Du willst dir jeden Tag etwas Zeit für deinen Körper nehmen, um ihn zu kräftigen und zu mobilisieren? Hier ist das richtige Workout für dich!
In unserem 20 minütigen Everyday Pilates Workout nutzen wir die Zeit, um typische Pilates-Übungen mit Mobilisationsübungen zu kombinieren. Nach dem Training solltest du dich einfach gut fühlen :-).
Das Workout ist für alle gedacht. Ganz egal, ob du gerade erst angefangen hast oder schon fortgeschritten bist. Hab einfach Spaß und vielleicht denkst du auch schon an deinen nächsten Urlaub, wenn du unsere traumhafte Drehkulisse siehst :-)
Lass uns loslegen. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s.
0:00 Intro
1:16 Workout
21:42 Outro / Patreon-Credits
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!
9 июл 2024
