Sesión de pilates suelo con barra y elásticos. Trabajo de brazo, abdomen y glúteo. Estabilidad escapular y de caderas. Abdomen alto y zona de hombro. Trabajo lumbar.
Estoy totalmente enganchada a las clases de pilates de Begoña. Son super prácticas y fáciles de hacer en casa. El beneficio es tremendo. Probadlo y ya me diréis lo maravilloso que es. Gracias Begoña por tu tiempo y estos increíbles videos.
