Pilates Especial GLÚTEOS - BANDA Elástica

Подписаться 51 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Clase de Pilates para fortalecer glúteos con banda elástica. Muy buenas familia Pilatera!!! En esta clase vamos a trabajar los glúteos con ejercicios de Pilates y la banda elástica ;)
Espero que la disfrutéis!!!
SALUD y PILATES!!!
Si quieres seguir practicando conmigo te invito a unirte a Inspire&Pilates Studio en Patreon, donde encontrarás clases exclusivas con varios planes a elegir, tutoriales, recetas saludables y mucho más ;)
/ inspireypilates
Mi esterilla la puedes encontrar en:
www.obboyoga.com/
Consigue un 10% de descuento con mi código SARA10
Mis redes:
Instagram: / inspireypilates
Facebook: / inspirepilates-2085335...
Aquí os dejo la web del canal www.inspireypilates.com/ donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!!
Si quieres comprar el mejor material para tus clases te dejo este enlace www.inspireypilates.com/mater...
#pilatesencasa #gluteosfirmes #pilatesintermedio

Спорт

Опубликовано:

22 июл 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 72

@CarolinaDevoto Месяц назад

Repeti esta clase con bandas que en su momento me habia encantado y hoy mucho mas. Gracias Sara!! Salud y Pilates para Indy y para ti!!

@inspireypilates Месяц назад

Qué bien que te haya regustado 🤗😂🤪 Me alegro mucho!!! Un abrazo grande de las dos 🐶❤️🫂🤍

@lourdeslopez4881 9 месяцев назад

Excelente Sara. Clase perfecta. Gracias !!!!!😊

@inspireypilates 9 месяцев назад

Muchísimas gracias 🙏🤍🩵

@mangelescebamor4714 Год назад

Muy buena clase! Gracias! Es una puesta en marcha estupenda para piernas y glúteos

@inspireypilates Год назад

🙏🤍🙏🤍

@monicaalvarado1166 Год назад

Muy buen reto, gracias Sarah!

@inspireypilates Год назад

🙏🤗🤍

@marenacastillo689 Год назад

Hola Sarita excelente su clase, corta pero productiva, quedé sudando jajajajaja saludos

@inspireypilates Год назад

👏👏👏 Me alegra que la haya disfrutado 🎉🙏🤍

@marianapineda5047 10 месяцев назад

Muy buena clase! Gracias Sara🙏🇦🇷💞

@inspireypilates 10 месяцев назад

🙏🙏🙏☺️✨

@sulyportocarrero4993 3 месяца назад

Me gustó mucho. Gracias Sara!❤

@inspireypilates 3 месяца назад

Gracias a ti!!! ;)

@laly9053 11 месяцев назад

Buenísima clase, como siempre. Gracias 🥰

@inspireypilates 11 месяцев назад

Muchísimas gracias Laly 🤗❤️

@eltendaldesara2517 11 месяцев назад

Repitiendo esta práctica, muchas gracias ❤

@inspireypilates 11 месяцев назад

Gracias a ti!! 😘😘😘

@CarolinaDevoto 9 месяцев назад

Excelente clase don bandas para gluteos y piernas!! Mira que a mi nunca me gustaron las bandas pero esta practica estuvo fenomenal!!! Gracias Sara como siempre. Buen fin de semana. Salud y Pilates.

@inspireypilates 9 месяцев назад

Me alegra que te haya gustado entonces!!! Salud y Pilates y buen finde 🙏🤍🩵

@batidosospina4667 Год назад

Me gustaría una clase de Pilates con banda elástica que trabaje el tren superior, tus clases son excelentes excelente,

@inspireypilates Год назад

Gracias!!! Sí, queda pendiente tren superior 😉 Ya hay alguna en el canal por eso, las puedes buscar en las listas de reproducción 🤗

@gracielaespinoza7896 Год назад

gracias SARA, muy buena rutina, un abrazo a ambas

@inspireypilates Год назад

Graciasss!!! Uno nuestro también 🙏🤗🤍

@cristinariagaguerrero1397 Год назад

Excelente ! Me encanto! Gracias Sara

@inspireypilates Год назад

🙏🙏🙏☺️🤍

@anamariaregoperez9361 Год назад

Hoy no pude hacer la clase, mañana temprano. Gracias Zara 😊

@inspireypilates Год назад

Muy bien guapísimaaa 🤗 Ya me contarás 🤍

@doliazorburgos2588 11 месяцев назад

Muy buena. Mañana lo sentiré.

@inspireypilates 11 месяцев назад

🤗🔥🔥🔥😉

@saraeugeniamillangarcia8872 Год назад

Súper clase!! GRACIAS

@inspireypilates Год назад

Muchísimas gracias 🙏☺️🤗🤍

@canderodriguezalarcon102 Год назад

Esta tarde cae esta clase. Intento trabajar glúteos 15 minutos tres días a la semana y, con la banda mucho mejor Sara

@inspireypilates Год назад

👏👏👏🔥🙏🤍

@carolinavergara853 Год назад

Excelente rutina gracias 👍👍👍

@inspireypilates 11 месяцев назад

🙏🙏🙏🤍

@monicasuriani9319 Год назад

Hola Sara estuvo genial!!!, mis glúteos agradecidos. Mil gracias por tu tiempo. Besitos ❤😘

@inspireypilates Год назад

🙏🤗 Gracias Monica!!! 🤍

@claudiajaramillo1442 11 месяцев назад

Gracias muy buena clase

@inspireypilates 11 месяцев назад

Muchísimas gracias 🙏🙏☺️

@pollopacheco1891 Год назад

Hola Sara, gracias 🙏 eres una maravillosa profesora! Entretenida tu clase, se hace corta! Cariños a Indy!

@inspireypilates Год назад

Muchísimas gracias!!! 🙏🤍

@jul4503 Год назад

Gracias Sara! Por estos ejercicios , porq puedo utilizar algunos para trabajar glúteos , ya que tengo hernias en la zona lumbar

@inspireypilates Год назад

Hola!!! Los ejercicios de puente, elevando la cadera, la serie lateral y los de espalda en suelo se pueden realizar sin problema (a no ser que en alguno sientas molestia) Siempre con mucha conciencia en activar el centro 😉 Salud y Pilates!!!

@gloriapatriciaaguiarpatino2490 2 месяца назад

Gracias Sara esta clase está súperhipermega genial, me encantó. Mis 🍑 te li agradecen. Namaste 🙏

@inspireypilates 2 месяца назад

🤗🍑🍑🍑 Namasté 🙏

@victoriacatarraso1290 Год назад

Hola Sara! Gracias por esta super clase💪 mañana una parte de mi cuerpo se va a acordar de vos🤭 Indy se asomó y siguió de largo jajaj no vaya a ser que la pongas a hacer ejercicio 🤣🐾 besotones a las dos🥰😘😘

@inspireypilates Год назад

😂😂😂 Esos glúteos mañana verás... 🤭 Indy pasó de largo... Sus glúteos se ve que no necesitaban tonificar 😅🥰🐶❣️ Un abrazo gigante!!!

@eltendaldesara2517 Год назад

Muy buena, ideal para el lunes, namasté 🙏

@inspireypilates Год назад

🙏🙏🙏 Gracias! Namasté 🤍

@ananievessantana623 Год назад

Muy buena clase. He notado el trabajo de glúteos y caderas, pero tengo que comprar unas bandas nuevas. Las mias están ya viejitas y lo noté😅.. Muchos gracias ❤

@inspireypilates Год назад

A por unas más resistentes entonces 🤗😉 Gracias!!!

@marisolbaamonde935 Год назад

Como siempre 👍súper maravillosa esta clase Sara , me encantan las clases con bandas elásticas 👏👏me gustaría de brazos con las bandas también si es posible 😘😘

@inspireypilates Год назад

Gracias!!! Eso está hecho ☺️🤗😉

@eltendaldesara2517 11 месяцев назад

Hoy repetí esta rutina, gracias 🙏

@inspireypilates 11 месяцев назад

Gracias 🙏🤍🤗

@carojauregui2012 Год назад

Hermosa rutina❤

@inspireypilates Год назад

Muchísimas gracias guapísima 🙏🙏🤍

@canderodriguezalarcon102 Год назад

muchas gracias!!!!!

@inspireypilates Год назад

A tiii 😉🤍

@ramonaantoniabustanante4012 Год назад

Hola te acabo de encontrar en RU-vid y me suscribí porque me encantaron muchos los ejercicios, de seguro los voy hacer, pero me gustaría ver calentamiento también, muchas gracias

@inspireypilates Год назад

@@ramonaantoniabustanante4012 Encantada de que te unas a las clases 🙏🤗 Salud y Pilates 🤍

@batidosospina4667 Год назад

Gracias mi amor, muy buena

@inspireypilates Год назад

🙏🙏🙏

@alexandracastellmolinero8468 Год назад

Me ha encantado!!! Pero se me ha hecho corta 😅

@inspireypilates Год назад

Gracias!!! Las clases completas las cuelgo en el Estudio Online ☺️❤️

@mariacedeno2965 10 месяцев назад

🙏🏼🥰

@inspireypilates 10 месяцев назад

;)

@Ludemon 4 месяца назад

Recién descubro tu canal bella, quería saber si estos ejercicios aumentan gluteo haciéndolo 3 veces a la semana, las pesas no son para mí pero me gustaría aumentar de esta manera, así sea con más tiempo

@inspireypilates 4 месяца назад

Bienvenida!!! Encantada de que te hayas unido a la práctica!!! Sí, con banda elástica también es una buena manera de tonificar, así que a seguir con la práctica 😉 Salud y Pilates!!! 🫂