[PODCAST] Food Choice | EP.4 - อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไขมันในเลือดสูง

Подписаться 1,4 млн

Просмотров 627 тыс.

50% 1

วันนี้เราจะมารู้จัก “โรคไขมันในเลือดสูง” โรคนี้เป็นภาวะที่ร่างกายมีไขมันในเลือดมากกว่าปกติ ไขมันที่สูงนั้นอาจเกิดจาก คอเลสเตอรอล หรือ ไตรกลีเซอไรด์ ที่อยู่ในเลือดในระดับสูง “ภาวะไขมันในเส้นเลือดสูง” เป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เส้นเลือดตีบอุดตัน เลือดไหลไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายไม่เพียงพอและเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ ซึ่งการรับประทานอาหารที่ถูกต้องเพื่อควบคุมระดับไขมันเลือดให้เหมาะสม ก็จะมีส่วนสำคัญในการรักษาระดับไขมันในเลือดให้เป็นปกติ รูปแบบการรับประทานอาหารเพื่อให้ปริมาณไขมันในเลือดที่เหมาะสมจะเป็นอย่างไร ฟังคำแนะนำจาก คุณหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล
__________________
#ไขมันในเลือดสูง
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Blockdit: www.blockdit.com/mahidolchannel
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahidolchannel
Soundcloud: / mahidolchannel
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
--------------------
RU-vid: / mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

Опубликовано:

1 сен 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 259

@nuttanichnaksaket4577 9 месяцев назад

คุณหมอน่ารักมาก...ขอบคุณต่ะสาระดีค่ะ🎉🎉🎉🎉

@user-go2ju8mm4q 2 года назад

พูดได้ดี ชัดเจน เข้าใจง่าย สุดยอดมาก ๆ

@taxamonnukulchitkit5111 2 года назад

ให้ข้อมูลละเอียดมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

@natenapateekawong9590 Год назад

อธิบายชัดเจน เข้าใจง่าย น่าฟัง ขอบคุณสาระดีดี

@supinyak.7174 2 года назад

ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะ เข้าใจ ชัดเจน จะปฏิบัติตามให้ได้คะ 😍👍

@user-yb8ly6zg9p Год назад

ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้ดี ๆ มีประโยชน์ค่ะ

@Richy6585 Год назад

ฟังหลายๆคลิป หลายๆช่องทาง หลายแหล่งข้อมูล แล้วพิจารณาเอาเองค่ะ เราต้องเอาข้อดีของข้อมูลที่คุณหมอพูด ทั้งหมอแผนปัจจุบัน และหมอแพทย์ทางเลือก แล้วตัดสินใจเองที่จะกินหรือไม่กินอะไร ชีวิตเป็นของเราเนาะ นี่ก็เป็นไขมันในเลือดสูง เพราะอาหารที่เลือกกินเข้าไปเองนี่ล่ะ แต่ก็ยังไม่กล้ากินยาลดไขมัน เพราะผลข้างเคียงมีมาก ก็เลือกกินอาหารและออกกำลังกายเอาค่ะ

@user-iz1mt3ny9m 2 года назад

ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ

@narapeeindarasuwan3160 Год назад

ขอบคุณสำหรับสาระข้อมูล ชัดเจน เข้าใจง่าย สามารถนำไปปฏิบัติตามได้จริงค่ะ

@namang1050 Год назад

ขอบคุณคะคุณหมอที่ฟังแล้วสบายๆๆ ง่ายๆๆคะ

@suthip4741 9 месяцев назад

คุณหมอเสียงเพราะ และมีรอยยิ้มตลอด ดูแล้วสบายใจครับ

@auipornpimol2679 2 года назад

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์หมอ ฟังแล้วชัดเจนเข้าใจง่ายค่ะ

@satudee1614 Год назад

ขอบคุณค่ะ ได้ประโยชน์มากๆ ดีมีสาระ...

@user-kx8gl4rx4i 2 года назад

ฟังแล้วมี ประโยชน์มากค่ะคุณหมอ

@user-we8im3ue8z 2 года назад

ขอบคุณจ้าคุณหมออธิบาย ได้ละเอียดฟังง่ายได้ความรู้

@kanomkitchen3348 2 года назад

ป้ามี NCD มาเกือบ 20ปี รักษาด้วยยา พอไปเจอหมอ วัดความดันทุกครั้ง "สูงนิดหน่อย"ๆๆๆ พูดแบบนี้ หมอก็ไม่ทำไร ตอนนี้ป้าบอกไม่มาแล้วฉันมีเครื่องวัดควาทดันที่บ้าน แบบที่หมอมีแหละ แถมยี่ห้อดีกว่าของหมออีก อิอิ เพราะทุกครั้งที่มา อนามัยเขต นัดเวลาก็ยากเย็น วัดความดัน 100 kr เชคเบาหวาน 100 kr เจอหมอ 200 kr คนทางเมืองไทยชอบเข้าใจผิด ว่ายุโรปรักษาฟรี ไม่มีฟรี หมอเมืองไทย อธิบาย ละเอียดเข้าใจง่าย ขอบคุณข้อมูลคะ 🙏

@kanyakornbrewer260 2 года назад

ชอบฟังคุณหมอค่ะ เสียงนุ่มมากๆ ได้ความรู้มากๆด้วย

@chana4386 2 года назад

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ

@suchanatsula4116 Год назад

ขอบคุณหมอเอ๋มากๆรวยๆสมใจปราถนาจ้า

@user-tp6yu2de3l 2 года назад

คุณหมอพูดเข้่าใจมากเลยครับ

@user-ei6np8yj1i 8 месяцев назад

ขอขอบคุณสำหรับสาระดีคุณหมอ 🥰👏👏👏

@user-or2ji2pg2g 2 года назад

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

@poovanatroengsanam5797 2 года назад

ขอบคุนมากครับบอกชัดมาก

@AngleAnn Год назад

ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ ที่คุณหมอนำมาถ่ายทอดให้รับรู้ คุณหมอน้ำเสียงไพเราะอธิบายดี ฟังเข้าใจง่ายค่ะ

@polsitpunpeng4400 11 месяцев назад

😊😊โพดพอ😊พาด😊😊ดดด😊โดดดพอ ิ อด ดพด

@user-gm2fp9nj2x 2 года назад

ขอบคุณค้าคุณหมอ

@dkadayinthailand3082 2 года назад

ขอบคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ และจะปฏิบัติตามอย่างที่คุณหมอแนะนำค่ะ

@vienna2522 2 года назад

ขอบคุณมากๆค่ะ

@wazachannel3607 2 года назад

ขอบคุณ คุณหมอมากคะ

@ravikornsuchardpong5565 2 года назад

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

@user-rr5cx6pv6f 2 года назад

ขอบคุณมากๆคับ เข้าใจเยอะเลย

@Comnightphotographer 2 года назад

ข้อมูลมีประโยชน์ มากครับคุณหมอ

@user-wq7qh5xo6i 2 года назад

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

@unyarinthiranithissak5785 2 года назад

น่ารัก สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ🙏🙏🙏

@Samart211 Год назад

ชอบมากๆครับได้ความรู้ดี ขอบคุณมากครับ

@monratsupmaneeanant4295 2 года назад

คุณหมอพูดชัดเจนเข้าใจง่าย ดีมากกกค่ะ

@ouioui9334 Год назад

ขอบคุณความรู้ดีดีค่ะ

@user-em7ys1ir4o 2 года назад

สวัสดีค่ะ คุณหมอ 🙏🙏🙏🙏🙏 ขอบคุณมากค่ะ ที่นำความรู้มาให้ทราบค่ะ

@theboy...9357 Год назад

เรื่องที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ มันควรที่จะต้องมีความชัดเจน ตายตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับข้อมูลที่ตรงกันข้าม มันส่งผลต่อชีวิต ร่างกาย และการใช้ชีวิตต่อไปในวันข้างหน้าครับ...

@VivoVivo-zi7cf Месяц назад

ผมอายุ 61 สูง 173 นน.70 ไปหาหมอ รพ.พบว่ามีไขมันสูง ตั้งแต่ 4 ปีก่อน หมอให้ ยามากิน นัดพบ 4 เดือน/ครั้ง ไม่เคยบอกว่าควรกิน หรือปฏิบัติอย่างไร และไม่เคยบอกว่า ไขมันลดลงเท่าไร จะได้หยุด หรือลดยายังไง ถาม ก็ไม่ค่อยอยากจะอธิบายหรือแนะนำ เราควรทำยังไงดีครับ

@nichaphan.6124 Год назад

ขอบคุณคุณหมอมากคะ 🙏🙏🙏

@user-tr4rq7pn8o Год назад

อ.หมอ..ให้ความรู้ดีมากๆๆเลยครับ..ผมอีกคนที่ต้องทานยาไขมันสูง

@user-my7ez9ls4k 2 года назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@kamonwankhotchasan2018 Год назад

แจ้งชัดเจนมากคะ

@user-rc7cv9de8f Год назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ อธิบายได้ละเอียดและชัดเจนมากค่ะแยกเป็นกลุ่มๆให้คนไข้ได้รู้ประโยชน์และโทษของมันได้ดีมากๆค่ะ

@annelalisa3285 2 года назад

ข้อมูลดีมากเลยค่ะ

@toomwora5306 Год назад

ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ

@user-cr2bn4cn4h Год назад

ฟังเเล้ว..ชัดเจน..ทำความเข้าใจได้..ขอบคุณคุณหมอที่ถ่ายทอดความรู้นะค่ะ

@supattranamwong4715 Год назад

ขอบคุณหมอ😊

@jr4377 2 месяца назад

❤ขอบคุณสำหรับความรู้

@sompetboonmapa4236 2 года назад

ขอบคุณมากค่ะ หมออธิบายได้ดีเข้าใจง่ายค่ะ

@tongbaijaijan2344 9 месяцев назад

ขอบคุณมากค่ะหมอที่แนะนำค่ะ

@suruskasemsankidakarn1098 Год назад

ขอบคุณครับคุณหมอ

@user-wc9zf8pv7v 2 года назад

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ชัดเจนเข้าใจง่าย น่าฟังเสียงเพราะมากค่ะ

@user-bp8yn7xp5l Год назад

ขอบคุณมากจ้า

@soulavethounkham8976 2 года назад

Thanks for useful knowledge

@racheechannel3240 2 года назад

ขอบคุณมากค่ะ

@9tomjk 2 года назад

อธิบายดีมาก

@user-nb8vg2zn5v 9 месяцев назад

ขอบคุณมากๆๆเลยคะ

@user-dd8ku8hi8e 2 года назад

ชอบพูดแล้วยิ้ม

@naonsanot3526 2 года назад

ขอบคุณครับ

@user-eb3uo4wq8f Год назад

ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🤗😁

@chedched963 Год назад

คุณหมอ อธิบาย ชัดเจน เสียงดี มีประโยชน์ ชวนติดตาม ขอบคุณมาก

@menayui 2 года назад

You are what you eatจริงๆค่ะ

@user-fc9em7qq2s 2 года назад

ขอบคุณค่ะ

@user-cb6hm1ys4e 2 года назад

มีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณนะคะที่สละเวลามาให้ความรู้...🙏

@Ichliebedichqwert 2 года назад

หมอท่านนี้สวย เสียงดังฟังชัด ยิ้มแย้ม👍🙏🌹

@siriwanmaitreepaen4549 2 года назад

The

@user-cl8wd5tk6k Год назад

คุณหมอน่ารักพูดจาดียิ้มแย้มแจ่มใสน่ารักจัง

@phakornphonkerd9102 2 года назад

รายการดีประโยชน์มากครับ ได้ความรู้และข้อมูลต่างๆมากมาย ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ 👍💗👍

@wanpenjenjai3926 Год назад

ขอบคุณคุณหมอมากมากเลยนะค่ะ มีประโยนช์มากเลยค่ะ FC ค่า

@suthattongkao4287 2 года назад

ชัดเจนเข้าใจง่ายครับ ส่วนผมโชคร้ายหน่อยกรรมพันธุ์ พ่อ แม่ เบาหวานทั้งสองทุกวันนี้อาหารจำพวกคารโบรไฮเดรต ของหวานแทบจะไม่ได้กิน ข้าวกินเท่าแมวดม จุกจิกก็แทบจะไม่ได้กิน ผักใบกินวันล่ะเป็นสวน ออกกำลังกาย5-6วันต่อสัปดาห์ สรุปหาหมอล่าสุด ใขมันสูง น้ำตาลในเลือดสูง เหล้าเบียร์ไม่ดื่ม บุหรี่ไม่สูบ ผอมจนลมจะพัดปลิว คงต้องทำใจถึงเวลาอะใรจะเกิดก็ต้องเกิด อาหารทอดหนึ่งปีกินแทบนับได้

@zallyjackson871 2 года назад

ลองปรับอาหารไหมคะ ไปฟังได้ที่ช่อง Noodie Brainworks

@suthattongkao4287 2 года назад

@@zallyjackson871 ขอบคุณมากนะครับ ตอนนี้เริ่มปรับการกินไหม่อีกสองเดือนพบหมอแล้วจะมาอัฟเดตครับ

@pramuanchutham7355 2 года назад

แนะนำทานผักบร็อคโคลี่ลวก(ไม่เกิน60องศาเซลเซียส)มื้อเช้าและเย็น(งดข้าวแป้งน้ำตาล)...ไฟเบอร์ช่วยขับถ่ายและล้างระบบ มากหน่อยคือทานแบบพระ อดอาหารให้ได้วันละ18ชั่วโมง

@user-vd9ub1eg4q 2 года назад

อาหารกินได้ทุกอย่าง แต่ให้น้อยลงอย่าให้เขาอดอาหารแล้วใช้น้ำมันหมู

@user-ki8xt4ff6g 2 года назад

เป็นทุกอย่างที่พูดค่ะ

@user-hw3iu5ci2f 8 месяцев назад

ขอบคุณคะที่ให้ความรู้ตอนนี้กินยาไขมันในเส้นเลือด คุณหมอน่ารัก

@suchadakamprapai5787 2 года назад

รายการดีมีสาระมากค่ะ

@bunjaed 2 года назад

เยี่ยมเลยค่ะ

@user-gl4rb9zc6i 2 года назад

ชอบกินตีนไก่มาก.เป็นอันตรายไม๊คะ

@real8532 Год назад

ดิฉันตรวจเลือดที่ USA เพื่อดูไขมันในเลือด น้ำตาลในเลือด หมอให้งดเฉพาะอาหาร ส่วนน้ำดื่มก่อนตรวจได้ปกติ แต่พอมาตรวจที่ไทยหมอให้งดน้ำและอาหาร ทำไมถึงไม่เหมือนกันคะ หมอก็เรียนมาเหมือนกัน

@user-kf4ss5pw3x 2 месяца назад

เป็นเบาหวานมา8ปีค่ะ ล่าสุดตรวจเลือด 22พค.67 ไตรกลี178 คอเลส167 LDL163 HDL63 น้ำตาล127 A1C7.1 ค่ะ

@pramuanchutham7355 2 года назад

ความเข้าใจโบราณไปแล้วครับ HDLไม่ใช่ยิ่งสูงยิ่งดี และLDLไม่ใช่ยิ่งต่ำยิ่งดี...งานวิจัยของMichael Lustgarten แห่งม.ทัฟท์ พบว่า LDLดีสุด 100-159 HDL 40-60บนฐาน All-cause mortality

@thirapornkonkaew8935 2 года назад

ใช่ครับ ความเข้าใจถูกครึ่งนึงผิดครึ่งนึง และสาระที่เป็นประโยชน์จริงๆยังไม่เข้าใจลึกพอ

@user-gl4pj5wi9p 2 года назад

เป็นไข่มันตับค่ะ

@cherdsaksangsiri3239 2 года назад

การสังเกตุอาการว่าจะมีไขมันสูงพร้อมภาพประกอบ (ที่ว่าขอบตาเหลือง และเป็นเม็ดขึ้น)ขอยคุณครับ

@veeradechsachart4653 Год назад

ขอบพระคุณมากครับ

@user-ve6ir3bf3p 2 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมอ

@NuchKan27 2 года назад

คุณหมอเสียงเพราะมากเลยค่ะ อธิบายที่มา สาเหตุ ผล ได้อย่างเข้าใจง่าย ครั้งแรกฟังอย่างเดียว รอบ 2 ขอจดโน้ตเลยค่ะ คุณแม่หนูน่าจะอยู่ในประเภท 2 ทางแก้ไข เรื่องอาหาร น่าจะไม่ต้องทานยาได้ ขอบคุณนะคะ 🙏💝

@kattariyakadkumjond6414 2 года назад

การรับประทานผลหม่อน หรือชาใบหม่อน จะช่วยได้ไหมค่ะ

@sapsomyok5714 2 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมออธิบายได้ชัดเจนเข้าใจง่ายมากๆๆค่ะขอบคุณนะค่ะกำลังเริ่มกินยาไขมันในเลือดค่ะกดติดตามแล้วนะค่ะ(เสียงคุณหมอไพเราะฟังเพลินเลยค่ะ

@user-km2hs7bn8z Год назад

ไม่ได้กินเน้ือสัตว์แต่ไขมันสูงเป็นเพราะอะไร

@bjw7666 4 месяца назад

เพราะกินแป้งและน้ำตาลเยอะครับ (ส่วนเกินแแปลงเป็นไขมันเก็บในทุกที่)

@user-jf9sz9iq9p 2 года назад

ผมไปตรวจไขมันในเลือดปีที่ผ่านมาได้ค่า204 ปีนี้จะไปตรวจอีกรอบ เป๋นการตรวจร่างกายประจำปี หมอยังไม่ให้ยามากิน แต่ให้คำแนะนำมาเรื่องการกินครับ

@user-ne5pn9ux7c 2 года назад

เป็นไขมันอุดตันจากการกิน มะพร้าวสกัดเย็นค่ะ ปกติมีแค่ความดันโลหิตสูง กินไป6ปุกมาเรยค่ะไขมันอุดตันร่วมกับเบาหวานระวังไว้นะคะ

@achirachaisirikun9646 Год назад

ผมก็เคยทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ไขมันเพิ่มขึ้นเยอะเลยครับ เลยต้องงดทานครับ

@user-fn9gn4em7b 6 месяцев назад

บอกเป้นไขมันดีกินคะสุงขึ้นเลย

@kbchildtech 2 года назад

ผมรักหมอดรุณีวัลย์ครับ

@manlikam5973 Месяц назад

ทานประจำส่งผลตับอักเสบในระยะยาว 1ตับอักเสบ 2.ไวรัสตับ 3.ไขมันพอกตับ 4.มะเร็งตับในอนาคตใช่ไหมค่ะ ถ้าไปที่ตับอ่อน ส่งผลDM.โอ๊ยๆๆ ขอบคุณค่ะหมอ 1.ทอดน้ำ 2.ไข่น้ำ(ลดน้ำมัน) 3.ผักผลไม้กินแยะๆ เยี่ยมมากเลยค่ะ

@user-gr9oi9vw5j Год назад

ไปดูหมอบุญชัยนะ..

@saroch3585 2 года назад

คุณหมอแยกแยกได้ชัดเจนดีมาก ๆ เลยนะครับ

@user-sy8xi9qe7v Год назад

คุณหมอครับ ผมทานยาหลายปีแล้วยังม่ดีขึ้นเลย ตรงลำคอ พอง ตุ่มเเดงๆตรงคอส่องกระจกดูคับ แบบนี้เรียกว่าไทรอยป่าวครับ

@MultiOranuch 2 года назад

You are tirht To solve with the cause of Symthom and sickness is the first and good solving problem of health. I don´t like to eat medicin and have always good health until nowadays when I get elder. So now blod pressure a little high. Then I have to control all my diet to change to DASH DIET. 80% of vegetables and fruits, olive oil - nuts & seed. Avoid all food of fat (animal fat ) I am going to lose my weight too. It maybe take 3 months before my blod pressure will get less into normal level. THANK YOU KHÁ KHUN MOH - You give me lots of knowledge how to take care of our body well. Best Wishes from STOCKHOLM - SWEDEN

@pareechapramthed9216 2 года назад

ขอมุลดีมากๆคคับ

@SIMON-ly7wu 2 года назад

ถ้าสมมุต ว่ากลัวยาบางตัวจะตีกัน แต่จำเป็นต้องกิน ยาทั้ง2 ตัว ถ้ากินพร้อมกันไม่ได้ ควรกินห่างกันประมาณ กี่ชั่วโมงครับ ยาถึงจะไม่ตีกัน ขอบคุณครับ

@ptyh27 Год назад

มันฝรั่งทอดและปลาท่องโก๋มีคอเลสเตอรอลอยู่ในน้ำมันที่ทอดถ้าใช้น้ำมันไม่มีคุณภาพ. กะทิไม่มีคอเลสเตอรอลก็จริง แต่มันมีไขมันอิ่มตัวสูงและมีกรดไขมันที่เรียกว่า Lauric acid หรือ Fatty acid ซึ่งทำให้ตัว LDL สูงขึ้นค่ะ

@prioripanya9959 2 года назад

ขอบคุณค่ะ คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายได้ความรู้มีประโยชน์มากค่ะ

@nokyoun6179 2 года назад

ค่า,รวมหลังตรวจเลือด 245 ควรทานยาลดหรือไม่

@vjjjvhjb4159 Год назад

พึ่งตรวจเลือดมาคุณหมอบอกไขมันในเลือดสูงแล้วก็ไม่ได้แนะนำอะไรเลยสั่งยาให้มาทานนัดตรวจเลือดอีกทีเกือบๆ 3 เดือนโรคอื่นไม่มีอยากถามคุณหมอว่าเราควรจะทานยามั้ยคะหรือควรมาปรับเรื่องอาหารไม่ชอบการทานยาค่ะกลัวผลข้างเคียงที่จะตามมา