#piadine #dietachetogenica #theitalianketoguy
Salve a tutti, oggi vi presento una ricetta che avevo già utilizzato per realizzare i panini salati a 0 carboidrati ma con un ingrediente diverso, le bucce di psillio. Fatemi sapere come le farcite e se il video vi è piaciuto iscrivitevi al canale, grazie! Potete conservarle in frigo avvolte nella pellicola oppure congelarle. Può anche essere usata come base per una pizza rustica.
**AGGIORNAMENTO **
Potete evitare di mettere aceto e lievito nell'impasto ed usare anche la fibra di avena.
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INGREDIENTI:
100gr di fibra di bamboo
20gr di bucce di psillio oppure 8gr di xantano
sale a piacere
1 uovo
40 gr di olio d'oliva oppure strutto
200ml di acqua calda
15 окт 2024