Bonjour Laura, Merci infiniment pour tes séances ! Je pratique l'escalade depuis quelques années, mais malheureusement blessée à l'épaule ( subluxations chroniques ), je n'ose plus grimper. J'ai décidé d'entreprendre le Pilate afin de remuscler mon corps en douceur et ça m'aide énormément pour la stabilité de mon épaule. Je regagne en amplitude et je n'ai plus peur de me l'a sortir à chaque mouvement 😅 Tout ça, grâce à toi ! Merci !
Merci merci j'adore vos séances de pilates. c'est la première fois que je fais du pilates et depuis une semaine vous m'avez donné envie du coup j'en fais tous les jours 😊👍 merci
Je commence le pilates depuis 2 semaines avec toi et c’est vraiment top on ne voit pas le temps passer , on passe un bon moment et le lendemain pleins de courbatures 😅 Merci pour tes vidéos 👍🏻
Bonjour Laura je viens d attaquer le pilates avec vos vidéos je suis à ma 3 vidéo je sens mon corps travailler je suis plus détendu je n ai pas réussi à faire la position ou fait levé les jambe et basculer vers les omoplates quels conseils me donneriez vous pour m améliorer je suis pas du tout souple
Bonjour Cindy, je vous conseille de travailler votre flexion du dos et vos abdominaux pour cette exercice. Vous pouvez faire l’exercice du ‘cat stretch’ et refaire les séances plusieurs fois 💪 Bon entraînement 🤗
La séance est bien niveau exercices mais je dois avouer que votre expiration est bien trop forte dans la 1er partie c est très gênant, et bon comme c était mon premier cours avec vous ça va un peu trop vite, mais surtout votre respiration qui est gênante. Excusez moi j exprime juste mon ressenti 😊
