Тёмный

Poprawna technika wiosłowania zestaw ćwiczeń na dobrą technikę 

Ergotrener - Robert Niesyczyński
Подписаться 824
Просмотров 12 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Przedstawiam Wam zestaw kilkunastu ćwiczeń na technikę wiosłowania na ergometrze wioślarskim Zobacz co możesz zrobić na wioślarzu, aby Twoja technika była zdecydowanie lepsza, a trening bardziej efektywny.
Materiały szkoleniowe, ebooki i plany treningowe:
ergotrener.blog/
Dołącz do społeczności:
Dołącz do społeczności teraz!
Grupa FB: / 2630130870593783
Społeczność FB / ergotrener
#ergometr #trening #silownia #sport #crossfit #fitness #trenerpersonalny #trener #treneronline #treningwdomu #fbw #wiosłowanie #wioślarstwo #ergotrener

Спорт

Опубликовано:

 

4 май 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 9   
@ergotrener
@ergotrener 2 года назад
ergotrener.blog/wioslowanie-krok-po-kroku/
@agnieszkaosiecka3600
@agnieszkaosiecka3600 2 года назад
Super cwiczenia jak dla mnie początkującej osoby ,dziękuję 🙂
@ergotrener
@ergotrener 2 года назад
Cześć, cieszę się ze mogłem pomoc 😉 Powodzenia na treningu!
@zielujw2523
@zielujw2523 5 месяцев назад
Dzięki za materiał, na pewno dzięki niemu poprawię swoją technikę.
@ergotrener
@ergotrener 5 месяцев назад
Powodzenia! Dzieki 👍🏻💪🏼
@justynaproch5377
@justynaproch5377 Год назад
Zaczynam przygodę z wiosłowaniem i bardzo cieszę się ,że trafiłam na Twoje filmiki ,są mi bardzo pomocne 👍 Dziękuję bardzo 💪👍😊
@ergotrener
@ergotrener Год назад
Powodzenia! Trzymam kciuki 💪🏼👍🏻
@hornetcsww6656
@hornetcsww6656 Год назад
Hej czy na na wioślarzu można zbudować masę mięśniową?
@ergotrener
@ergotrener Год назад
Cześć! Jeśli chodzi o masę mięśniową to możliwe jest uzyskanie dodatkowych 2-4 kg masy mięśniowej, ale wynika to bardziej z konieczności dostosowania organizmu to nowej aktywności i dotyczy raczej osób, które do tej pory nic nie trenowały, DO masy potrzebna jest dobra siłownia. I tak łącząc siłkę z ergo można zrobić fajną sylwetkę i wydolność.
Далее
jak poprawić technikę wiosłowania? Ćwiczenia na ergometrze wioślarskim - ERGOTRENER.BLOG
5:01
jak poprawić technikę wiosłowania? Ćwiczenia na ergometrze wioślarskim - ERGOTRENER.BLOG
Просмотров 9 тыс.
Błąd który rozwala Twoje wiosłowanie! Zwróć na to uwagę przy nauce wiosłowania
14:44
Błąd który rozwala Twoje wiosłowanie! Zwróć na to uwagę przy nauce wiosłowania
Просмотров 4,6 тыс.
Помнишь меня? ❤️‍🔥 #сашаспилберг
00:31
Помнишь меня? ❤️‍🔥 #сашаспилберг
Просмотров 289 тыс.
Первое интервью жены ДЕЦЛА: «Это проклятие семьи»
1:59:27
Первое интервью жены ДЕЦЛА: «Это проклятие семьи»
Просмотров 986 тыс.
КАК СТАТЬ хорошим сыном в Schoolboy Runaway? Хорошая концовка, учим уроки, помогаем родителям
10:36
КАК СТАТЬ хорошим сыном в Schoolboy Runaway? Хорошая концовка, учим уроки, помогаем родителям
Просмотров 369 тыс.
Ни один врач вам этого не скажет!
00:49
Ни один врач вам этого не скажет!
Просмотров 361 тыс.
Trening siłowy na ergometrze wioślarskim
11:02
Trening siłowy na ergometrze wioślarskim
Просмотров 6 тыс.
Beginner Rowing Machine 101
9:10
Beginner Rowing Machine 101
Просмотров 159 тыс.
Indoor Rowing Essentials
6:50
Indoor Rowing Essentials
Просмотров 265 тыс.
Jak trenować na ergometrze wioślarskim, aby osiągnąć dobrą formę?
14:53
Jak trenować na ergometrze wioślarskim, aby osiągnąć dobrą formę?
Просмотров 6 тыс.
Ergometr Wioślarski - INTERWAŁY (jak wiosłować na ergometrze)
12:02
Ergometr Wioślarski - INTERWAŁY (jak wiosłować na ergometrze)
Просмотров 26 тыс.
Skąd się biorą PASOŻYTY u człowieka? Jakie dają OBJAWY i jak się ich POZBYĆ? | Sports-Med
21:56
Skąd się biorą PASOŻYTY u człowieka? Jakie dają OBJAWY i jak się ich POZBYĆ? | Sports-Med
Просмотров 157 тыс.
ODRDZEWIACZ DO STAWÓW - gotowa GIMNASTYKA dla SENIORA i nie tylko
29:45
ODRDZEWIACZ DO STAWÓW - gotowa GIMNASTYKA dla SENIORA i nie tylko
Просмотров 251 тыс.
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową
14:17
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową
Просмотров 249 тыс.
Ergo Technique and Foundations with Andrew Randell
3:16
Ergo Technique and Foundations with Andrew Randell
Просмотров 77 тыс.
Szybkość na ergometrze, 2 tricki na rozpędzenie ergometru wioślarskiego
18:38
Szybkość na ergometrze, 2 tricki na rozpędzenie ergometru wioślarskiego
Просмотров 231
Легендарный прыжок 😱
0:15
Легендарный прыжок 😱
Просмотров 261 тыс.
Новая Сенсация! Свирепый Нокаутер из Сибири - Дмитрий Меньшиков
28:46
Новая Сенсация! Свирепый Нокаутер из Сибири - Дмитрий Меньшиков
Просмотров 571 тыс.
Баходир Жалолов Боксчиларимиз Париж 2024 ёзги Олимпия ўйинларининг шаҳарчасига етиб бордилар #short
0:17
Баходир Жалолов Боксчиларимиз Париж 2024 ёзги Олимпия ўйинларининг шаҳарчасига етиб бордилар #short
Просмотров 318 тыс.
Конфликт Сульянова и Гаджи Автомата забил стрелку
0:59
Конфликт Сульянова и Гаджи Автомата забил стрелку
Просмотров 431 тыс.
Ней заслуживает уважения ❤️😮‍💨 #футбол #лигачемпионов #неймар
0:30
Ней заслуживает уважения ❤️😮‍💨 #футбол #лигачемпионов #неймар
Просмотров 255 тыс.
Блиц Александра T-killah на программе «Футбольный IQ»
0:59
Блиц Александра T-killah на программе «Футбольный IQ»
Просмотров 2,2 млн
Как защищают газон во время дождя? #факты #шортс #интересно
0:41
Как защищают газон во время дождя? #факты #шортс #интересно
Просмотров 356 тыс.