do světa profesionálního sportu. Naším hostem byl Petr Vakoč, který má čerstvě v nohách nejtěžší a nejznámější cyklistický závod světa - Tour de France. Povídali jsme si o tom jaká příprava je nutná k zvládnutí tří týdenního etapového závodu a jak vypadá trénink profesionálního sportovce. Také se dozvíte kolik kalorií během etapy spálí a jak vypadá jeho jídelníček.
Petr Vakoč je profesionálním cyklistou stáje Alpecin-Fenix. Mezi jeho největší úspěchy patří vítězství v závodě Brabantský šíp, etapa na závodě Kolem Polska a je vicemistrem Evropy do 23 let. Dvakrát dokončil Tour de France a zúčastnil se olympijských her v Riu v roce 2016.
0:00 Úvod
2:12 Tour de France - slavný cyklistický závod
3:27 Tour de France na špici pelotonu
5:05 Jak je možné udržet rychlost a výkon v průběhu několika kilometrů a hodin?
7:56 Doplňování extrémní spotřeby energie během závodu, průměr kcal za etapu
11:20 Shazování váhy v cyklistice
13:40 Jídlo a tekutiny na cestu = zátěž na závod?
15:33 Rozdíl ve výkonnosti - jednorázový závod versus 3 týdny Tour de France
17:26 Jak mohou závodníci podávat extrémní výkony po celou dobu Tour de France?
19:24 Typologie sportovců v cyklistice, rozdíly v tréninku
22:34 Proč sportovci mohou mít skvělé výkony na trénink, ale neúspěch na závodu?
25:02 Stres, regenerace, strava a vliv na výkon
27:01 Příprava na závod během celého roku
29:05 Vysokohorský trénink - proč a co to obnáší
31:28 Klimatické podmínky - mají vliv na výkon sportovců?
32:54 Mitochondrie a vliv na výkon
35:44 Energetické gely nebo přirozená strava
38:55 Jaký má věk vliv na sportovce
40:02 Příběh Petra - nehoda a velký návrat do sedla
Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám nechte komentář pod videem.
Děkujeme za pozornost!
===========================================
Sledujte Petra na sociálních sítích
/ petrvakoc
/ petrvakoc
🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:
Instagram: / cztrime
Facebook: / trime.cz
LinkedIn: / mytrime
🔎 Kde můžete najít další užitečné informace?
► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog
trime.cz/blogs/news
🔥 Odebírejte náš RU-vid kanál ru-vid.com/show-UCFod...
🎙️ Poslechněte si náš podcast i na platformách:
Spotify: buff.ly/3E4ZQzA
Apple: buff.ly/2VBj0M6
#Tourdefrance
#Sport
#Sportovnivyziva
#Podcast
#Trime
Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat.
Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.
3 июн 2024
