Mache jetzt seit einigen Tagen deine Pilates Workouts und finde sie perfekt für mich als Anfängerin. Sie motivieren mich, weil die Übungen gut umsetzbar sind und das Tempo auch wirklich gut gewählt ist. Gerne mehr davon. ❤
So schön zu lesen, dass meine Pilates Workouts genau die richtige Intensität für dich haben, und sie dir so viel Motivation schenken, du Liebe 🤍 Übrigens: Wenn dir die Pilates Workouts schon so gut gefallen, bin ich mir sicher, dass du meine kostenlose 21 Tage Pilates-Challenge lieben wirst. Kennst du sie bereits? ☺ Wenn nicht, kommst du hier direkt zur kostenlosen Pilates Challenge: ➡ tina-halder.com/pilates-challenge/ Halte mich unbedingt auch weiterhin auf dem Laufenden, wie es dir geht, ja? 🫶🏻 Deine Tina
Ich finde dieses Workout auch sehr intensiv, aber schön:) nur als Anfängerin, die die Hälfte der Übungen kaum kennt, ging mir das bisschen zu schnell. Die ersten 10 Sekunden musste ich erst schauen, wie die Übung funktioniert und bis ich meine Haltung korrigiert habe, kam schon die nächste Übung x'D
Freut mich sehr, dass du es schön fandest :) deine Anmerkung zur Dauer der Übungen hab ich notiert - das werd‘ ich auf jeden Fall beim nächsten Anfänger-Pilates Workout berücksichtigen :) jetzt kennst du die Übungen ja und kannst das Workout bis dahin dennoch genießen 🤍😌
Liebe Mercedes, erstmal ist es so schön zu lesen, dass dir das neue Workout so gut gefällt. 🤍 Manchmal können Schmerzen im Nacken auch mit Verhärtungen in Verbindung stehen. Das ist jedoch immer individuell und - ohne dich persönlich zu kennen - sehr schwer zu beurteilen. Meinen Klientinnen hilft es dann immer, vermehrt Dehneinheiten einzubauen um so ihre Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern. Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass dir das ebenfalls gut tun würde. 🙂 Hier findest du eine Einheit, mit der du deinen gesamten Körper mobilisierst und deine Muskulatur dehnst: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l7txhttCjUY.html
Das Training hat mir super gefallen. Gerne mehr Pilates! Auch finde ich kurze Einheiten (bis 15 Minuten) prima, die man noch vor der Arbeit praktizieren kann.
Wow, was für ein Wahnsinns Workout 😍 Ich habe Muskeln gespürt, von denen ich nicht wusste, dass sie existieren! Das wird definitiv eins meiner liebsten Workouts von dir werden! Ich habe es die letzten zwei Male an meine Workouts dran gehängt und fühlt mich danach großartig 🤍Die Übungen gehen alle fließend ineinander über und es ist ruhig und intensiv zugleich. Ich habe Pilates Übungen vorher so noch nie gemacht, aber wünsche mir jetzt auch super gerne mehr davon! 🥰
Wow, ich danke dir für dein so wundervolles Kommentar!🤍 Freu mich, dass dein erstes Pilates Workout dieses war und du es so richtig genießen konntest. 🥰 Mehr habe ich auf jeden Fall schon auf der Workout-Wunschliste notiert. 😍
Vielen Dank für deine Mühe! ☺️ Für mich waren es etwas viele Übungen in einer. Daher wurde meine Ausführung etwas huddelig 😁 lieber eine Minute - eine Übung. Danke dir 🩷
Das war gerade das erste workout nach einer langen sportpause, ich liebe es ❤ ich hab vorher noch nie Pilates gemacht aber so viel gutes darüber gehört. Es hat so gut getan und war nicht zu heftig für den Einstieg Gerne mehr davon ❤❤❤
Tolles Workout mit schöner Kombination aus Dehn- und Kräftigungselementen! Hat mir sehr gefallen! 😍 Sehr gerne mehr Pilates Style! Vielen Dank hierfür! 🤗
Spät Abends, nach dem Haushalt und den ganzen Kram der erledigt werden muss, ist das hier perfekt. Das perfekte Workout und nun kann ich mit gutem Gewissen (ich habe was für mein Körper getan) schlafen gehen 😁🤭
Tolles workout! - anstrengend und trotzdem irgendwie entspannend 😊 Ich hab nur etwas probleme mit dem hin knien. Hast du auch ein Pilates Workout bei dem man nicht knien muss? Falls ja wär ich dir sehr dankbar wenn du es hoch laden könntest 😊
Wuhuu 🥳 Du bist die erste die unter das nagelneue Workout kommentiert hat, liebe Ava! Ich freu mich, dass dir dieses genauso gut gefällt, wie meine anderen Workouts. 🤍Wie war die Intensität bei diesem Workout für dich?
Liebe Tina, ❤lichen Dank für dieses Workout. Sanft und gleichzeitig effektiv. Das gefällt mir gut. Bitte mach weiter so und gerne mehr Yoga und Pilates Workouts. 🤗🧘🕉️💐🌼🌈🍀🙏❤️ #sweatwithtina
Super gelungenes Workout liebe Tina 😊 hab es gerade noch nach einem anstrengenden Tag probiert und Fazit: ich bin positiv erledigt und gleichzeitig entspannter 🙏 gerne mehr davon 🥰
@@TinaHalderTV Ich habe mich danach entspannt und dennoch gestärkt gefühlt..... Ich habe das Workout am Ende meines heutigen Trainings gemacht... Die Kombination der Übungen war sehr gut gewählt.... Ich mag deine Workouts im allgemeinen sehr und deine ruhige Stimme so angenehm.... Vielen lieben Dank, liebe Tina.
Hallo Tina, ich würde mich über ein weiteres Pilates Workout freuen. Da ist einfach alles drin. Kraft, Dehnung, Muskeln arbeiten, einfach genial für Frauen in meinem Alter. Danke für deine Arbeit
Das freut mich riesig! 😍 Kann dir meine kostenlose Pilates Challenge dann nur ans Herz legen 🥰 Alle Details findest du hier: tina-halder.com/pilates-challenge/
Ich bin Anfänger und bin leider kaum mitgekommen und die vielen Wechsel waren stressig irgendwie. Ich hätte mir auch noch was mehr Erklärung gewünscht.
Die Übungen und das workout haben mir gut gefallen. Was ich schade fand, dass nicht so genau auf die Atemtechnik bei Pilates eingegangen wurde. Auch fand ich kam das richtige atmen bei den Erklärungen etwas zu kurz, das würde ich mir für ein nächstes workout wünschen.
Mal ganz was neues/anderes 😍 Ein sehr sehr gelungenes Workout 😍 Grad für Tage, an denen es mal ruhiger aber dennoch ein Burner sein soll - perfekt 😊 Wieder eine ganz andere Art, seine Muskeln zu spüren - intensiv aber dennoch irgendwie entspannend und fast schon meditativ 🧘🏻♀️ Danke Tina - Gerne mehr davon 😍
Ich war vorher noch eine kleine Runde laufen und habe dein Workout als Abschluss drangehangen. Habe mich danach richtig gut und entspannt gefühlt. Die Oberschenkel haben noch ein wenig „gearbeitet“, aber dann bin ich mit einem entspannten Gefühl durch den Tag gegangen.
Schau mal auf meine Website - dort erwartet dich eine kostenlose 21-tägige Pilates Challenge 😍 Hier findest du alle Details; tina-halder.com/pilates-challenge/
@@TinaHalderTV Wie ruhig es war. Nach meinem hektischen Alltag konnte ich mich ganz auf die Ausführung konzentrieren und runter kommen, dennoch habe ich jeden Muskel gespürt. Danach war ich stolz auf mich, mich motiviert zu haben und konnte gleichzeitig Abschalten. 🥰
@@TinaHalderTV nein, bis jetzt nur yoga und eben hab ich dein get-in-shape Workout durchgepowert. Aber eine tolle Abwechslung nach einem anstrengend Tag, ein ruhiges aber doch forderndes Workout. Für mich wäre auch ein längeres Pilates Workout toll.
Pilates.... super cool!!! Das ist ein super Workout. Gerade für abends optimal. Bitte, bitte mehr davon. Auch für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene!!! Vielen, vielen Dank, liebe Tina👍🥰🌷🌱🌷🌱
Das notier ich gerne auf die Workout-Wunschliste, liebe Viola. 🤍 Wie war die Intensität für dich? Kamst du gut mit? Und hast du schon öfters Pilates gemacht? 😍
Das war ein super Workout...umso mehr ich das mache....werde ich immer besser ,kein Muskelkater mehr. Ich mache jeden zweiten Tag deine Workout 's immer andere ...die sind bis jetzt alle super😅😊
Wow. Das war mein erstes Pilates Workout und ich muss sagen es hat Spaß gemacht, ist auch ein wenig anstrengend wenn man die übungen richtig ausführt. Du machst das sehr gut. Man wird immer motiviert von dir und du erklärst die Übungen pefekt. Danke 👍🏻😊
So schön zu lesen, dass du so viel Freude mit den Pilates Workouts hast, liebe Karoline 🫶🏻 Wenn du sie so sehr liebst, kennst du bestimmt auch schon meine kostenlose 21 Tage Pilates Challenge, oder? ☺ Wenn nicht, verlink ich sie dir gern hier: tina-halder.com/pilates-challenge/ Ich bin mir sicher, du wirst begeistert sein! 🫶🏻
@@TinaHalderTV das wäre natürlich absolut mega, wenn es irgendwann ein Anfängertauglicheres Pilates Workout geben würde. ❤ Aber ich kann mir ja manche der Übungen aus diesem Workout einfacher gestalten, oder zur Not eben weglassen. 😊
