En este vídeo os propongo una secuencia de Pilates con banda elástica.
Las bandas elásticas se han convertido en un elemento de entrenamiento básico y son el implemento ideal para entrenar casa.
Con este implemento conseguiremos mejorar la fuerza de todo el cuerpo.
Uno de los beneficios que presentan las bandas elásticas es el bajo riesgo de lesión y la seguridad con la que permite entrenar.
Espero que disfrutéis de esta nueva rutina.
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4 окт 2024
