[PODCAST] Well-Being | EP.13 - วิธีเช็ก 8 อาการเมื่อเข้าสู่วัยทอง

Подписаться 1,4 млн

Просмотров 104 тыс.

50% 1

เมื่อพูดถึงคำว่า “วัยทอง” หลาย ๆ ท่านจะนึกเป็นภาพผู้หญิงที่มีอาการเหวี่ยงวีนหรือขี้หงุดหงิด แต่จริง ๆ แล้วรู้หรือไม่ “วัยทอง” ไม่ใช่สรรพนามเรียกแทนบุคคลแต่คืออาการธรรมชาติของร่างกายและจิตใจที่ทุกคนต้องเจอในช่วงอายุหนึ่งไม่เว้นแม้แต่คุณผู้ชายหรือคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ดังนั้น จะดีกว่าไหมหากมีการเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่น ๆ ก่อนก้าวเข้าสู่วัยทอง
ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล และแขกรับเชิญ อ. นพ.สิระ กอไพศาล อาจารย์ประจำสาขาวิชาโรคต่อมไร้ท่อและเมแทบอลิซึม ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาชวนคุณผู้ชมคุณผู้ฟังเตรียมตัวรับมือกับอาการวัยทอง ตั้งแต่วิธีสังเกตว่าอาการแบบไหนคือปกติหรือไม่ปกติพร้อมแนวทางการแก้ไข อีกยังมี 8 วิธีเช็กอาการว่าเข้าสู่วัยทองแล้วหรือยังมาฝากกันด้วย
___________________
#WellBeing
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast
Blockdit: www.blockdit.c...
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahi...
Soundcloud: / mahidolchannel
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
--------------------
RU-vid: / mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล | science.mahido...
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

Опубликовано:

4 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 65

@NisaNisa-uf7gs 2 года назад

54แล้วค่ะคุณหมอ น้ำหนักขึ้นค่ะ กินก็ไม่เยอะ วัยทองร้อนวูบวาบเกือบจะ2 ปีแล้วค่ะตอนนี้ดีขึ้นมากกว่าตอนแรกๆแล้วค่ะ ได้ความรู้ทุกคลิปเลยค่ะ ขอบคุณมากมายค่ะที่แชร์ค่ะ

@meenaa5761 Год назад

เป็นมาทุกอาการแล้วค่ะ ทรมานมากที่สุดคือ ปวดหลังเรื้อรัง ประมาณ 2 ปี แต่ก้อรักษาได้จนใช้ชีวิตตามปกติได้ มาปีนี้ ปัสสาวะบ่อย มาก รักษากับทางเดินปัสสาวะก้อไม่หาย มีผลต่อการใช้ชีวิต มากค่ะ

@user-f-r5e 10 месяцев назад

ปวดหลังทำไงหายคะทรมานค่ะ

@kotchakornharindech2906 2 года назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เคยมีอาการครบทุกข้อ พอนานๆหายไปได้เอง ใช้นั่งสมาธิช่วยคะ

@katerojanasoonthon3656 Год назад

1. ประจำเดือนหมด 2. ร้อนวูบวาบ โดยเฉพาะช่วงบน 3. ผิวเหี่ยว ผมร่วง เล็บเปราะ 4. อารมณ์เหวี่ยง 5. นอนไม่ค่อยหลับ 6. ช่องคลอดแห้ง 7. ปัสสาวะบ่อย เล็ด กระปิดกระปรอย 8. กระดูก

@พิกุลรัตนไภ Год назад

ตอนนี้มาครบทุกอาการเลย

@ธันยวีย์ทองคํา Год назад

ใช่เลยคะ

@mrsrawitsara 2 года назад

55 ปี แล้ว มาครบ ทุก ข้อเลยค่ะ พยายามควบคุม อารมณ์ตัวเอง ทรมาน มาก เหมือนคนบ้าเลย ค่ะ

@jfc8585 2 года назад

เราอายุ45แต่ไม่มีประจำเดือนแล้วหนึ่งปีใจสั่นร้อนวุบเวียนหัวเป็นมาร่วมปีแล้วหาหมอตรวจคลื่นหัวใจก็ปรกติ

@Ian-ge9vq Год назад

หัวข้อแสลงใจ แต่ทุกคนควรดูให้เข้าใจ

@กะทิขาวมณี 2 года назад

เปนทุกอาการมาครบทุกข้อเลย.. โดยเฉพาะกะดูก.กว่าจะรุ้ว่าเปนวัยทอง..หมดเงินรักษาเยอะมากๆ

@taksaornpetcharatmoloney5844 2 года назад

ขอบคุณมากในการให้ ความรู้ คำแนะนำดีๆ ค่ะ

@mindmind1747 Год назад

ครบทุกข้อเจ้า

@หทัยชนกสุรินแปง 7 месяцев назад

รู้สึกร่างกายร้อนเหมือนไม่สบาย ตอนกลางคืนคืนค่ะ รุ้สึกตัวบ่อยๆ อาการจะเป้นตอนกลางคืน จะรู้สึกตัวตลอดทุกๆคืนค่ะ

@เกรสเกรส-ฐ1ณ Год назад

สวัสดีคะ ขอบคุณมากคะ อายุ56ปี มีอาการร้อนมากๆภายในร่างกายคะ เพิ่งเป็นเดือนธค65คะ เป็นมา3วันคะ จากปกติเป็นคนคี่หนาว ตอนนี้คี่ร้อนคะ ขนาดเปิดแอร์เหงื่อแตก ลองเปิดพัดลมมันจะร้อนไม่หายคะ พอเปิดแอร์เริ่มดีขึ้นคะ แต่พอเดินจงกลมนานๆเหงื่อจะออกร้อนวูปวาบคะ แต่ปรับอารมณ์ได้คะ บางครั้งมีอาการเวียนหัวบ้างคะ เป็นบางช่วงนะคะ นั่งสมาธิบางครั้งได้บางครั้งขี้เกียจคะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องควบคุมจิตใจให้ดีทำอารมณ์ให้คงที่ อาการเหล่านี้หายไปคะ ขอบคุณสิ่งดีๆที่คุณหมอมาแนะนำให้ทราบมากๆนะคะ ขอบคุณมากคะ

@watsana1391 11 месяцев назад

ประจำเดือนยังไม่หมด มาทุกเดือนปรกติ อายุ40 แต่มีอาการ ร้อนวูบวาบตอนกลางคืน นอนไม่ค่อยหลับ

@suthatthsaasuthatthsaa2415 2 года назад

สวัสดีคะ อายุ 44 ปี เป็นวัยทอง ได้รึเปล่าคะ ต้องอายุเท่าไหร่จะเรียกวัยทองคะ ขอบคุณมากคะ

@pimsiri2163 2 года назад

ขอแชร์จากประสบการณ์ตัวเองนะคะ ตอนอายุ 45 (ยังมีประจำเดือนอยู่) มีอาการวัยทอง เลยไปตรวจที่ ร.พ. ตอนแรกหมอบอกว่าอายุแค่นี้ไม่น่าใช่นะครับแต่พอผลเลือดออกมาคือเป็นวัยทองจริง ๆ มันทรมานกายและใจมากพอสมควรค่ะ คุณหมอแนะนำการใช้ชีวิตประจำวัน การทานอาหารที่จะช่วยปรับสมดุลของร่างกาย แต่ถ้าอยากรับฮอร์โมนต้องไปตรวจร่างกายอย่างละเอียดก่อนเพราะเราจะเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้ ตอนนั้นเลือกที่จะปรับการใช้ชีวิตและทานอาหารตามคำแนะนำของหมอโดยไม่กินยาค่ะ กว่าจะผ่านจุดนั้นมาได้ยอมรับว่าทรมานพอสมควรกับการกินไม่ได้นอนไม่หลับเพราะหนาวร้อนสลับกันทุกสิบนาที น้ำหนักลดเป็นสิบโลภายในสองเดือนแต่โชคดีว่าตอนนั้นน้ำหนักตัวเองเกินอยู่และต้องการลดอยู่พอดีก็เลยไม่เดือดร้อนเท่าไหร่ ช่วงหลัง ๆ มาน้ำหนักจะนิ่งและพอใช้ชีวิตตามปกติได้แต่ก็ยังเป็นคนที่นอนหลับ ๆ ตื่น ๆ จนต้องพึ่งยานอนหลับในบางช่วง แต่ตอนนี้เลิกกินยานอนหลับมาหลายปีแล้วค่ะ แนะนำว่าถ้าไม่ใจให้ไปตรวจก่อนนะคะ

@kantapornpromroom2604 2 года назад

ตอนนี้ป้าอายุ50ปีมีอาการครบหมดทุกข้อโคตร ทรมาน

@wichia7450 Год назад

ตอนนี้กำลังเป็นค่ะ ร้อนวูบวาป แต่ยังมีประจำเดือนอยู่ แต่มาไม่ตรง นอนไม่หลับค่ะปวดหลังมากๆเลยค่ะ อายุ47จะเข้า48ค่ะ

@bungkee6043 Год назад

ไช่ค่ะเป็นเหมือนกันเลยค่ะปวดหลังเจ็บตัวแต่ยังมีประจำเดือนอยู่มาไม่ตรง

@พิกุลรัตนไภ Год назад

อายุเท่ากันเลยเป็นเหมือนกันคะทรมานมากๆ

@คัมภีร์มาตมี Год назад

ร้อนวูบวาบมาก นอนไม่หลับร้อนจนออกร้อนคอ มันใช่วัยทองมั้ย

@7saolao 2 года назад

ใกล้จะ 52แล้ว ยังเป็นปะจำเดือนอยู่เลยค่ะ เลือดก็ยังมามากเหมือนเดิมค่ะ

@linsim4309 Год назад

เรา54_65ยีงเป้นคะ

@Ian-ge9vq Год назад

ดีงาม คุณอยู่ในกลุ่ม +5 ปี

@แอบดูวิมานดิน Год назад

ปจด.หายช้า ใช่ว่าจะดีงามไปหมดแต่กลับมีอันตราย**ลองศึกษาดูอีกทีนะคะ

@Phornpak999 Год назад

อายุ51ประจำเดือนยังมาเยอะเป็นปกติ แต่ผิวแห้งมากเลยค่ะ

@ชลนิชาสุขหอม 2 года назад

คุณหมอค่ะ54แล้วค่ะอาการที่คุณหมอพูดมาไม่มีค่ะกินน้ำมะพร้าวมา3ปีกว่าละกินสัปดาห์ละ5ลูกออกกำลังกายสัปดาห์ละ5วันๆละ1ช มน้ำหนักคงที่ค่ะ53มา4ปีละ

@ศิริวรรณจันทร์ประโคน 2 года назад

คุณโชคดีมากค่ะ

@lassdaboonme2979 Год назад

มีอาการบางอย่างค่ะ

@korawanbunma2095 Год назад

ที่กล่าวมาคือเป็นหมดทุกอย่างเลย😢

@puyza5506 Год назад

อายุ30+ยังมีประจำเดือนอยู่ แต่มีอาการบ้างบางข้อ ที่ชัดเจนสุดเลยคือ ไม่มีอารมณ์ทางเพศ แบบนี้เป็นวัยทองรึยังคะ

@ampornmongkolchoo6965 Год назад

อายุ53แล้ว ประจำเดือนไม่มา3เดือนแล้วค่ะ มีอาการร้อนวุบวาบ เวียนหัวมึนงง ตื่นบ่อยกลางคืน อารมณ์ฉุนเฉียวง่าย แต่พยายามควบคุมตัวเอง จะไช่อาการวัยทองไหมคะ รบกวนถามคุณหมอค่ะ🙏

@แอบดูวิมานดิน Год назад

ใช่เลยค่ะ

@bkmobile3949 Год назад

เเล้วถ้ายุๆประจำาเดียนหยุดเเต่ก่อนน้านี้ยังมาเรียกว่าวัยทองมัยคะอายุ40คะ

@mauymauymauy277 Год назад

กิปีค่ะเข้าสู่วัยทอง เพราตอนนิ้ดีฉันเข้าอายุ30ปีจ้า นั่งทำงานอยู่ดีๆก็ร้อนวุบวาบตามโหมกหน้าร้อนออกเเสบๆนิดๆจ้า มั้ยรู้ว่าจะเป็นอาไรมั้ยจ้า

@แจ่มศรีบวกไธสง Год назад

@Paijit Pochuen พี่รักสาอย่างไรค่ะ

@จันทาใจทอง 2 года назад

ตรวจเลือดแล้วคุณหมอว่าเป็นวัยทองค่ะอายุแค่ ๓๕เองค่ะ

@AaAa-ir2ro 2 года назад

มีอาการยังไงคะแล้วหมอแนะนำรักษายังไงคะ

@ลาวัลย์ไกรกูล Год назад

สวัสดีค่ะ🍀❤️🍀 ตอนนี้กินยาควบคุมฮอร์โมนอยู่ค่ะ อาการที่ท่านพูดมาเป็นทุกอย่างค่ะ แล้วไปปรึกษาหมอ หมอแนะนำให้กินยาควบคุมฮอร์โมน แล้วดีขึ้นค่ะ. อยากถามว่า 🍀🙏🍀 ถ้ากินยาควบคุมฮอร์โมนอยู่..สามารถกินยา วิตามินตัวอะไร,และ กินยาเสริมกระดูกได้ไหมค่ะ.❤️🍀🙏🍀❤️

@สวรสนิชานกลาง-ช9ฝ Год назад

พี่กินยาแบบไหนค่ะพอดีเป็นยุค่ะอยากชื้อมากิน

@ลาวัลย์ไกรกูล Год назад

ไปปรึกษาหมอค่ะ แล้วหมอให้ชื่อตัวยา ควบคุมฮอร์โมนไม่ให้ฮอร์โมนขึ้นสูง จะช่วยปรับให้ร่างกายไม่ออกร้อนๆหนาวๆ นอนได้ดีขึ้น แต่ก็มีอาการอยู่นะค่ะ แต่ไม่รุนแรง.

@Tv-yb6gq 8 месяцев назад

39มีแล้วคะอารมณ์ขึ้นๆลงๆ

@Katae358 4 месяца назад

อายุไม่ถึง40เปนวัยทองได้ไหมค่ะ

@injapan4409 Год назад

อายุ 32 มีอาการแร้วค่ะ

@namdokmaie Год назад

ถ้าทานอาหารเสริมพวกอิฟนิ่งพริมโรส บรรเทาได้ไหมคะ

@RainbowCube-g1z Год назад

ถ้ามีอาการที่หมอว่า ไปหาหมอแผนกไหนคะ

@ศิริญญาทองไชย Год назад

อยากจะบอกว่า ปกติก็จะเป็นเหวี่ยงๆวีนๆอยู่แล้ว เวลามีประจำเดือนคะ มันไม่เกี่ยวกับว่าจะมีอายุน้อยหรืออายุมากเลยคะ เมื่อคุณเป็นผู้หญิง คุณจะรู้ว่า เวลามีประจำเดือนมา มันต้องได้หงุดหงิดอยู่แล้ว อาการนี้มันเป็นเรื่องปกติตั้งแต่เริ่มแรกของการมีประจำเดือน คือตั้งแต่อายุ 14 หรือ 15 ปีแล้วละคะ จนกระทั่งถึงตอนนี้ เราอายุ 49 ปีแล้ว เราก็ยังคงเป็นเหมือนเดิม เราไม่เคยไม่หงุดหงิดหรืออารมณ์ดีเวลามีประจำเดือนเลยคะ เราเชื่อว่าผู้หญิงทุกคน ก็คงต้องมีอาการเหมือนกันกับเรานั่นแหละ คิดดูว่าในร่างกายเราอยู่ๆก็ต้องมีเลือดไหลออกมาตามช่องคลอด แล้วยังจะต้องมีอาการปวดเล็กน้อยแถมยังต้องได้เลอะเทอะเปรอะเปื้อนผ้าอีก ใครมันจะมามีอารมณ์ขันอารมณ์ดีไม่หงุดหงิดกังวลมั่ง เราอยากจะรู้ อะนะ! เราอยากจะรู้ว่าอาการวัยทองมันเป็นยังไง รู้แต่ว่าตอนนี้เราเบื่อกับการเป็นประจำเดือนที่สุด! 🙄😵 เพราะว่าเราไม่เคยปลื้ม!! กับการเป็นผู้หญิงจริงๆคะ 😬😣🙄🤗😅😅

@SSS00180 Год назад

เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนนี้ ใช้ฝังเข็ม นวด กะ ยาสมุนไพรไทยพวกยาหอมค่ะ ช่วยได้บ้างค่ะ

@fetprin2339 Год назад

ประจำเดือนหมดแบบหายแล้วหายไปเลยผมร่วงปีละประมาณ1-2ครั้งเวลานอนแบบนอนยากกระสับกระส่ายรัอนวูบวาบ(ผมร่วงแต่ก็เกิดใหม่ค่ะ)ขี้หลงขี้ลืมค่ะกระดูกบางทีขยับนิดหน่อยก็มีเสียงกร็อบแกร๊บผิดปกติ

@MiMi-et8to 11 месяцев назад

น่ำมะตูม ตะไคร้ ต้มดื่มวัยทอย

@wasanaphu6243 Год назад

เป็นการจากลาอีกแบบหนึ่ง ตัวฉันที่ค้นเคย กำลังจะตายจากไป

@MiMi-et8to 11 месяцев назад

ออกกำลังกายช่วยกระดูกเปราะ

@พัชรินทร์พวงพี่ Год назад

พึ่งมาเป็นวัยทองตอนอายุ 63 เอง กลางคืนร้อนเหงื่อออก ทั้งๆๆๆที่เปิดแอร์ กลางคืนฉี่บ่อย

@luksameepadtarithamabal8700 2 года назад

ฉันอายุ61แล้วแต่ยังมีประจำเดือนยังมีอาการเหมือนยังสาวมีอาการหน้าอกตึงช่องคลอดยังไม่แห้งจิตใจปกติเคยตรวจภายในก็ปกติเล็บไม่เปาะเคยนวดเครืองอยากให้กดแรงๆนอนหลับสนิบแต่เดือนสองเดือนนี้เริ่มประจำเดือนมาทั้งเดือนมาเล็กน้อยทุกวันไม่รู้เป็นอะไรหรือเปล่าจะหาหมอก็กลัวแพงมาก