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Pilates con Alicia - Trabaja el Abdomen y Define el Cuerpo - Clase Cadillac Propuesta Ejercicios 

Pilates con Alicia - Físiali
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Propuesta de ejercicios para trabajar el abdominal y definir el cuerpo con el cadillac.
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Опубликовано:

 

25 дек 2022

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Комментарии : 3   
@andreazarzosomonge9566
@andreazarzosomonge9566 Год назад
Estos ejercicios..los de roll over....son parecidos a los d Pilates "de pared"
@andreazarzosomonge9566
@andreazarzosomonge9566 Год назад
Hola...no tendrían que ser más lentos y controlandos lls movimientos???
@pilatesconalicia-fisiali
@pilatesconalicia-fisiali Год назад
Depende del control que tengas, si ya tienes un core fuerte puedes meter un ejercicio más aerobico. Siempre se ha dicho que un pilates avanzado es totalmente aerobico😉
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