podcast méditation et évasion 

podcast méditation et évasion
Dans ce podcast, je te propose un exercice de méditation et d' évasion, de visualisation, pour ressentir les bienfaits du printemps en plein automne !
Comment ? c'est simple: je te propose de visualiser l'histoire du coquelicot. Tu sais maintenant que le cerveau de l'homme ne fait pas la différence entre les pensées "réelles" et les pensées "rêvées".
alors en t'entrainant à la méditation active à travers la visualisation tu devrais pouvoir ressentir tous les bénéfices d'une ballade au printemps.
C'est tout ce que je te souhaite.
Si tu veux en savoir plus sur la méditation active
👉www.subscribepage.com/j3y2x5
Tu peux écouter et retrouver un autre podcast qui t'invite à prendre 5 min de pause
👉 • Podcast d'intentions
Tu peux aussi pratiquer l'aquarelle pour passer à l'action et pratiquer la méditation active à travers la matière et les couleurs
👉 • Aquarelle
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