Тёмный

Planche Compilation Beginner to Advance 2020 

Ali Dzul
Подписаться 1,8 тыс.
Просмотров 898
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Hai Ali Dzul here, in this video it take me only 1 - 2 months training from zero to get to this level. Hope you guys enjoy! :)
Please do subscribe, like, share and comments for next video and what should i do next thank you!
#AliDzul #Planche #PlancheCompilation #StreetWorkoutMalaysia2020

Опубликовано:

 

23 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 6   
@miorizmir5689
@miorizmir5689 3 года назад
Powerlah bang
@alidzulofficial
@alidzulofficial 3 года назад
Thank you bang 🙏🏼
@proudtobealifeinsuranceage5215
@proudtobealifeinsuranceage5215 6 месяцев назад
Perlu kuruskan badan x untuk buat planche? Saya 90kg 1.73cm body fat 30%..pull up 8x, pushup 25x, dip 10x...
@aidiamran
@aidiamran 4 года назад
Perghhhh.
@harisakhmal8080
@harisakhmal8080 3 года назад
Bang kekuatan core penting ke untuk planche?
@alidzulofficial
@alidzulofficial 3 года назад
Penting.. 80% shoulder strength 20% core strength
Далее
1.5 Year Calisthenics Progression Journey
7:10
1.5 Year Calisthenics Progression Journey
Просмотров 462 тыс.
Lose Belly Fat and Get Back to a Flat Stomach Fast.
6:21
Lose Belly Fat and Get Back to a Flat Stomach Fast.
Просмотров 4,9 тыс.
срочно! МОЙ ДРОН СНЯЛ ЭЛЬ ГРАН МАЙЯ vs БЛУП в Реальной Жизни
25:17
срочно! МОЙ ДРОН СНЯЛ ЭЛЬ ГРАН МАЙЯ vs БЛУП в Реальной Жизни
Просмотров 410 тыс.
Russian soldier calmly throws away bomb dropped by Ukranian drone
00:16
Russian soldier calmly throws away bomb dropped by Ukranian drone
Просмотров 1,1 млн
Легендарная AUDI CABRIOLET - Яркая жизнь, Яркий финал !
36:07
Легендарная AUDI CABRIOLET - Яркая жизнь, Яркий финал !
Просмотров 245 тыс.
Comedy Club: Очень богатый человек | Харламов, Батрутдинов, Карибидис @ComedyClubRussia
13:21
Comedy Club: Очень богатый человек | Харламов, Батрутдинов, Карибидис @ComedyClubRussia
Просмотров 1,7 млн
Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year
16:05
Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year
Просмотров 656 тыс.
Attractive Face or Not? It depends on Tongue Posture
15:32
Attractive Face or Not? It depends on Tongue Posture
Просмотров 11 млн
HOW TO GET V14 FINGERS (without getting injured) | Lattice MXL Edge and Tindeq
23:18
HOW TO GET V14 FINGERS (without getting injured) | Lattice MXL Edge and Tindeq
Просмотров 12 тыс.
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
7:39
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
Просмотров 2,9 млн
Similarities Between Arabic and Sicilian
14:11
Similarities Between Arabic and Sicilian
Просмотров 1,3 млн
5s Full Planche Hold In 7 Months, Here's How I Did It…
7:51
5s Full Planche Hold In 7 Months, Here's How I Did It…
Просмотров 1,6 тыс.
I Replaced ALL my ADOBE APPS with these [free or cheaper] Alternatives!
10:18
I Replaced ALL my ADOBE APPS with these [free or cheaper] Alternatives!
Просмотров 608 тыс.
Stop using Times New Roman
13:59
Stop using Times New Roman
Просмотров 1,8 тыс.
Insane Planche Battle: Andry Strong VS India's Calisthenics Champions
10:58
Insane Planche Battle: Andry Strong VS India's Calisthenics Champions
Просмотров 1,1 млн
Train Like Sung Jin-Woo (At Home No Weights)
9:33
Train Like Sung Jin-Woo (At Home No Weights)
Просмотров 148 тыс.
срочно! МОЙ ДРОН СНЯЛ ЭЛЬ ГРАН МАЙЯ vs БЛУП в Реальной Жизни
25:17
срочно! МОЙ ДРОН СНЯЛ ЭЛЬ ГРАН МАЙЯ vs БЛУП в Реальной Жизни
Просмотров 410 тыс.