Nu snap ik het endogeen pijndempend systeem eindelijk. Alleen vroeg ik me nog af waarom je dan een pijn prikkel moet geven bij dit systeem als je gaat masseren?
De prikkeling van A-delta vezels (de pijnvezels) zijn een trigger voor het vrijkomen van endorfines zoals bij het besproken feedforward systeem. Pijn zorgt dus voor pijndemping. Let op: Dit doe je via de A-delta en NOOIT via de c-vezels. Prikkeling van c-vezels kan leiden tot een wind-up effect en dat zorgt uiteindelijk voor meer problemen. De 'pijn' die je dus toebrengt via een massage techniek moet dus goed gelokaliseerd zijn en 'scherper' van aard.
