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🇮🇹 I Migliori Gnocchi Keto 

LCHF Italian
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Gli Ingredienti necessari per preparare questi gnocchi Aomo molto semplici:
100 g Parmigiano grattugiato,
120 g farina di mandorle,
80 g tuorli d’uovo,
la scorza grattugiata di un limone,
sale e noce moscata
Procedimento: amalgamate i tuorli con la noce moscata, il sale e il pepe; poi aggiungete il parmigiano e la farina di mandorle. Dopo aver lasciato l'impasto, avvolto nella pellicola trasparente, per 10 minuti in frigorifero, formate tante piccole palline e riscaldatele nella salsa che preferite. Io ne ho preparata una di panna da cucina, noce moscata, prosciutto croccante e parmigiano grattugiato.
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Se vi chiedete il motivo per cui la mia famiglia vive in chetosi dal 21 settembre 2014, qui potrete ascoltare la nostra storia a lieto fine. Vi prego di condividere questa informazione perchè una dieta chetogenica potrebbe aiutare altre parsone affette da glicogenosi (di tipo 2, 3, 5 e 7).
Ringrazio tutti quelli che ci hanno sostenuto ed aiutato in questo difficile cammino.
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#dietachetogenica #ricettechetogeniche #chetogenica

Опубликовано:

 

5 сен 2024

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Комментарии : 102   
@torens73
@torens73 Год назад
Casualmente ho ascoltato un suo video che raccontava la.scoperta della ketogenica. Davvero avvincente il suo desiderio di aiutare la propria figlia e le problematiche di salute della stessa. Il suo entusiasmo ha una radice profonda e perciò il suo fare sarà utile agli altri. Seguo la keto da anni. Sono predisposto al diabete così evito carboidrati e grassi idrogenati. Mangio grassi di qualità e carne e verdure a foglia verde. Emoglobina glicata a 4.50....glicemia 80....sono rinato.
@mariannamartino763
@mariannamartino763 2 года назад
Io invece ho preparato gli gnocchi utilizzando un ingrediente che non avevo mai cucinato :il sedano rapa! Li ho conditi con gorgonzola e panna fresca (che ha meno carboidrati) e sono venuti buonissimi!!! Il sedano rapa si può urltilizzare tranquillamente al posto della patata (500 gr di sedano rapa cotto in forno e poi frullato nel tritatutto , 150 gr di albume d'uovo, 40 gr di farina di semi di girasole, 65 gr di grana padano grattugiato x 23 gnocchi...)
@TheSerebable
@TheSerebable 2 года назад
Grazie per l’idea!
@TheSerebable
@TheSerebable 2 года назад
Per quanto tempo lo hai cotto in forno il sedano rapa?
@chiaradelogu8441
@chiaradelogu8441 6 месяцев назад
Ma quindi non vanno cotti..qs gnocchi...volendo?
@Vanessa00757
@Vanessa00757 Год назад
ho appena iniziato la dieta chetogenica.. sto tentata in continuazione.. e infatti in 3 giorni ho sgarrato un pó ogni giorno.. però devo dire che mi mettete tanta voglia di continuare con le vostre ricette..❤ grazie..
@robertodellamanna2830
@robertodellamanna2830 Год назад
Non devi fare sgarri nella KETO ( consiglio)
@chiaraimperato9800
@chiaraimperato9800 2 года назад
Ciao Barbara sono seguita da una nutrizionista e ho cominciato la dieta keto da due settimane, sono molto contenta del risultato non pensavo di riuscire a resistere.. All'inizio ero spaventata perché pensavo di patire fame mi rendo conto che non è così, forse a volte ho solo un po' voglia di qualche sfizio però riesco a resistere... mi sto dilettando nelle tue ricette perché quando avrò finito il mio percorso voglio comunque continuare a mantenere uno stile di vita chetogenico... Grazie per le tue ricette... 🤗 🤗
@stellamessina7392
@stellamessina7392 2 года назад
Grazie Barbara..mi sono venuti veramente molto buoni. Siamo vegetariani li ho fatti con crema di broccoli 😋😋
@lorenamaragno6303
@lorenamaragno6303 2 года назад
Stella provo anch’io. La panna secondo te è quella fresca da montare ?
@TheSerebable
@TheSerebable 2 года назад
@@lorenamaragno6303 no, è la panna da cucina.
@21073911
@21073911 2 года назад
l'ho scritto anche su Telegram, fatto gli gnocchi e anch'io li ho bolliti, sono venuti a galla come quelli di patate, molto sodi e li ho anche spadellati, non ho messo molta panna e un po' di filadelfia ., naturalmente prosciutto e parmigiano
@kettypiani488
@kettypiani488 2 года назад
Grazie mille x questa MERAVIGLIOSA ricetta Barbara!!!! Appena fatti e divorati dalla bontà 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 GRAZIE MILLE
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
Grazie a te Ketty per il bellissimo messaggio ❤
@mariaantoniettaguzmanfilom6487
@mariaantoniettaguzmanfilom6487 Месяц назад
Sei bravissima grazie!
@grandonnina
@grandonnina 5 месяцев назад
Ti seguo da un po' Barbara ed è sempre un piacere ascoltarti 🙂 Ho già provato diversi piatti da te proposti e li adoro!! Grazie di cuore per queste gustose e graditissime condivisioni 🙏🏼😘
@patriziascuseri-oduse4354
@patriziascuseri-oduse4354 Год назад
A pensare che sono fatti con la farina di mandorle sono davvero buuuoniiiii ,e con mia sorpresa non sanno di uova 😊ottimo! Grazie mille Barbara
@58Laika
@58Laika Год назад
ma che meraviglia!!!! Domani saranno sulla mia tavola!!!
@soniamarano1327
@soniamarano1327 2 года назад
Sembrano buonissimi. È facile fare la dieta così. Grazie.
@elenazannoncini2504
@elenazannoncini2504 2 года назад
Grazie mille...viva gli gnocchi😍😍😍 E che meraviglioso vestito!!!
@barbarabuttiglieri9858
@barbarabuttiglieri9858 2 года назад
Brava Barbara e brava Ilaria... Super ricetta
@Valentina-pg9fr
@Valentina-pg9fr 2 года назад
Mi sembrano davvero golosissimi, da provare assolutamente!
@marcelicastrimbei7917
@marcelicastrimbei7917 2 года назад
Grazie per le deliziose ricette. Questi gnocchi li ho già cucinati 1 volta e ci sono piaciuti ma se devo state nei 1300 calorie al giorno, (a conti fatti questa ricetta ha 4,74 cal/g solo i gnocchi) io posso mangiare solo 4 gnocchi al giorno :) :) cmq è un ottima ricetta x chi può permettersi di mangiarli. 👏👏👏
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
Grazie Marcelica e forza che ce la fai!!!!
@giovannitrumando
@giovannitrumando 5 месяцев назад
Sono in dieta keto da poco, dopo che mi han trovato la glicemia alta. Sono talmente in astinenza da carboidrati che quando cerco qualcosa di chetogenico, cerco per lo più "pizza" "pane" e "gnocchi" keto
@annaritabrancaccia1403
@annaritabrancaccia1403 2 года назад
Li proverò domenica😍grazie Barbara!!!💕
@mariaeugeniamartone5528
@mariaeugeniamartone5528 2 года назад
Grazie Barbara! Dopo t racconto come sn venuti♥️
@carolaske2371
@carolaske2371 Год назад
Fatti al gorgonzola e mascarpone 🎉❤
@danielatison9071
@danielatison9071 Год назад
Ciao Barbara li proverò domenica grazie
@rossanavalastro137
@rossanavalastro137 2 года назад
Ciao Barbara, ho fatto i tuoi gnocchetti con la farina di fibre :) Devo dire che sono venuti buonissimi
@mariabianchini863
@mariabianchini863 Год назад
Grazie mille per la ricetta !!
@deborafeleppa525
@deborafeleppa525 Год назад
complimenti sono spaziali😍😍😍
@cri3697
@cri3697 2 года назад
Grazie, Barbara! Buonissimi!
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
❤️
@luciaanniballi5549
@luciaanniballi5549 Год назад
Sri bravissima
@patriciadolbleskin2748
@patriciadolbleskin2748 2 года назад
Hello Barbara I cooked them and it's absolutely delicious. Did you try with coconut flour? Thank you for the recipe 😉
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
Thank you Patricia, I've never tried with coconut flour, but let me know if you will 😊
@picolodiamond4346
@picolodiamond4346 2 года назад
Grande Idea
@miriamdonini9155
@miriamdonini9155 2 года назад
Bravissima!
@mlboni
@mlboni Год назад
Ciao Barbara, proverò i tuoi gnocchi e poi ti farò sapere. Un abbraccio
@swietlanakruzinagil3102
@swietlanakruzinagil3102 2 года назад
Le voglio provare
@paolosalanitro1797
@paolosalanitro1797 2 года назад
Li ho provati, spettacolo...ma si possono congelare?
@irynaholodyuk
@irynaholodyuk 2 года назад
Nooooo Barbara io vivo on Toscana. Vicino Firenze ❤❤❤
@robertamastrantonio6901
@robertamastrantonio6901 2 месяца назад
Anch'io seguo la chetogenica e uso molto la farina di mandorle! Ma avvolte mi chiedo ? Le mandorle sono caloriche!!! e poi non faranno male tutte queste mandorle ?????
@francobano
@francobano 5 месяцев назад
Bella ricetta, la farò ma - come potete vedere sono a bergamo - non l'ho capita!!!
@raffaelacanonico
@raffaelacanonico Год назад
Continuo a dire che è troppo prolissa,vorrei video più concisi e che si concentrino di più sulle ricette,anche la spiegazione del procedimento è lunga e noiosa.Ricette buone sicuramente,molto divulgativa lei,ma troppo troppo x le lunghe.
@Silvia-rk9sh
@Silvia-rk9sh 2 года назад
Ciao Barbara mi sono iscritta oggi,ti faccio i miei complimenti sei bravissima e molto chiara,avevo bisogno di chiederti qualche informazione che non sono riuscita a trovare nel tuo blog. Non ho Twitter...dove posso chiederti delle informazioni?👋
@giyuushinoshipp
@giyuushinoshipp 2 месяца назад
lo que mas me guasto fuie el vestido desdwe caacas venezuela
@corinne76corinne45
@corinne76corinne45 2 года назад
Che bello.. Io abito in Toscana.. Sei andata nella bellissima Versilia? Spero ti sia piaciuta ma immagino di si☺
@maddalenadalterio3483
@maddalenadalterio3483 Год назад
Ciao, posso sostituire la farina di mandorle con quella di nocciole?
@vanessacantoni7100
@vanessacantoni7100 2 года назад
Ciao ho iniziato oggi il digiuno delle uova ho un po di problemini al fegato ma ho visto che nn ci sono controindicazioni oggi ho iniziato Co 1 colazione 3 pranzo e nn so stasera se si o verdura grazie mille buona giornata
@palmirapriore5243
@palmirapriore5243 2 года назад
Penso sempre ai grassi fritti ovvero il prosciutto rosolato così! È salutare?
@luanha1
@luanha1 2 года назад
Li faro’😍
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
Luana, spero che ti piacciano 😊
@rosannabarbieri5067
@rosannabarbieri5067 2 года назад
Potresti darmi una ricetta per pane cheti? L'ultimo che ho fatto era amarissimo!🙄spero che almeno tu possa aiutarmi a fare meglio!
@antonellamarcantonini9348
@antonellamarcantonini9348 Год назад
Chi ha intolleranza al nikel quale farina può usare? Nella chetogena molti prodotti sono con il nikel 😢
@valeriaaresti1818
@valeriaaresti1818 Год назад
Si può sostituire la panna con del gorgonzola?
@cinziacardillo6094
@cinziacardillo6094 Год назад
Potrei avere un suggerimento con un' altro tipo di condimento???
@sabrinazamblera1912
@sabrinazamblera1912 4 месяца назад
Al posto della farina di mandorle?
@bababreak
@bababreak 6 месяцев назад
Ciao, possiamo avere il link della pagina di Ilaria?
@margheritap.1187
@margheritap.1187 2 года назад
Ciao! So che le mandorle contengono acido fitico, che interferisce con l'assorbimento di calcio, ferro, zinco e magnesio. Per curiosità, con che frequenza mangiate mandorle/farina di mandorle?
@21073911
@21073911 2 года назад
una volta al mese qualcosa cucino
@patriziacois6382
@patriziacois6382 2 года назад
Se non si tollera il parmigiano cosa posso usare grazie
@giovannazacheo4037
@giovannazacheo4037 Год назад
Carissima ma le tue dosi sono per 4 persone? Grazie vorrei capire come cucinare solo per me
@tinag3118
@tinag3118 2 года назад
Sei bravissima, ma penso che questa alimentazione non è adatta a me perché mangiate tanti formaggi che io non amo in più i latticini mi fanno malissimo. Quindi non saprei proprio con cosa sostituire
@merirosato7597
@merirosato7597 2 года назад
Ciao barbara ho 61 anni ho preso qualche kg nella pancia vorrei iniziare a seguire questo stile di vita ma non so come iniziare la dieta keto xche non lo capita molto mi puoi aiutare grazie sei fantastica grazie
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
Certo Meri, noi abbiamo iniziato seguendo questi consigli www.dietdoctor.com/wp-content/uploads/2011/03/LCHF_ITALIAN.pdf
@dany4935
@dany4935 2 года назад
Fatti seguire da un biologo Nutrizionista, è molto importante. La chetogenica prima che risolvere i problemi di sovrappeso, è clinica,serve per curare patologie. Deve essere ben bilanciata, ci sono alcune regole da seguire soprattutto all'inizio quando si va in ketoflu.
@laurettasonny7821
@laurettasonny7821 2 года назад
Ciao Barbara ma la farina di mandorle non e dolce vedo che si usa anche per fare il pane cheto eccecc
@corinne76corinne45
@corinne76corinne45 2 года назад
Ciao è possibile cambiare la farina di frutta secca con altri? Ultimamente la frutta secca mi infiamma un pò.. Comunque complimenti bella ricetta 😍 e comunque abito in Toscana in Versilia 💪
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
Corinne, che meraviglia la Versilia ❤️🇮🇹🇮🇹🇮🇹. Forse potresti provare con la farina di cocco 🤞
@DebbieTDP
@DebbieTDP Год назад
Farina di cocco e ricotta. Ricetta la trovi online.
@danielagarofalo2137
@danielagarofalo2137 2 года назад
Ciao! Grazie per la ricetta! Quante porzioni sarebbero?
@TheSerebable
@TheSerebable 2 года назад
Ha detto che son 2 porzioni, per lei e suo marito. 😅
@laurettasonny7821
@laurettasonny7821 2 года назад
Per quanto minuti bisogna fare cuocere nella pentola i gnocchi?
@miguelinareyes8598
@miguelinareyes8598 2 года назад
Su telegram non riesco a trovare il canale
@camy79it
@camy79it 2 года назад
ciao sono nuova....ma la ricetta per quante porzioni è?
@skypup669
@skypup669 2 года назад
splendi di..
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
😋😋😋
@barbaramarescotti4551
@barbaramarescotti4551 2 года назад
L'impasto degli gnocchi si potrebbe usare anche per fare i passatelli cheto?
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
Credo proprio di sì, ma non ho mai provato 🤞🤞🤞
@siddarthalopez7726
@siddarthalopez7726 Год назад
ciao quanto devono cuocere?
@stefaniavignali25
@stefaniavignali25 2 года назад
Si può usare la farina di ceci al posto di quella di mandorle?
@alebaccons7200
@alebaccons7200 Год назад
Per la chetogenica no, niente cereali e legumi. 😊
@elizabethvelaustegui8804
@elizabethvelaustegui8804 2 года назад
Que ricoooo en español espero la receta
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
❤️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iRciXIrdx6A.html
@lalo5447
@lalo5447 Год назад
Perché solo i tuorli? Non posso usare tutte le uova?
@alessandrasorrentino613
@alessandrasorrentino613 2 года назад
Con cosa si può sostituire il tuorlo
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
Non saprei Alessandra, mi dispiace
@monicadalbuono5865
@monicadalbuono5865 Год назад
Ciao....85 gr di tuorli? .... probabilmente è un errore? Forse intendi 850gr?
@sarakiek5865
@sarakiek5865 Год назад
Sembrano proprio appetitosi…per quante persone sono queste quantità?
@mariapatriziazagarella665
@mariapatriziazagarella665 2 года назад
Ho cominciato questa dieta perché speravo di mangiare meno e perdere qualche chilo, ma anche per sentirmi più in forma, come dicono tutti. Sono già 2 settimane. Ma continuo a mangiare tanto. Ho sempre fame come al solito. Solo che adesso mangio alimenti permessi in ketogenica. Non è cambiato quasi niente. Dov'è tutta l'energia che dovrei avere? Ho avuto un paio di gg di disturbi intestinali, e non faccio che pensare a lasagne, patate al forno e dolci. Se non vedrò risultati la prossima settimana...mollo
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
Mi dispiace Maria Patrizia, spero che vada un po' meglio, ma forse non è l'alimentazione adatta a te
@Cristina-zp3uo
@Cristina-zp3uo 5 месяцев назад
Posso omettere il formaggio?...non mi piace proprio 🥴🥴
@TheLucilla979
@TheLucilla979 2 года назад
Seguo la cheto per perdere peso e dando uno sguardo veloce ho visto ricette buonissime ma anche molto caloriche. Ora..qual è il tuo segreto? Come fai a restare così magra mangiando tutte queste delizie?!
@LCHFItalian
@LCHFItalian 2 года назад
Grazie Lucia, queste delizie sono molto sazianti e la chetogenica ha tanti meccanismi per controllare il peso 👍
@andreinaandrea2987
@andreinaandrea2987 2 года назад
Ciao! Bellissima ricetta! Ma io non mangio il parmigiano e altri formaggi....con cosa posso sostituirlo?
@21073911
@21073911 2 года назад
formaggio spalmabile
@emiliabarbone4302
@emiliabarbone4302 3 месяца назад
Mi sarei iscritta se non fossi logorroica
@miasweetmia1116
@miasweetmia1116 Год назад
Ma è un piatto super calorico😅
@emiliabarbone4302
@emiliabarbone4302 3 месяца назад
E che palle, dai la ricetta e basta
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