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Für die Onbody Hooping Sequenz empfehle ich 95-105cm Reifen 20 oder 25mm Rohrstärke, je nach Erfahrung. Für die Offbody/über Kopf Sequenz empfehle ich Dir einen leichteren Hdpe oder Polypro Reifen, da sonst der Arm schneller schwer wird :)
Inhalt:
WarmUp, Twist - up and down - Schrittkombination
Corehooping - Armvariationen - tiefe Schrittstellung - unter Brust - mit Schritten seitwärts
Offbody - Lasso - Propeller
Cooldown
Hier findest Du ein Anleitungsvideo wie Du den richtigen Reifen findest:
• Tutorial: Welcher Reif...
www.ISAria-Performances.de
www.welovehooping.de
17 апр 2015
