Pierwsza lekcja jogi - Joga dla początkujących | POZIOM: ★☆☆☆

Подписаться 68 тыс.

Просмотров 151 тыс.

50% 1

#yogahome #vinyasa #yoga
Praktyka jogi dla początkujących, która idealnie sprawdzi się jako pierwsza lekcja jogi w życiu.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/ws...
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ PLATFORMA Z KURSAMI: yogahome.pl/ko....
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

Опубликовано:

15 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 138

@YogaHomepl Год назад

💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas: yogahome.pl/wsparcie/

@niebieskiwilkwilk870 Год назад

3eee

@helenahochman4025 6 месяцев назад

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊⁰😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊0😊😊0😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊p😊😊😊😊😊😊😊l

@agnieszkak.130 7 месяцев назад

Jest Pani niesamowita! Jeszcze nie widziałam żeby ktoś tak fajnie tłumaczył i jednocześnie bez przerw w ćwiczeniach - jogę zaczynałam parę razy na płatnych zajęciach i się tylko zraziłam bo wszystko było za trudne nawet na zajęciach dla początkujących. Z Panią mogę ćwiczyć z największą przyjemnością! Wspaniały trening 😍

@DorotaWOJCIK-gg2vn 6 месяцев назад

Bardzo mi się podoba w domu ćwiczę ale zawsze miałam problem z oddechem a Pani tak pięknie tłumaczy ❤ dziękuję 😀

@krystynadyszkant30 5 месяцев назад

Dziękuję za ciekawą Yogi. Pozdrawiam I życzę dużo szczęścia zdrowia.

@yvettepure8087 7 месяцев назад

Dziękuję ❤ wspaniałe prowadzenie🌞 pozdrawiam serdecznie 🥰

@elzbietasaata5025 7 месяцев назад

Zaczynam z Panią może mi się uda Mam problem z równowagą ciała Świetna lekcja Pozdrawiam serdecznie

@agnieszkazbyszynska1986 Год назад

Bardzo przyjemnie prowadzona praktyka

@ytu77 6 месяцев назад

Świetna nauka ❤ Dziękuję i pozdrawiam

@annanoga3 5 месяцев назад

Fajnie ze tu trafiłam, to moje początki z jogą 👍

@alicjabarbaragryszka2939 2 месяца назад

Bardzo mi się podoba i spróbuję

@Nimssi5 Год назад

Spokojna i delikatna praktyka nie tylko dla początkujących, mi sprawdziła się wieczorem, kiedy już naprawdę nie było motywacji do jakiegokolwiek ruchu 🙈🙈🙈 Namaste!

@Ксюша-с1ч5э Год назад

Cudownie 20 minut z panią. ❤Dziękuję

@RenataZawadzka-o4s 4 месяца назад

Dzięki jestecie super❤

@lidialasiak9614 10 месяцев назад

Mega.....na prawdę strzał w dziesiątkę, zawsze wykonywanie pozycji przerastalo moje mozliwosci ..a tu daje radę... dziękuję, dziękuję jest Pani super❤

@iwagora6668 Год назад

Dziękuję, dla mnie filmy 15 min na jogę są najlepsze!

@martynaorszulik7661 Год назад

Świetnie mi się z tobą ćwiczyło :) Jasne polecenia, spokojne. Czuję, że moje ciało się obudziło. Dzięki!

@ambafatimaaa2 9 месяцев назад

Dzięki tym 15 minutom uspokoił sie mój atak paniki🩷

@marzennarudnik7163 Год назад

Cudowna lekcja ❤❤❤❤

@dorotadorota7505 9 месяцев назад

Lubię ćwiczyć jogę 😊 Dziękuję

@beatasobczak4053 8 месяцев назад

🧘‍♀️❤Super, naprawdę potrafisz zachęcić do praktyki. Spokój, jasne polecenia, dobór asan.. Zostaję z Tobą. Namaste🧘‍♀️👍

@YogaHomepl 8 месяцев назад

Dziękujemy i oczywiście zapraszamy na kolejne praktyki 🥰☺️

@patrycja.9820 8 месяцев назад

Przyjemnie tu:) Moja pierwsza praktyka z jogahome. Mysle, że zostane na dłużej.

@magdalenalorenz5775 Год назад

bardzo pięknie dziękuję

@monikapondo4919 Год назад

Idealna praktyka nie tylko dla początkujących, ale też na leniwe dni, kiedy brak motywacji :)

@Lena-ou5gb Год назад

Dziękuje

@mariakoczaska9940 Год назад

Podoba mi się, proszę o więcej , pozdrawiam i dziękuję

@lidiakrajewska1425 Год назад

Tak sobie ćwiczę codziennie bez nazywania tych ćwiczeń jogą. Rozciąganie i ruch to zdrowie 😊

@urszulaspytek3641 9 месяцев назад

Tak mi się też skojarzyło 👋🙂

@ewaewa4694 6 месяцев назад

Ale oni chcą, aby pani jeszcze medytowała podczas jogi nie tylko ćwiczyła. Chodzi o kontakt ze złym duchem , który później zrobi piekło w pani życiu ! Joga to nie tylko ruch to, też medytacja oczywiście w kontakcie ze złym duchem. Proszę uważać i nie dać namówić na takie praktyki !!!! ❤

@urszulaspytek3641 6 месяцев назад

@@ewaewa4694 Sekciarstwo mnie nie wciągnie, zawsze jak grupa się ekscytuje nie wiadomo czym, te dźwięki, mruczenia, mantry - nie mój klimat nie moja kultura i wiara.

@ewaewa4694 6 месяцев назад

@@urszulaspytek3641 ekstra ! Ta muzyka, którą oni używają do ćwiczeń Yogi, ale i nie tylko to hipnoza. Poprzez taką muzykę ludzie otwierają się na działanie złego ducha.! Zły duch ma, wtedy szeroki dostęp do człowieka poprzez taką hipnozę muzyką... ❤️💜💖

@edytaozdoba310 Год назад

Dziękuję. Jestem zupełnie początkująca. Zachęciłaś mnie do praktykowania 🙏

@karolinakowalczyk7679 Год назад

Piękny, ciepły głos ❤ jasne polecenia, poproszę więcej 😊

@ewaduzen1101 Год назад

Polecam tę jogę jako wieczorną praktykę. Sprawdza się idealnie :) miły głos i jasne polecenia

@groszki86 Год назад

Ekstra praktyka, polecę ją rodzinie i znajomym. Dobra również na poranny rozruch 🙂

@YogaHomepl Год назад

Będziemy za to bardzo wdzięczni!! ❤️

@nataliaw.6685 Год назад

Bardzo przyjemna praktyka, moja pierwsza z yogahome i na pewno nie ostatnia ❤

@antonella94k Год назад

Super praktyka i masz bardzo miły głos!

@monikachmielewska5385 9 месяцев назад

Dziękuję bardzo ❤

@YogaHomepl 9 месяцев назад

😃

@easyrider3474 6 месяцев назад

Fajna lekcja

@KatarzynaFlis-n1o 9 месяцев назад

Dziękuję ❤

@ilonamasna9741 9 месяцев назад

Dziękuję, poczułam ciało

@marianaeem8491 8 месяцев назад

Wspaniały film❤

@anstanek 7 месяцев назад

Super!

@katarzynastrzaka2691 8 месяцев назад

Proszę o odpowiedź, czy te ćwiczenia są dla wszystkich? Pytam bo mam chory kręgosłup, boli mnie w krzyżu kiedy tak siedzę i prawe biodro🙁

@YogaHomepl 8 месяцев назад

Jest to bardzo łagodna praktyka z podstawowymi ruchami ale niestety ciężko nam powiedzieć czy będzie odpowiednia akurat w tym przypadku. Warto wszystkie ćwiczenia wykonywać bardzo spokojnie i obserwować czy ból się przypadkiem nie nasila. Warto też temat zaleceń ruchowych skonsultować z fizjoterapeutą.

@olgasukowska8585 8 месяцев назад

Super filmik ❤

@Poki_oki88 Год назад

Super

@YogaHomepl Год назад

😍

@magorzatamagorzata4531 7 месяцев назад

Hej właśnie dokonałam subskrybcji kanału. Pozdrawiam serdecznie i cieplutko ❤😊❤

@Narahari108 5 месяцев назад

Myślisz,że ona Ci podziękuje? 😂

@elzbietalulinska3981 Год назад

Czy dobrze widzę, że przechodząc z Wojownika II do Anjaneyasany zmienia ustawienie bioder od otwartego na dłuższą krawędź maty w Wojowniku do otwarcia w stronę krótszej krawędzi w Anjaneyasanie?

@YogaHomepl Год назад

Dokładnie tak jest jak napisałaś :)

@janinapalinska586 11 месяцев назад

Piękno i harmonia ❤

@Oczywistosc Год назад

Pani ma najbardziej atrakcyjną sylwetkę. Najlepszy z najlepszych wzorów żeńskiej urody.

@Zosia9121 11 месяцев назад

Jest za gruba

@camilape5561 Год назад

No kochani skradliscie moje ❤️

@ewaewa4694 6 месяцев назад

I jeszcze duszę.! Podczas medytacji pani się kontaktuje ze złym duchem jeszcze pani o tym nie wie ? Proszę poczytaj sobie w internecie jakie są zagrożenia podczas jogi i świadectwa ludzi, którzy przeszli tragedię przez takie praktyki. ❤

@Poki_oki88 Год назад

A gdzie prawidłowy link do kursu o którym mówicie w nagraniu? Bo ten w opisie kieruje do lekcji online.

@YogaHomepl Год назад

Och jej dziękujemy za uwagę. Nie byliśmy świadomi tego problemu. W ramach podziękowania chcielibyśmy przekazać rabat -20 % na zakup tego kursu. KOD: czujnywidz20 * ważny do 10 stycznia Przesyłam poprawny link: yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-jogi-dla-poczatkujacych/ Jeszcze raz dziękuje za czujność i pomoc w zauważeniu błędu.

@K91Wloczykij Год назад

Co da mi ćwiczenie jogi?

@ewaewa4694 6 месяцев назад

Kontakt ze złym duchem w czasie medytacji i tragedie w życiu ! Proszę sobie poczytać na ten temat w internecie jakie są zagrożenia od jogi i świadectwa ludzi, którzy to przeszli.! ❤

@MyszkiiJa 7 месяцев назад

Jak tal leżałam to aż mi się spać zachciało😂

@beatamalinowska2332 3 месяца назад

Jeżeli jesteś katolikiem, nie wchodz w to. Zorientujj się najpierw, co kościół katolicki mówi na temat zagrożeń odnośnie jogi.. Jest naprawdę tyle możliwości i alternatyw, żeby poprawić sylwetkę i nie tylko❤

@annawroblewska4811 Год назад

Kochanie, masz na imię Karola, a nazywasz się nie wiem jak, bo ta forma językowa wymaga nazwiska.

@ewaewa4694 6 месяцев назад

Ale pani oczywiście wie, że to jest kontakt duchowy, ze złym duchem !? Lepiej mieć Boga w domu niż diabła !!!!!

@dantra8527 Год назад

Joga to natura,ale tatuaze tu sie jakos nie wpasowuja.Po co bezczescic swoje cialo?😢

@ilustrowanapl7839 Год назад

Ponieważ możemy robić ze swoim ciałem co nam się tylko podoba, jeśli by chciała to może sobie dupe wytatuować na czole, a tobie nadal nic do tego. Nie rozumiem osób które komentują w ten sposób i wtrącają się do czyjegoś życia.

@alezenibyco6519 Год назад

po co bezcześcić wideo twoim zbędnym komentarzem?😢😢

@paulinaolkiewicz1894 11 месяцев назад

Warto swoje spostrzeżenia i oceny zostawić dla siebie

@dantra8527 11 месяцев назад

Kazdy ma prawo do swojego zdania.

@Zosia9121 11 месяцев назад

Zgadzam się! To szpecenie siebie, swojego ciała.

@krystynamikulska7983 Год назад

Fajne ćwiczenia, ale po co tatuaż.

@zofianatkaniec5503 Год назад

🎉😢 0:38

@urszulaspytek3641 9 месяцев назад

Nie nie da się odtatuażować a taka ładna kobieta😪

@Vanessa1719. 7 месяцев назад

Naprawdę? 😂Ładny człowiek, ale po co się odzywa?🤦‍♀️

@ytu77 6 месяцев назад

Fajny początek komentarza, ale czy musiał mieć koniec? 😂

@hannahmedytuje8759 6 месяцев назад

Dajmy sobie wzajemnie oddychać ❤

@lenka915 11 месяцев назад

Po co te tatuaże, masz kobieto masę metali ciężkich w organiźmie z farb.

@halamat7431 Год назад

Uwaga to jest demoniczney nie ryzykojl

@9055e Год назад

Zgadzam się, bo najgorzej jak zastygniesz w pozycji i się nie wyprostujesz. Najlepsze ćwiczenie to "poleżeć na macie" 😊. Mimo wszystko spróbuję 😮

@alinagazecka7379 10 месяцев назад

😂😂😂

@masamasa7871 8 месяцев назад

Strasznie ciekawe historie opowiadasz.

@ytu77 6 месяцев назад

Ja rozumiem że to sarkastyczny komentarz 😂😂Takiego średniowiecza dawno nie widzialam😂

@Tomasz-r2t 7 месяцев назад

Joga OK, ale po co te okropne tatuaże?

@mariajabonska8690 9 месяцев назад

Ćwiczenia Jogi to są niby niewinne ćwiczenia rozciągające, le za tym stoi ideologia, która jest niezgodna z Pismem Świętym (Biblią). To są nauki wschodnie, to jest wkraczanie w świat duchowy, tam nie działa Duch Święty, ale inny duch, który wciąga osoby coraz bardziej w manipulacje. To jest na zasadzie New Age. To są konkretne ruchy ciała, które mają znaczenie na zachowania osób, nazwy mają swoje konkretne znaczenie. Jeśli ktoś nie jest zorientowany w tym może mieć później problemy psychiczne. To się rozprzestrzenia na całym świecie.😢

@joannajot9239 8 месяцев назад

Jprd

@ytu77 6 месяцев назад

Droga Pani , proponuję dobrze poczytać i wyedukować się w zakresie rytuałów kościelnych i ich źródeł, które bądź co bądź są pogańskie. Szanujmy ludzi a nie to czy sobie wytatuują coś czy nie. Nie jesteśmy tu po to by kogokolwiek krytykować - to nie ta grupa😂 Swoją drogą PIEKNY TATUAZ PANI KAROLINO 🎉🎉🎉

@zosiakryst5424 Год назад

Joga jest zła

@nostalgia792 Год назад

Zosiu zmiazdziylas wszystkich argumentami

@tita6620 11 месяцев назад

A coś więcej?

@tita6620 11 месяцев назад

@@nostalgia792 Padłam 😂😂😂😂😂😂😂

@alinagazecka7379 10 месяцев назад

😂😂😂 Proponuję: sio, do siebie, a kysz.

@urszulaspytek3641 9 месяцев назад

Potraktuj jak ćwiczenia rozciągające, oddechowe, rekaksacyjne - co Ci zaszkodzi? Śmieszne dla mnie tylko to określenie " praktykowanie jogi " i " świat jogi"😅