Platano a Prueba con Sensor De Glucosa ¿Que Tanta Azúcar Contiene Realmente? 

😢😢

Mejor no comer para morirnos de risa je je je

@@artyespy3369 absolutamente de acuerdo

Totalmente de acuerdo contigo a veces me estresa no saber que comer,sobre todo por qué tuve que aprender a comer de nuevo.

​@@musauel2005 No es muy complicado Solo baja o quita los carbohidratos con alto índice glucemico Si tienes dudas sobre el índice glucemico de un alimento, lo buscas en Google, pero también se saca por sentido común: Frutas muy dulces, carbohidratos harinosos (como la papa) o almidones como el arroz, el pan, la leche etc van subir mucho la glucosa, en contraste, unas ensaladas y vegetales verdes no la van subir tanto. La grasa y la carne no la suben También hay trucos para bajar el índice glucemico, como tomarse un vaso de agua con una cucharada de vinagre 20 minutos antes de comer, agregar más fibra, etc Yo es que me tire directamente a dieta keto entonces no es un problema para mi, pero entendiendo que la dieta keto no es para todo el mundo

XD

Jesucristo le ama muchísimo, arrepientete de tus pecados y ten perdón de pecados en Su Nombre

😮😮😮​@@pablograciasanchez1251

Piensa EN tus pecados...gente enferma

usted sabe que casi todo lo que comes se dispara la glucosa por que es un proceso normal del cuerpo? ya si se mantiene en el tiempo es peligroso...

Póngase un aparato con su lector, no es más fácil?

⁠​⁠​⁠@@hindon2641 faaaalsoo, alimentos con poco carbos no te suben la insulina, y me encanta tu “si se mantiene en el tiempo es peligroso”, flaco, comen pan al desayuno, arroz al almuerzo, una coca cola, un platano, a la cena papas y dices que solo es “peligroso si se mantiene en el tiempo” literalmente todos los dias durante todo el dia la gente comun se mete picos de glucosa, los carbos son veneno ya basta de creer que son necesarios

El maní no es un fruto seco, es una legumbre, y tiene la misma cantidad de carbos que un platano.

No a todos les gusta.

Uyyyy jaja

Verde , verde? Y sólo hierven y ya?

@@audenmar117 si los hervimos y lo comemos con proteínas generalmente huevo

@@audenmar117 las frutas no hay que cocinarlas, pierden sus nutrientes

@@aitor4649 En primer lugar eso no es plátano. Eso es banano, o guineo o banana, pero no es platano. El banano se come como fruta crudo sin cocinar. El platano no se puede comer sin cocinar, debe ser cocinado. Son dos cosas diferentes. Imagino que los que no saben la diferencia es porque no viven en un pais productor de platano y banano.

@@cesarnoboa9037 pero qué tonterías estás diciendo? El plátano se come crudo de toda la vida, en Canarias cultivan plátano y sabrán ellos y nosotros en España mejor que nadie cómo se consume el plátano. Se puede cocinar también, pero no se debe. El plátano y la banana son de la misma familia. Estudia el mundo de la alimentación que no te enteras de nada.

Es un alimento completo pero para los diabetico no.

me pareció buena idea lo de incluir la cáscara. me puedes contar para que sirve.gracias

Simplemente tiene fibras y nutrientes

Esxtamente y depende de que gasto de energía tengamos durante el día una cosa es ser sedentario y otra es moverse porque el cuerpo quiere asucar natural para rrendir mejor

Él da una excelente referencia ya que es un hombre sano

Nada afecta. La harina de almendras y el coco no producen aumento de glucemia! El agua de coco si y que sube la glicerina

son una bomba si te comes un kilo, si te comes 100 gr no difieren más que lo que pueda ser un plátano.

Tendría que desayunar lentejas, pero sería interesante😃

Eso es, una prueba comparativa entre lentejas, garbanzos, frijoles y guisantes, por ejemplo.

Que es medio guineo?

todas las frutas tienen potasio y magnesio, unas más que otras, las verduras de hoja verde también son ricos en potasio y magnesio, así como los frutos secos. Las legumbres también tienen mucho potasio.

Pero si lo comes más verde es astringente, así que ojo también con esto.

Si no lo eres La respuesta de un diabético o que tenga resistencia provocaría pico más alto

Debieras hacerlo porque eso repone los carbohidratos perdidos. No vas a engordar por comer una banana.

@@Papponotdead cierto, además lo peor que se puede hacer es precisamente comer el plátano de postre, porque rompe la digestión de las proteinas en el estómago.

Muy buena idea

Seguirás siendo diabético hasta que la enfermedad disponga de ti y de tu bolsillo, en lugar de tener un 60% de posibilidad de revertirla. Mira al doctor Bayter, aquí en RU-vid o en cualquier red social y si quieres nos encontramos aquí dentro de un año exacto y ya verás tu cambio a positivo.

¿Y la otra mitad? ¿la tiras? A lo mejor es mejor comer el plátano entero y quitarse de otras comidas con almidones, como patatas, pan, pasta, arroz, etc.que además no aportan nada de nutrientes.

Sí, eso és cierto. Yo de un tiempo para acá me como los plátanos guineos ,e incluso los plátanos largos nó tan maduros,de ese modo no son tan dulces y ambos me saben mejor que estando bien maduros ,además les encuentro un poco de fibra!! Y en parte me ayudan un poco para calmar los calambres por el potasio que contiene. Saludos. 🙋🏾‍♂️

Lo mismo, los dátiles frescos (de color amarillo anaranjado) son mucho menos dulces que los dátiles que se venden habitualmente (desecados). Yo he probado los frescos y son dulces, pero lo justo. Le daría un pico de glucosa bajo, pero los otros sí que le darían un buen pico.

Va a salir muy parecido, sólo que la manzana roja no va a tener tanto pico de glucosa como el plátano madura, eso está claro.

El no es medico, ni nutriólogo, tu debes checar tus mediciones de glucosa

Las calorías son del plátano y de la avena ...azúcar....glucosa... Esa glucosa...se convierte en....GRASA... LIPOGENESIS DI NOVO.....