Pola makan Hancurkan perut buncit | all day eating | diet bodyfit 

Itu badan atur pola makan gak bang ?

@@shaunthesheep4774 harus atur lah bang.. terutama nasi, di kurangin.. gw juga lagi diet bang, Alhamdulillah ada penurunan lemak juga

@@OzieChannel99 sy mau gemuk bang😂

@@shaunthesheep4774 nanti nyessel loh klw udah demuk..😂😂

@@ernespangloli9444 magsud dia mau naikin berat badan 👍

Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg

Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus

​@@dyzarmitha8628 Dyzar mitha ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

​@@dyzarmitha8628 sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

​@@laelysifa5916Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya ini toko distributornya jadi pasti Original atau asli

Hahahaha bener nih apalagi di olshop banyak bgt makanan enak

Udah kenyang baru nyesal😩😩

Bnr bgt itu kk

Ya Allah ini saya banget mba 😅😢

Itula sebab gagal nya diet.

Mas tolong Bisa bagi ga linknya, untuk pola makan sama latihannya yg di jalanin?

Aku program latihan perut keram udah 1 minggu

@aldhy bagi tips

@@ibnuannafi2440 maksutnya olahraga perut keram ya ?

Bang boleh minta nomor watshaap nya

thanks

Bang kalau makan siangnya diganti nasi merah boleh kah? Malamnya baru makan buah

TOPPPPPP❤❤❤❤

Jam 13 makannya pke nasi ga tolong jawab

Jam 13 makannya pke nsi ga tolong jwab

Kak kalo makan makanan yang Asin ngaruh nggak kalo lagi diet?

@@destrypasamboan lebih baik di kurang2in.. boleh makan asin/bergaram, tapi di kurangin / jangan banyak2 ketika lagi program diet/cutting.. Makan makanan ber garam /asin tidak menaikan lemak di tubuh kakaknya, tapi garam/asin2 dapat meningkatkan retensi air atau menahan air di dalam tubuh, yang tentu saja akan meningkatkan berat badan kakak saat sedang melakukan program diet/cutting.. jadi boleh/gak masalah makan asin/bergaram.. tetapi kalau bisa jgn banyak2 yah

blix dimana ya susu proteinx

Kak kenapa telur yg di makan putih nya saja? Kan rugi Kuningan di buang. Sama apakah boleh makan nasi putih?

@@noerharbi6557 bantu jawab. Kaloga salah kuning telur itu mengndung lemak jd kalo bnyak makan kuning telur bisa koleatrol. Kuning telur nya kasih anak aj. Bangusbuat anak kecil

Om olah raganya klw ga keburu pagi, bisakah dilakukan disiang hari

Sudah sebulan nih mbak, gimana hasilnya?

Mksh sharringnya. Bisa di coba tuh🤗

@@diarymissdinigarsat7071 kenapa kak perut buncit juga ta? hehee

Berat air yang hilang kalau drastis

ijin tanya dg kita mkn yg berprotein tinggi apa tdk bahaya dg ginjal kita ya? krn setahu saya saat air kencing kita mengandung bnyk protein itu berbahaya

​@@denisetiawan8846 harus banyak minum air putih yaa

Di vlog aku ada tips2 diet sehat kak berdasarkan pengalamanku yg turun sebanyak 36 kg...

@@raudahah5926 wow mantapp bisa turun 36kg

@@raudahah5926mana linknya

Udah ada hasil?

Saya juga sekarang bb memcapai 110,stres saya jadi nya......

Bagai mana caranya diat orang yg udah tua pakah sama diet yg madih muda aku Umur aku th69 tinggi 155 berat 66

Mau tau dong bu resep nya

Caranya gmn? Sy hy ingin mengecilkan perut dan bb tetap

Izin salin

Pola makan nya gimana boleh cerita ga

Bole ajar tak pola mkn nya MCM mana tolong bole

2minggu?, saya 70kg, joging 1km lebih+olaraga 20menit tiap hari dan makan 2kali sehari, pagi jm 8 dan jm 1 siang, tpi ga bisa kurus..

​@@sitisaroh2079 diet ketat, karbo nya dikurangi, cb jalankan tp harus disiplin pasti ada perubahan bbnya. tapi tantngannya susah bgt

​@@kidsjj7311 porsinya kale wlp 2x sehari tapi karbo nya bnyak. cb dihitung nasinya.

Pola makan gimana tuh sharing dong

@@25_nuansafirdaus60 iyaa pola makan dgn mengurangi karbo.. klo aq sih krna uda terbiasa ga makan nasi skrg,,klo diet awal harus makan nasi tpi dikurangi aja,, dan makan nya beras merah,, telur rebus putih nya doang 2 atau 3.. sayur rebusan gtu,,sama tempe dipanggang. Sebisa mungkin hindari minyak,,rasa asin dan manis jgn bnyak dikomsumsi..krna memicu naik berat badan....nah klo aq senin dan kamis puasa,,, sahur nya cuma dgn kurma,telur rebus,roti gandum uda.inshaallah kuat sàmpai mahrib..dan buka puasa dgn makan buah dan roti lagi.. alhamdullilah BB saya skrg sudah turun 13kg dlm 1 bln di iringi olahraga dri nonton YT nya @Bodyfitbybagus keren👍👍 yakin aja mas pasti bisa... selamat mencoba..

@@zhaadiesta7468 makasih mbak...sy turun 5kg dlm waktu 4 hari sambil diiringi makan g berlemak

Waaahh kerenn mas... sambil olahraga pantengin YT nya @bodyfitbybagus inshaallah badan makin fit segar.

Aku gk diet makan,cuma ngikiutin olganya ngempesin perut Alhamdulillah udah kelihatan selama 1bln rutin paling paling kalau males 1minggu bolong 1x

Kata siapa? Modal kecil bisa. Aku aja diet dengan caraku sendiri. 1 hari makan 2x gak boleh nyemil. Nasi cuma sprempat piring, tempe tahu rebus sama telur. 2 tahun lalu saya 89kg. Tahun ini 2024 saya 60kg. Jgn cuma diet aja. Olahraganya jangan males. Olahraganya gak harus d gym. Saya suka futsal 1 Minggu 3x. Latihan d rumah cardio dan latihan perut. Dah selesai. Yang penting kuncinya 1. NIAT. Kata siapa mahal diet itu 😅.

Wow.. 14kg brp lama mbk...

@@endradewi7745 dalam jangka 6bulan mb

Olahraga apa aja kak?

Rada mahal sih mas.. Soalnya telur,ikan lumayan mahal blm lagi buah.. Sedangkan orang kampung makan telur goreng aja bisa bisa nambah 3 piring.. Hehe Emang sehat mahal sih mas.

@@GITASUNDARI90 dikampung bisa piara ayamm hihi telurnya tinggal ngambil dikebun bapaku banyak pisang pepaya tinggal metik ... sebenernya dikampung jauh lebih mudah

👍👍

@@jackylau4675 Sehat gan?

Terimakasih kak sudah mengikuti video video bodyfit, semoga selalu bermanfaat ya

Sudah ada perubahan kah mas?

gimana broo dah berkembang blum

Sehari habis berapa ? Telor saja 6.000 perhari

Malah bisa 2 bulanan, 3-4 minggu itu udah cepat. Tergantung tubuh masing2 org sih bro

Brpa bln dietnya bs trn sgtu bang?

Buat perut buncit ilang gk bg

Itu turunnya 10kg lah dari 85 ke 75

@@yooleejin7106 terlanjur seneng banget sampe ngitung aja salah..wkwk

Itu 10 kg lappet

Yuk...aku BB 65 TB 155.katanya idealnya 55 kg ...

Sy berat bdn 55 kg, tinggi 150

Yoklahhhhhhh, udah lahiran tp kok masih aja buncit hmmmm sedihhh akutuhhhh😫

@@endangwiyarsih6134 wieh bb ples tb sama saya 😀 aq berjuang 7 bln dri bb 69 ke 55 🥰

173cm 86kg hadir 😄😆

Saya kurang jelas apa mrek suplemen nya mas

Skrg brp kilo bro

Masnya medok suaranya 🤣

Caranya sama mba ?

pintar wwkwkwkw

Saya bang 😋🙉🙉

Salah satunya kmu wkwk

Kalo ada yang senasip sini kumpul😂

Biar foto ga malu dia 👧

Makasih amel ❤️

O. . Up-

Kira2 kalo kerja berat,makan pola gini jadi pusing gak bang?gua mau coba soal nya , plissss jawab bang

​@@EXPLORE_WISATAawal iya tapi lama2 klo terbiasa ga kok

Allahumma sholli ala muhammad

Allahumma Sholli Wasalim wabarik Alaih❤️🤲🏻

Ya .....tolong diet untuk yang maag

Gimana bro hasil olahraganya,?

@@yudamp2382 turun 12 kg dr 82 hingga ke 70

@@mdavaputrapratama5611 wih mantep bgt

Semangat

Up

Asal konsisten pasti bisa

Saya ngontrol napsu makan susah bgt mas, ketolong minum teh hijau jd napsu makan berkurang drastis. Sehari makan 2x aja nasi 2 sendok sama lauk secukupnya & jus buah kdg buahnya langsung. Lumayan sebulan turun 7kg. Btw sy sama kyk km mas berawal dari 170/78 hehe

Apakah dgn olahraga?

@@nur6249 iya saya olah raga rutin setiap hari ..2 x sehari pagi sama sore, kdg kalau malam olah raga juga 1 jam sebelum tidur..

Minum apa tambahan nya kak