podcast bien etre naturopathie | COMMENT DEVENIR ACTEUR DE SA SANTÉ NATURELLEMENT - 4 CONSEILS
J'ai eu la chance d'être interviewé par Thierry du podcast hygiene de vie Nuutry.
Le créneau du podcast : apporter des informations précises sur ce que vous devez manger pour vivre en pleine forme avec plein d’énergie.
Dans ce podcast, j'évoque comment mieux digérer naturellement notamment avec les intestins irritables, avec 4 piliers essentiels pour une pleine santé.
- la gestion des émotions, avec un outil que j'aime beaucoup la cohérence cardiaque qui est une technique gestion du stress naturelle,
- le mouvement : quelle activité physique quotidienne adaptée, étirements, fréquence,
- l'alimentation : les fodmaps, la mastication, l’environnement, des astuces pour bien digérer naturellement,
- le sommeil : routine à mettre en place, les conseils pour un sommeil récupérateur astuce naturelle,
J’espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à écouter ce podcast, que j'ai eu à répondre aux questions de Thierry.
Le site de Thierry : nuutry.fr/
Belle écoute ♡
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Je suis Charline Royer, praticienne en hygiène de vie et naturopathie, je suis passionnée par le partage de connaissances pour améliorer son bien-être et sa santé afin d'avoir une vie épanouie, heureuse et pleine de joie !
Mon objectif est de vous aider à développer votre capital santé avec des solutions naturelles et à devenir acteur de votre santé.
Abonnez-vous à ma chaîne RU-vid, je partage des outils et astuces pratiques, faciles à mettre en place dans son quotidien : alimentation saine, exercice physique, gestion des émotions et du stress
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me le poser en commentaire
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Lien de la vidéo : • podcast bien etre natu...
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30 июн 2024
